Почему бессонница после запоя

Разовое употребление спиртных напитков в большом объеме негативно сказывается на общем состоянии человека, снижая качество сна. Систематическое злоупотребление алкоголем способно стать причиной хронической бессонницы и сильно подорвать здоровье, истощив резервы организма. Сон на таком фоне пропадает или становится поверхностным, прерывистым, он не позволяет системам организма отдохнуть и восстановиться. Если проблема возникает лишь время от времени и не создает существенного дискомфорта, с ней можно попытаться справиться самостоятельно. Стойкая бессонница после запоя или на фоне хронического алкоголизма – показание для обращения за медицинской помощью.

Почему бессонница после запоя

Причины бессонницы после запоя

Попадание этилового спирта в организм оказывает негативное влияние на все его составляющие без исключения. Больше всего страдает нервная система, в которой сбивается естественный баланс между процессами возбуждения и торможения.

Дополнительно отмечается токсическое воздействие спиртного на нейроны и другие ткани, что вызывает ряд характерных симптомов.

Все это в комплексе становится причиной того, что после употребления спиртного человек не может уснуть.

Бессонница после алкоголя возникает на фоне таких явлений:


  • центральная нервная система находится в возбуждении, которое передается и на зоны регуляции сна;
  • выход из запоя или процесс отрезвления сопровождаются развитием у пьющего стресса, напряжения, чувства стыда, тревожности. В запущенных случаях к этому присоединяются фобии и панические атаки. Такие ощущения не дают уснуть пациенту даже на фоне сильного истощения;
  • распад этилового спирта вызывает интоксикацию, из-за чего возникают головные и мышечные боли. Эти симптомы дополняются скачками артериального давления, дискомфортом в пищеварительном тракте, тяжестью в печени, сильной жаждой. В результате человек не может уснуть по причине своего физиологического состояния;
  • использование снотворных препаратов для лечения алкогольной бессонницы зачастую дает эффект, обратный нужному. Организм в этот момент работает не по правилам, поэтому многие медикаменты только усиливают проявления инсомнии;
  • вероятность проблем с засыпанием после запоя повышается, если употребление алкоголя дополнялось курением, распитием кофе или крепкого чая. Суженные кровеносные сосуды не могут расслабиться, из-за чего тело находится в патологическом тонусе;
  • употребление спиртного повышает реактивность нервной системы в период отрезвления. Даже негромкие шорохи и звуки с улицы в этом случае не дают уснуть.

Почему бессонница после запоя

Алкоголь и бессонница напрямую связаны. По этой причине врачи крайне не рекомендуют использовать рюмку коньяку или бокал вина в качестве снотворного средства. Такой прием действительно иногда помогает быстрее уснуть, но процесс получается патологическим, а не физиологическим. На таком фоне организм все равно не сможет качественно отдохнуть, особенно, если злоупотреблять процедурой. Негативные последствия обязательно скажутся, хоть и не обязательно сразу.

Виды алкогольной бессонницы

Алкогольная бессонница принимает одну из следующих форм:

  • нежелание спать – это происходит из-за кошмаров или разных типов галлюцинаций, которые пугают пациента;
  • сложности с засыпанием – в норме сон должен приходить в течение 10 минут после отхода в постель. Если не удается уснуть дольше 20 минут, учащается пульс, поднимается артериальное давление, возникают тревожность и боль в мышцах. Это усугубляет ситуацию, усиливая бессонницу;
  • поверхностный сон – естественная структура процесса меняется, поэтому страдающий от этого состояния становится очень чувствительным к внешним факторам. Из-за того, что мозг до конца не отключается, пациент просыпается от любого звука, раздражается, с каждым разом уснуть ему все сложнее;

  • полная бессонница – крайнее возбуждение нервной системы приводит к тому, что головной мозг просто не способен отключиться. На таком фоне многие пациенты стараются добиться желаемого отключения сознания путем употребления большего количества спиртного. Зачастую это дает противоположный эффект;
  • лекарственный сон – результат сочетания употребления алкоголя с приемом сильнодействующих препаратов. Иногда лица с хроническим алкоголизмом специально смешивают компоненты для достижения максимального уровня эйфории с дальнейшим отключением сознания. Сон получается крепким, но коротким, а после пробуждения проблема инсомнии обостряется еще больше.

Почему бессонница после запоя

Однократная бессонница с похмелья не считается опасным состоянием. Достаточно дождаться после этого очищения организма и выспаться естественным образом. Систематическое появление проблем со сном на фоне употребления спиртного или сохранение симптома в течение 3-5 дней требует врачебного вмешательства.

Что делать при бессоннице после запоя?

Существует масса простых, безопасных и действенных методов борьбы с нарушением сна при похмелье или алкоголизме.

Зачастую достаточно ускорить процесс выведения токсинов из тканей, чтобы устранить проявления бессонницы.


Дополнительно должны быть проведены мероприятия, направленные на снижение физиологического дискомфорта.

За помощью к специалисту рекомендуется обращаться в случае сохранения тревожной симптоматики в течение 3-5 дней. До этого момента рекомендуется воздержаться от применения таблеток, не предназначенных для лечения алкогольной интоксикации. Самовольное использование снотворных или седативных средств, анксиолитиков или транквилизаторов после пьянки грозит серьезными осложнениями.

Почему бессонница после запоя

Методы восстановления сна после запоя

Способы борьбы с бессонницей после запоя:

  • контрастный душ в течение 10 минут, во время которого перепады температуры воды должны быть незначительными. В противном случае будет достигнут бодрящий эффект;
  • употребление большого количества полезной жидкости – питьевая или минеральная вода, молоко, зеленый чай с медом и лимоном. Эти составы избавят от дискомфорта, ускорят очищение организма. Запрет накