Пить хочу

Postoyanno hochetsya pit – chto delatСильное желание пить свидетельствует о жажде. В таком случае человек хочет восполнить дефицит воды в организме. Это вполне нормальное явление, которое у здорового человека не должно ассоциироваться с какой-то патологией. Ощущение жажды может появиться после сильной физической нагрузки, в жаркую летнюю погоду, после того, как человек принял пищу или же просто в течении дня в качестве естественной необходимости каждого из нас восполнить дефицит жидкости в организме. Но, если человек постоянно испытывает ощущение жажды, то в таком случае нужно проверить состояние своего здоровья. Такой симптом может свидетельствовать о тяжелых заболеваниях.

Что беспокоит?

Как же проявляется жажда? Если человек испытывает жажду, ему постоянно хочется пить (вне зависимости, какое количество времени тому назад он пил воду). Испытывать жажду – это вполне нормально, это наша физиология, которая позволяет поддерживать в организме нормальный баланс всех веществ, необходимых для полноценного функционирования внутренних органов.


При жажде беспокоит сильная сухость в ротовой полости. Объяснить это явление можно физиологическим снижением выработки слюны из-за дефицита жидкости в организме. То есть, когда у нас вырабатывается очень мало слюны, то это сигнал о естественной (не патологический, а вполне нормальной) жажде.

Физиологическая жажда может беспокоить человека после того, как он длительное время разговаривал с собеседником, после приема сухой или же очень соленой, сладкой пищи, а также после выкуренной сигареты.

Как себе помочь?

Человек вполне может не испытывать ощущение жажды, если в его организме достаточно влаги и она поступают туда в течении всего дня. Вы, наверное, слышали о том, что в норме человеку нужно выпивать около 2 литров воды. Это количество жидкости вполне восполнит потребность нашего организма, а точнее – внутренних органов и всех систем жизнедеятельности.

В день  нужно выпивать около 2 литров чистой воды.

Принято считать, что потребность в жидкости у нас рассчитывается из соотношения – 40 мл жидкости на 1 кг массы тела. То есть, если вы весите 50 килограммов, то в день нужно выпивать 2 литра воды. Таким образом, вы можете достаточно легко высчитать, сколько воды в день вам нужно выпивать, чтобы не испытывать сильной жажды.


Нужно учесть!

Рассчитывая количество воды, потребляемой в день, человек должен учесть свою физическую нагрузку и образ жизни в течение дня. К примеру, спортсмена нужно будет больше жидкости. Увеличить рекомендуемое количество воды (2 литра в день) нужно будет и тем, кто работает в неблагоприятных температурных условиях (например, при повышенной температуре или же в жару на улице). И еще, обратите внимание, что под двумя литрами жидкости понимается исключительно чистая вода, без добавок, примесей. Это не должен быть кофе, чай или же газировка – только чистая (возможно минеральная) вода.

Когда хочется пить больше?

Пить больше хочется, когда вы:

  • Работаете в условиях повышенной температуры;
  • В жаркое время года;
  • При стрессовой ситуации;
  • В период беременности;
  • Во время грудного вскармливания.

Полидипсия

Полидипсия – это патологическая жажда, которая мучает человека на протяжении всего дня. То есть, это та постоянная жажда, требующая потребления огромного количества жидкости и это количество нельзя нормировать или же выразить в каком-то объеме.

Пить может хотеться, когда действительно организм очень сильно обезвожен и таким образом, он подает вам знаки о том, что пора бы его напоить. Ощущение сильной жажды возникает из-за пищевого отравления, сопровождающегося рвотой, поносом.

Заподозрить патологическую жажду (хотя на самом деле, это псевдожажда) можно в случае, если вы ежедневно выпиваете большое количество напитков, содержащих кофеин и в вашем рационе в основном преобладают соленые и сладкие продукты.


В каких случаях может появиться неукротимая жажда?

Очень сильная неукротимая жажда возникает, когда человек в больших количествах принимает мочегонные препараты или же проходит лечение антибиотиками тетрациклинового ряда. Обратите внимание на инструкцию к тому препарату, который вы сейчас принимаете. Не указан ли там побочный эффект в виде сильной жажды? Если – да, то обязательно скажите об этом вашему врачу и попросите скорректировать курс лечения.

Жажда и сахарный диабет

Ощущение постоянной жажды у взрослого человека может, в первую очередь, указывать на сахарный диабет. Сопутствующими симптомами в таком случае будет очень обильное и достаточно частое мочеиспускание. У больного организм в этот момент подвергается серьезным гормональным изменениям, которые влекут за собой нарушения баланс жидкости и соли.

Другие заболевания и постоянная жажда

Другими заболеваниями, ведущими к чувству постоянной жажды, могут быть:

  • Гиперфункция паращитовидных желез (сопутствующие симптомы – жалобы больного на слабость в мышцах, резкое снижение массы тела, повышенная сонливость, ощущение постоянной усталости). При гиперфункции паращитовидных желез из костей начинает стремительно вымываться кальций, за счет чего моча окрашивается в белый цвет.
  • Воспалительные и инфекционные заболевания почек – пиелонефрит и гломерулонефрит. Если почки болеют, то естественно, что они не могут справляться со своей естественной физиологической функцией – удерживать воду. Соответственно, больному постоянно хочется пить.
  • Операции на головном мозге.
  • Заболевания печени.
  • Инфекционные процессы.
  • Ожоги.

medportal.su

Почему постоянно хочется пить: причины постоянной жажды

  • Стоит заметить, что множество (а точнее, большая часть) заболеваний начинается с простых и невзрачных симптомов на первый взгляд
  • Чаще всего люди даже не обращают внимания на такие симптомы и полностью их игнорируют, однако делать этого не стоит ни в коем случае!
  • Такой простой симптом, как постоянная жажда — может быть «тревожным звоночком», кричащим о серьезной болезни или отклонениях в работе организма
  • Обратите внимание на то, как часто вам хочется пить и мучает жажда, так же значение имеет то количество воды, которое вы выпиваете за один раз. Если количество для вас не привычно и не нормально — это повод в срочном порядке обратиться к врачу
  • Обращать внимание нужно на ту жажду, которая длится долгое время, а не возникает в период жаркой погоды несколько дней к ряду
  • Нормальной жажда считается в летнее время, когда температура воздуха превышает 25 градусов, когда вы имеете регулярную и тяжелую физическую нагрузку и сразу же после приема пищи (особенно, если она была соленая)

Пить хочу
причины жажды, почему постоянно хочется пить?

Постоянная жажда и желание выпить воду может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания в организме, которое требует вмешательства и лечения.

Причины, по которым может возникать жажда у человека: 

  • Не редко жажда — является последствием приема в течении длительного времени лекарственных препаратов. Именно они способны вызывать такие не приятные ощущения, как: сухость языка и сухость во рту, сухость в горле и на слизистой носоглотки
  • Желание постоянно пить может быть последствием чрезмерного употребления кофе, алкогольных напитков и включения большого количества соли в пищу
  • Так же, жажда присутствует в то время, когда вы употребляете мочегонные препараты (таблетки, травы из народной медицины), некоторые виды сильных антибиотиков, отхаркивающие лекарства и гипотензивные средства
  • Если вы не равнодушны к «уличной пище», то жажда может постоянно вас сопровождать. Причина тому — высокое содержание соли и жира в блюдах фаст-фуда

Избавиться от неприятных ощущений поможет отказ от вредных продуктов и становление на путь правильного питания. Правильное питание — это пища, в которой много овощей, фруктов, мало соли, масла и сахара. Если в таком случае жажда не пропадает — стоит обратиться к специалисту за консультацией.

Пить хочу
жажда и желание постоянно пить может быть симптомом неприятного заболевания

К сожалению, жажда и постоянное желание пить чаще всего может свидетельствовать о наличии такого серьезного заболевания, как сахарный диабет. В таком случае, если вы имеете наследственность или малейшие подозрения, следует обратиться к своему терапевту и сдать анализ крови на сахар.

Те, кто имеет сахарный диабет, могут долго не знать о том, что у них есть эта болезнь. Не знают и не получают должного лечения. Как правило, только при усугублении ситуации на тяжелой стадии человеку становится очень плохо, его госпитализируют и только после тщательных анализов в медицинском учреждении, диагностируют тяжелую степень сахарного диабета.

Своевременная диагностика заболевания способна избавить человека от тяжелых последствий. Такими последствиями могут быть страшные вещи: слепота, вынужденная ампутация конечностей (нижних), летальный исход.

Другие причины возникновения жажды:


  • Желание пить — может быть как симптом, говорящий о том, что у вас присутствует почечная недостаточность. Возникает она потому, что почки не могут более удерживать в организме воду и провоцируют жажду
  • Во время почечной недостаточности жидкость, которая находится в организме плохо выходит через мочевыделительный канал. Она накапливается в человеческих тканях. Именно поэтому возникают отеки на теле
  • Жажда — симптом нарушения в организме водно-солевого баланса. Именно по этой причине с организмом происходит обезвоживание. Во время обезвоживания с мочеиспусканием (которое происходит довольно часто) выводится концентрированное накопление в организме натрия
  • Еще одним симптомом жажда считается тогда, когда у человека наблюдаются нарушения работы щитовидной железы. К данному симптому можно добавить такие ощущения, как усталость, вялость, отсутствие концентрации, ломота в суставах
  • Еще одна вероятность возникновения жажды — болезнь печени, обратить внимание на другие ощущения: боль под ребрами, тошноту, головокружения

Почему очень часто после еды хочется пить?

Одним из самых «детских» воспоминаний является то, как силком мамы заставляли пить воду после приема пищи. Однако, это было совсем не правильно. Об этом говорят всевозможные диетологи, гастроэнтерологи и эндокринологи.


Не всегда питье выступает помощником для желудка и благоприятствует нормальному процессу пищеварения. Из всех предлагаемых напитков особенно хочется выделить сладкие и газированные. Именно они совершенно никак не насыщают организм жидкостью и не утоляют жажду. Они создают иллюзию отсутствия жажды и дарят человеку хорошую порцию сахара в виде лакомства.

Пить хочу
почему очень часто пить хочется после еды?
  • Исключением служит чистая вода без газа, но и ее следует употреблять правильно — не после еды, а до приема пищи. :то нужно для того, что она смогла смыть со стенок желудка слизистые остатки предыдущего пищеварительного процесса, а так же желудочный сок, который там остался
  • Самое благоприятное время для питья — примерно пол часа до приема пищи. Стакан воды перед обедом не только «очистит» желудок, но и подготовит его к новому пищеварительному процессу и простимулирует выработку нового «свежего» желудочного сока
  • Кроме того, вода, которая поступила в желудок раньше пищи ,сможет благоприятно повлиять на фигуру, избавив человека от переедания и лишних килограммов

Врачи настоятельно не рекомендуют питье раньше, чем через два часа после принятия пищи.

Пить хочу
как нужно пить воду после пищи?

Пить воду сразу же после принятия пищи не рекомендуется по нескольким причинам:

  • Жидкость, попадающая в желудок вместе со съеденной пищей имеет свойство разбавлять желудочный сок. Это влияет на качество желудочного сока, в данном случае его функция становится менее действенной
  • Разбавленный желудочный сок хуже расщепляет пищу, она дольше переваривается и не оказывает должного благоприятного действия на организм
  • Из-за плохого желудочного сока пища не переваривается окончательно и по этой причине в пищеварительном тракте ее остатки начинают свое гниение
  • Процесс гниения провоцирует организм вырабатывать необходимые ферменты в необходимом количестве, что существенно изнашивает внутренние органы
  • В результате плохого пищеварения в кишечнике образуется такое неприятное ощущение, как метеоризм — излишнее газообразование
  • Худшие последствия нарушенного пищеварения: расстройство желудка, нарушение стула, гастрит, заболевания печени

Причины жажды после принятия пищи:

  • Резкое поступление в организм большого количества жирной и сытной пищи, от которой он хочет как можно скорее избавиться, разбавляя ее жидкостью
  • Общее обезвоживание организма. Человеку необходимо выпивать в день 1,5-2 литра воды и во время пищи он дает «сигнал» о том, что кроме нее ему еще нужно и вода
  • Жирная, соленая и острая пища провоцирует позыв к выпиванию достаточного количества воды, которые ее разбавят
  • Нарушение кислотности внутри желудка

Почему ночью хочется пить? Причины ночной жажды

Жажда, возникающая в ночное время, может быть спровоцированна по нескольким причинам. Это довольно распространенное явление, которое проявляется очень часто. Возникает оно из-за простых факторов, но в некоторых случаях служит симптомом негативных заболеваний.

Стоит заметить, что многие люди совершенно не реагируют на данный симптом и сухость во рту полностью игнорируют. Это недопустимо потому, что жажда чаще всего свидетельствует о нарушениях и заболеваниях.

Причины возникновения жажды в ночное время:

  • Чаще всего жажду в ночное время провоцирует переедание, которое длилось в течении дня или только на ночь. В данном случае это не несет в себе никакой негативной информации, но само по себе переедание — крайне нежелательно
  • Для того, чтобы ночью не мучила жажда необходимо соблюдать определенный режим и не есть за три-четыре часа до сна
  • Кроме того, желание пить ночью возникает из-за употребления в течении дня большого количества чая, кофе и алкогольных напитков. Алкоголь вообще способен не только выгонять жидкость из организма, но и вымывать все полезные вещества и именно поэтому возникает ощущение жажды
  • Прием определенных медикаментов провоцирует сухость во рту и жажду даже в ночное время. Особенно сильно это ощущается во время принятия мочегонных средств
  • На ощущение жажды способна влиять лучевая терапия, которую проводят в области головы и шеи. Все потому, что она влияет на качество слюны и провоцирует пересыхание
  • Жажда ночью может возникать из-за простой заложенности носа, когда человек заглатывает воздух ртом
  • Слишком высокий уровень сахара воды провоцирует у человека постоянное желание выпить воды. Диабетик может выпивать в сутки от пяти до десяти литров жидкости
Пить хочу
почему жажда возникает ночью?

Ночная жажда может служить симптомом неприятных заболеваний:

  • Альдостеронизм — опухоли, возникающие в надпочечниках, поражающие почки и приносящие человеку почечную недостаточность
  • Несахарный диабет — проще говоря, нарушенный водный и солевой обмен в организме, во время мочеиспускания происходит выход полезных микроэлементов из тела
  • Сахарный диабет — слишком большая концентрация глюкозы в крови человека, что провоцирует постоянную жажду
  • Гиперпаратиреоз — недостаточное количество кальция в организме. Это приводит к частому ощущению жажды и частому мочеиспусканию
  • Дегидратация — жажда является последствием или симптомом инфекционного заболевания. Она является причиной нехватки жидкости в человеческом организме. К этому можно прибавить ощущение сухости языка и ротовой полости
  • Холерный алгид — симптомом данного заболевания является полное обезвоживание организма и в следствии этого полной потерей питательных и полезных веществ из организма. Болезнь характерна усиленной диареей и рвотными позывами
  • Мочекаменная болезнь — Камни, возникающие в почках блокируют отток мочи, что провоцирует ощущение жажды из-за нарушенного водного обмена, для данного заболевания характерно болезненное мочеиспускание
  • Болезни сердца и сосудов — жажда в данном случае выступает одним из симптомов на ряду с затрудненным процессом перегона крови и кислорода по организму
Пить хочу
ночная жажда всегда является причиной нарушения работы организма

Если вы любите соленую пищу и постоянно ее употребляете, то регулярная ночная жажда — совсем не удивительный симптом. Желание пить возникает по тому, что соль удерживает и накапливает в организме воду.

Кроме того, сильной жаждой в ночное время может стать такие причины:

  • интоксикация организма (отравление)
  • употребление большого количества спиртных напитков
  • наличии в организме вирусного заболевания
  • развитие в организме опухолей
  • воспалительные заболевания мочеполовой системы

Чтобы получить точный ответ на причину возникновения сильной жажды в ночное время, нужно произвести анализ крови и мочи и обратиться за консультацией к специалисту.

Способы утоления ночной жажды:

  • Если чувствуете сильную жажду, попробуйте вместо воды выпивать стакан не жирного кефира перед сном и в ночное время
  • В течении дня попробуйте утолить жажду с помощью зеленого чая (но не вечером и не перед сном, так как не сможете заснуть)
  • Не пейте в течении дня сладкие напитки: газировки, коктейли, компоты, чай и кофе с сахаром (постарайтесь)
  • Лучше всего утоляет жажду вода с добавлением лимона

Почему утром хочется пить? Причины утренней жажды

Сухость во рту и ощущение жажды после сна частое явление на раду с обычной и ночной жаждой. В основном, возникают они по тем же причинам: нарушения работы организма и наличие какого-либо заболевания.

Причины утренней жажды, почему возникает утром желание пить:

  • неправильное питание — самая распространенная и постоянная причина слишком неприятных ощущений сухости во рту с утра. Возникают они потому, что пища для употребления является слишком соленой, жирной и тяжелой. организм испытывает потребность разбавить ее, сделать мягче, а соль — задерживает и накапливает в организме воду
  • употребление медикаментов — многие из лекарств, которые принимаются по разным причинам имеют мочегонное свойство. Испытывая нехватку жидкости организм начинает требовать ее восполнения и это приводит к тому, что человек постоянно хочет пить, особенно утром, когда в течении ночи он не пил долгое время
  • усиленные физические нагрузки — например, работа в ночное время или занятия спортом, после которых человек не восполняет свой водный баланс приводит к обезвоживанию
  • наличие заболевания — любого рода и сложности, в следствии чего жажда — всего один из неприятных симптомов
Пить хочу
Жажда, возникающая в утреннее время. Почему хочется пить по утрам?

Избавится от утренней жажды поможет корректировка меню и режима питания, отказ от приема медикаментов и налаживания водно-солевого баланса в организме: для этого нужно употреблять в сутки до двух литров очищенной воды.

Почему постоянно хочется много пить воды? Причины употребления жидкости в больших количествах

Суммируя все вышесказанное можно определить семь важнейших причин сильной жажды в любое время суток у разных людей. Если вы замечаете сильное желание пить после тренировки или соленого — причины паниковать нет. Гораздо серьезнее та жажда, которая присутствует необоснованно.

Пить хочу
почему очень сильно хочется пить? почему хочется много пить?

Самые частые и распространенные причины постоянной жажды:

  • Обезвоживание организма — происходит по большей мере из-за неправильного питания, сильных нагрузок на тело, в жаркое время года, обильное употребление вредных напитков: чай, кофе, алкоголь, молоко в большом количестве и полный отказ от обычной воды. Причиной обезвоживания так же могут быть проблемы со здоровьем: высокая температура, отравление, диарея, кровотечение. Избавиться от этого можно только если выпивать норму чистой не газированной воды в день
  • Сахарный диабет — как уже говорилось много раз, если у человека наблюдается данное заболевание — организм требует воды очень много и постоянно. Причиной тому повышенный сахар в крови. Определить причину поможет анализ крови в медицинском учреждении на сахар
  • Нарушенная работа паращитовидной железы — которые отвечают за необходимый уровень кальция в организме. В данном случае, если вы засобой замечаете частые позывы к питью — обратитесь к эндокринологу за консультацией
  • Прием медикаментов у которых часто имеются такие побочные эффекты, как сухость во рту, жажда, желание пить и мочегонное качество. К разряду таких лекарств относятся: антибиотики, мочегонные, отхаркивающие, антигистаминные лекарства. Чтобы избавиться от жажды, следует проконсультироваться с врачом о приеме лекарств и скорректировать их
  • Болезни почек и все потому, что они — главный орган, отвечающий за водно-солевой баланс в организме: они выводят воду и их дисфункция приводит к ее плохому оттоку и общим нарушениям: пить хочется много, а в туалет сходить проблематично
  • Болезни печени и в данном случае сильная жажда — один из самых ярких симптомов
  • Жажда, как последствие травмы — бывает в том случае если у человека наблюдалась травма головы и появляется отек мозга

В любой из перечисленных ситуаций справиться с проблемой самостоятельно — невозможно. Если вы ощущаете сильную жажду — следует своевременно обратиться к компетентному специалисту.

Почему хочется пить при беременности? Причины жажды при беременности

Такой симптом, как сильная жажда во время беременности — не редкость. В большинстве случаев сильные позывы к обильному питью провоцируют появление и другого симптома — отека конечностей.

Человек примерно на 80 процентов состоит из воды. В той жидкости, которая находится в организме происходят важнейшие процессы: расщепления питательных веществ, газообмены, регенерация клеток, выделение энергии.

Если человеку ограничить жидкость и создать ее дефицит, то можно заметить, что все внутренние процессы замедляются, а вот момент когда наступит обезвоживание — совсем прекратятся. Отсюда можно сделать вывод: без воды человек прожить — не сможет!

Пить хочу
почему во время беременности хочется сильно пить?
  • Когда женщина находится в положении, все ее потребности возрастают, а нагрузки — увеличиваются. Ведь кроме того, что ей необходимо поддерживать свой обмен веществ, она обеспечивает плод питательными веществами и буквально ежедневно переживает «перестройку» своего организма. Именно по той причине, что тело переживает множество изменений за короткий отрезок времени — оно требует больше количества жидкости для осуществления всех реакций
  • Еще одна причина жажды — усиленная работа почек по причине того, что внутренние органы плода еще недоразвиты и почкам матери буквально нужно осуществлять двойную работу по переработке жидкости и выводу токсинов
  • Кроме того, чтобы полноценно развиваться ребенку необходимо достаточное количество околоплодных вод, которые так же вырабатываются женским организмом и именно поэтому женщина может замечать за собой частую жажду
  • Беременность служит причиной перестройки женского организма, затрагивая и систему кровотворения. Достаточное количество крови в организме позволяет в полноценно обеспечивать плод кислородом. Природа также позаботилась о том, чтобы во время беременности женщина накопила достаточное количество крови с «подстраховкой» для того, если в случае не очень благополучных родов у нее будет обильное кровотечение
  • Если у женщины в организме будет недостаток крови — это приведет к ее излишней густоте и то послужит возникновению угроз для здоровья: тромбоз, ишемия сердца, инфаркт
  • В данном случае на частое и обильное желание женщины пить влияют ее вкусовые пристрастия: слишком острая, сладкая и соленая пища, к примеру. Организм требует большого количества жидкости, чтобы вымыть все соли и специи

heaclub.ru

Взрослый здоровый мужчина должен выпивать около трёх литров воды в день, а женщина около двух литров. С учётом того, что это должна быть чистая питьевая вода, то стоит подумать, а есть ли факт чрезмерного потребления воды.

Ведь три литра- это 15-ть стаканов воды по 200 мл. Если учесть здоровый сон 8 часов, то практически каждый час нужно выпивать целый стакан.

Я тоже считал, что потребляю много воды, но ознакомившись с рекомендуемыми нормами, понял, что впринципе не выхожу за их рамки, а вот как раз некоторые коллеги по работе, наоборот пьют мало воды, что бесспорно не идёт на пользу организму.

Конечно, если вас это беспокоит, то лучше обратиться за консультацией к врачу, так как это может быть вызвано и отдельными заболеваниями внутренних органов, а также следствие повышенной температуры тела, и не исключено, что появился какой-либо воспалительный процесс.

На данный момент, меня не пугает то, что хочется постоянно пить. Нашёл выход, в кармане всегда держу бутылку воды объёмом 250 мл. Если появляется сильная жажда, то пью. Наличие её в кармане дискомфорта не доставляет, да и наполнить её по новой почти всегда можно найти где.

Как-то у меня работали ребята из Узбекистана. Было лето, температура +30 градусов, каждые несколько часов, они собирались в кучку и пили чай из термосов. Мне совсем было непонятно, как в такую жару пить горячий чай.

Но заметив моё чрезмерное употребление воды, они налили кружку своего чая и дали мне.

Чай визуально доверия не внушил, но выпил только из-за того, чтобы отказом не показать своё неуважение к ним. Выглядел этот чай просто, горячая вода с зеленоватым оттенком без добавления чего-либо. Как сказали они, то это зелёный чай, в подробности я не вдавался.

Но эффект был на лицо. Мне не хотелось пить около 10 часов совсем.

Так что есть эффективные методы усмирять свою жажду. Но всё-таки, если неприятных ощущений и проблем со здоровьем нет, то пить воду нужно и не мало.

Не для кого не секрет, сколько пользы она приносит организму. Просто проанализируйте, выходите вы или нет за рекомендуемые нормы, а потом принимайте для себя решение, смириться с этим или всё-таки обратиться за рекомендацией к специалистам.

Берегите своё здоровье!

www.bolshoyvopros.ru

 Проблема жажды в жизни человека

Почему люди пьют:

  1. Для поддержания водно-солевого баланса
  2. Для обеспечения терморегуляции
  3. Для улучшения самочувствия
  4. Для обеспечения нормального обмена веществ
  5. Для разжижения крови
  6. Для смазки суставов
  7. Для получения энергии
  8. Для улучшения пищеварения

Согласно исследованиям, среднесуточная норма потребления жидкости для человека составляет около двух литров. Но некоторые любители умудряются выпивать намного больше. Одни даже не испытывают дискомфорта в виде частого посещения туалета или полного желудка. Почему постоянно хочется пить? Откуда появляется желание насытить организм живительной влагой?

Пить хочу

 Причины частой охоты напиться:

Ложные напитки.

Доказано, что любая жидкость, кроме воды не способна по-настоящему утолить жажду. Ведь только Н2О является питьем для организма, а все остальное – это еда. Мало того, некоторые напитки, особенно сладкие или алкогольные вызывают обезвоживание организма. Все знают, что такое сушняк утром после вечернего употребления горячительных напитков. Также вызывают жажду лимонад и кола в связи с повышением сахар в крови.

Неправильный процесс питья.

Если большими глотками быстро выпить много (1-3 литра) воды или другой жидкости, то желудок наполнится сразу, а жажда не отступит. Потому как головной мозг обработает сигнал о получении влаги только в течение 10 минут. Не удивительно, что за это время захочется пить еще и еще, особенно если не было возможности попить сразу.

Болезнь.

При почечной и сердечной недостаточности, диабете, болезнях печени наблюдается постоянная жажда. Это связано с нарушением функций жизненно важных органов, при этом нарушается водный баланс организма, потому как бесконтрольно выводится слишком много жидкости.

Травма или патология головного мозга.

Центр, отвечающий за чувство жажды, находится в мозге, если он поврежден вследствие травмы или поражен опухолью, то он посылает искаженные сигналы.

Окружающая среда.

Если человек находится в условиях сухого и теплого воздуха, то будет все время испытывать жажду, потому как увеличится расход жидкости, находящейся в организме за счет пересыхания слизистых и повышения потоотделения.

Неправильное питание.

Известно, что после употребления соленой, сладкой, копченой, острой и мучной пищи тянет на воду. Вполне логично, что если кушать такие продукты все время, то жажда не исчезнет, потому что организму нужна будет вода для усвоения «тяжелой» еды и выведения вредных веществ, содержащихся в ней.

Специфика работы.

Люди, которым в силу профессии приходится много говорить (учителя, политики, ведущие и т. д.), часто испытывают жажду в связи с пересыханием слизистой рта. Кто работает в сухих теплых помещениях, особенно физически. Ведь повышается количество выводимой организмом жидкости для поддержания нормальной температуры тела.

Курение, алкоголь, наркотики.

Заядлые курильщики и наркоманы часто страдают от жажды. Это связано с тем, что организм старается вывести ядовитые вещества, которые отравляют кровь и все органы. Если употреблять вечером алкоголь в больших дозах, то наутро организм будет страдать от обезвоживания, что подтверждается так называемым сушняком. Также жажда – один из главных признаков человека, употребляющего наркотики.

Прием лекарственных средств.

У некоторых препаратов побочный эффект — сухость во рту, которая провоцирует появление жажды. К ним относятся мочегонные, антибиотики, отхаркивающие, успокоительные средства.

Частый стресс или волнение.

Доказано, что когда человек волнуется или переживает, он ощущает сухость во рту, это можно расценивать, как жажду. Причина кроется в учащении сердцебиения, учащенном дыхании, зачастую повышенной потливости, вызванные стрессом.

Пить хочу

 Почему нельзя много пить

Частая жажда приводит к тому, что приходится много пить, чтобы утолить желание организма. Но чрезмерное употребление жидкости неблагоприятно влияет на человека. В истории зафиксированы даже летальные случаи «интоксикации» водой. Какие же неприятности могут поджидать водохлебов?

  1. Нарушается солевой баланс организма
  2. Перегружаются почки и сердце
  3. Растягивается желудок

 Как бороться с желанием

Для начала, нужно научиться пить простую чистую воду. Даже не минеральную, а, тем более, не газированную. Ученые утверждают, что чай, сладкие газированные и прочие напитки жажду не утоляют. Наоборот, они обезвоживают организм, потому как для их усвоения требуется простая вода.

Далее, необходимо наладить правильный процесс питья. Он заключается в том, чтобы употреблять воду не спеша, делая небольшие глотки. Ведь уже давно доказано, что чувство жажды исчезает примерно через 10 минут после употребления жидкости.

Рекомендуют суточную норму воды пить регулярно равными порциями, не дожидаясь появления жажды. Но следует учесть, что при определенных условиях (занятиях спортом, повышении температуры тела, сильного потоотделения) количество Н2О нужно увеличивать.

Пить хочу

Также советуют взять за привычку употребление чистой воды утром сразу после сна и перед каждым приемом пищи, примерно за 10-15 минут. Утреннее питье поможет организму быстрее проснуться.

Стакан воды перед едой поможет определить, действительно ли организм нуждается в еде или просто чувство голода переплетается с жаждой. Если через 10 минут после выпитой воды кушать не хочется, значит, был сигнал о потребности в воде. Если чувство голода не прошло, то пора подкрепиться.

Важно!

При аномальной жажде лучше всего обратиться к врачу. Установление причины регулярной жажды поможет разобраться в проблеме и избежать ухудшения здоровья. В такой ситуации лучше сдать анализы, первый из которых — анализ крови на сахар. Возможно, будет рекомендовано МРТ мозга, УЗИ почек, печени.

Это интересно:

Так называемые напитки на самом деле не питье, а еда. Объясняется это тем, что на усвоение любого вещества, кроме воды, организм должен затратить определенную энергию. Поэтому раньше употреблялись выражения типа «откушайте чаю».

Недостаток соли в организме также опасен, как и ее избыток. Если человек ограничивает употребление соли, пьет много воды, то может вполне заработать такую болезнь, как гипонатриемия.

Существует мнение, что если выпить больше трех литров воды за час, можно умереть от отека мозга, легких или понижения уровня калия в организме.

Жажда возникает, когда организм уже обезвожен на 2%. При потере 10% жидкости у человека начинаются головокружение, нарушение речи, координации движения, при 20-25% — летальный исход.

Для бегунов на длительные дистанции разработан специальный режим питья, чтобы утолить жажду и не навредить организму переизбытком жидкости.

Частая жажда может иметь много причин. В любом случае, стоит придерживаться здорового образа жизни, регулярного и сбалансированного питания, выпивать 1-2 л воды в день. Минеральную воду лучше использовать только для лечения по назначению врача. Тогда организм будет работать, как часы, и режим питья войдет в свою норму, жажда перестанет беспокоить.

propochemu.ru

Большинство заболеваний начинается с незначительных на первый взгляд симптомов, которым мы порой не придаем большого значения или не считаем их тревожным сигналом. Если мучает жажда, мы просто пьем, но совсем не спешим показаться врачу. Это может продолжаться достаточно долго. И все-таки наступает момент, когда мы начинаем все чаще задумываться о том, почему же постоянно хочется пить. Особенно это становится подозрительным, когда на улице нет жары, а появлению чувства жажды не предшествовала интенсивная физическая работа или обильная трапеза.

постоянно хочется питьТак по какой же причине постоянно хочется пить? Вполне возможно, что речь не идет о заболевании. Жажда нередко бывает следствием приема лекарств, вызывающих сухость во рту, или злоупотребления кофе, алкоголем, солью.

Как правило, хочется пить во время приема мочегонных препаратов, некоторых видов антибиотиков, отхаркивающих и гипотензивных средств. Жажда — постоянный спутник тех, кто пьет много кофе и налегает на вредную пищу, такую как чипсы, сухарики, соленые орешки и фаст-фуд. Стоит только оставить вредные привычки и перейти к здоровому питанию, как проблема с постоянной жаждой исчезнет.

Если постоянно хочется пить, то не исключено наличие заболеваний. Наверно, любой человек знает, что сухость во рту и чувство жажды — это один самых главных признаков такого серьезного и распространенного заболевания, как сахарный диабет. Поэтому, заметив за собой привычку часто пить, нужно без промедления отправиться к терапевту и попросить направление на специальный анализ крови. мучает жаждаБольные сахарным диабетом зачастую долгое время живут в неведении и не подозревают о своем недуге, не получая при этом необходимого лечения. А ведь только ранняя диагностика и своевременная помощь могут уберечь их от таких тяжких осложнений, как полная слепота и ампутация нижних конечностей.

Кроме этого, постоянно хочется пить при почечной недостаточности, когда орган не может удерживать жидкость, провоцируя жажду. В то же время вода плохо выходит через мочевыделительную систему, а скапливается в тканях, образуя отеки.

Еще одна причина постоянного желания пить — редкая болезнь под названием «несахарный диабет», при которой нарушен водно-солевой баланс и происходит сильное обезвоживание. Во время частых мочеиспусканий происходит вывод из организма натрия.

Сильная жажда появляется и при гиперфункции паращитовидной железы. Болезнь сопровождается сильной слабостью и усталостью, невозможностью сконцентрировать внимание, ломотой в костях, почечной коликой.

сильная жаждаУсиление жажды возникает при болезнях печени. Это может быть цирроз или гепатит, сопровождающиеся такими симптомами, как боль под ребрами справа, тошнота, желтизна склер, носовые кровотечения.

И напоследок хочется сказать пару слов о том, какие напитки нужно пить, чтобы утолить жажду. Это может быть обычная чистая вода, отвары растений (листьев малины, смородины, мяты), негорячий чай (зеленый или черный), но никак не соки с консервантами или газированные напитки.

fb.ru

Как проявляется жажда?

При жажде человек ощущает непреодолимое желание пить жидкость. Жажда — это одна из основных биологических мотиваций, которая обеспечивает нормальное функционирование организма. Ощущение жажды способствует поддержанию равновесия между содержанием в организме солей и воды.

Основным проявлением жажды является сильная сухость во рту и глотке, что объясняется понижением секреции слюны вследствие недостачи воды в организме. В данном случае речь идет об истинной жажде. Иногда такие же симптомы развиваются после употребления очень сухой пищи, после продолжительного разговора, курения. Это ложная жажда, устранить которую можно, всего лишь увлажнив полость рта. Если же речь идет об истинной жажде, то увлажнение только немного смягчает, но не устраняет желание пить.

» />Чтобы не допустить возникновение жажды, нужно обязательно своевременно пополнять запас жидкости в организме. Для этого следует знать, как рассчитать потребность в воде. На сегодняшний день принято считать, что суточная потребность в воде для здорового взрослого человека равняется около 30-40 г на 1 кг его веса. Применяя такое правило, можно легко высчитать, какова потребность организма в воде в сутки для человека с определенным весом. Но, делая такие расчеты, следует обязательно учесть, что на потребность человека в воде влияет и ряд других факторов. Если человек часто потеет ввиду активного образа жизни, ему будет нужна дополнительная жидкость. Еще один фактор, влияющий на возникновение жажды, это температура воздуха. В жаркие дни или в слишком жарком помещении пить нужно намного больше. Потерю жидкости увеличивают стрессовые ситуации, некоторые болезни, беременность и грудное вскармливание. Медики говорят о том, что в виде чистой питьевой воды в норме человек должен ежесуточно употреблять примерно 1,2 л жидкости. Еще одна часть воды попадает в организм с разнообразной пищей.

Почему возникает жажда?

Почему хочется пить, объясняется очень просто. Жажда возникает, так как организм человека регулярно теряет влагу. Влага теряется как при физических, так и при умственных нагрузках. Жажда может одолевать также при ощущении сильного возбуждения. Но если речь идет о постоянной жажде, то человек ощущает желание пить постоянно, причем, то, сколько жидкости он выпил раньше, не имеет значения. Патологическую жажду принято называть полидипсией.

В медицине определяется ряд причин, которые определяют возникновение у человека постоянной жажды. Прежде всего, много хочется пить в том случае, если в организме недостает влаги либо соли. Такое явление может стать результатом сильной рвоты, диареи и др.

Чаще всего организму человека не хватает жидкости в жаркие дни. Если организм человека поступает слишком мало воды, то во избежание обезвоживания организм начинает работать в режиме сохранения влаги. Высыхает кожа, пересыхают слизистые оболочки, глаза западают. Мочеиспускание становится очень редким, так как организм пытается сохранить влагу. Поэтому при высоких температурах, при диарее, рвоте, обильном потении нужно пить много жидкости. При восстановлении в организме водного баланса жажда исчезает.

» />Жажда может быть спровоцирована употреблением слишком большого количества спиртного, соленых продуктов, кофеиносодержащей еды. Часто женщинам хочется пить много воды при беременности, особенно в теплый период года. Жажду также вызывает ряд медикаментозных средств. Может хотеться пить при приеме мочегонных препаратов, антибиотиков тетрациклинового ряда, лития, фенотиазина.

Иногда человек сам не понимает, почему хочется много пить. В таком случае речь может идти о развитии некоторых серьезных болезней.

Неукротимая жажда очень часто может свидетельствовать о развитии у человека сахарного диабета. Особенно внимательно к такому симптому у малыша должны отнестись родители. Если ребенку хочется часто пить, а также у него наблюдается обильное и частое мочеиспускание, то это может свидетельствовать о начале сахарного диабета. В данном случае жажда наблюдается в связи с тем, что происходит нарушение гормонального баланса в организме, что, в свою очередь, влечет за собой нарушение водно-солевого обмена.

Постоянное ощущение жажды может свидетельствовать и о увеличенной функции паращитовидных желез. При таком заболевании человеке жалуется и на другие симптомы — ощущается слабость в мышцах, наблюдается похудение, сильная утомляемость. Выделяется моча белого цвета, так как ее окрашивает кальций, вымываемый из костей.

В большинстве случаев жажда сопровождает заболевания почек — гломерулонефрит, пиелонефрит, гидронефроз и др. При поражении почки не могут удержать в организме необходимое количество воды, ввиду этого потребность в жидкости значительно возрастает. В данном случае жажда может сопровождаться отеками, так как количество выделяемой мочи уменьшается.

Случается, что жажда является следствием нейрохирургических операций или травмирования головного мозга. Это может привести к развитию несахарного диабета. Несмотря на то, что человек выпивает очень много жидкости на протяжении дня, жажда не утоляется.

Возникшая на нервной почве жажда часто развивается при стрессовых ситуациях. В большинстве случаев такое явление характерно для женщин. Кроме жажды у представительниц женского пола в таком состоянии часто наблюдаются плаксивость, раздражительность, капризы, женщине постоянно хочется пить и спать.

Еще одной важной причиной постоянной жажды у человека может являться зависимость от наркотиков. Этот момент должны учесть родители, наблюдая за поведением своих детей, если им часто и сильно хочется пить.

Кроме указанных выше заболеваний постоянная жажда может свидетельствовать о гипергликемии, болезнях печени, инфекциях, ожогах. При сердечных патологиях жажда обусловливается тем, что сердце не может обеспечить необходимый уровень кровоснабжения.

Как преодолеть жажду?

» />Если человеку очень хочется пить все время, то, прежде всего, следует позаботиться о том, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний. Определить причины, почему часто хочется пить, можно после проведения качественной и полной диагностики. Поэтому при подозрении на развитие сахарного диабета и других заболеваний, которые могут сопровождаться сильной жаждой, обязательно необходимо посетить врача и подробно рассказать ему о симптомах. В первую очередь, желательно получить консультацию эндокринолога. Специалист назначит общие и биохимические исследования. Наличия повышенного уровня сахара в крови свидетельствует о развитии сахарного диабета. Но если диабет или другие серьезные заболевания будут выявлены на ранней стадии, то предотвратить серьезные последствия можно намного проще.

При сахарном диабете пациенту назначаются те медикаменты, которые снизят уровень сахара в крови. При четком соблюдении схемы лечения можно уменьшить неприятные симптомы и избежать проявления постоянной жажды.

Но если жажда донимает без видимых причин, необходимо пересмотреть некоторые привычки. Прежде всего, не стоит утолять жажду газированными сладкими напитками, пивом, другими спиртными напитками. Минеральная вода — также не лучший вариант для утоления жажды, так как в ней содержится большое количество солей.

В рационе должно быть меньше консервированных, копченых, жирных и слишком соленых блюд. Особенно важно придерживаться этого правила в жаркие дни. В летний период овощи, фрукты, пища, приготовленная на пару, помогут избежать постоянного желания пить. Нежелательно утолять жажду холодной водой, так как организм намного лучше усвоит воду комнатной температуры. Очень хорошо утолять жажду в жаркие дни охлажденным несладким чаем, отваром мяты, малины и других ягод или трав. Можно также добавить в воду немного сока лимона.

Если жажду провоцируют медикаменты, нужно обязательно сообщить об этом врачу, который может назначить заменители таких препаратов или изменить схему лечения.

Если жажда является последствием стресса, не стоит постоянно пить большое количество воды. Достаточно периодически смачивать губы, полоскать рот водой. Преодолеть стресс, из-за которого и возникает желание пить, могут помочь растительные препараты — настойка пустырника, валерьяны.

medside.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector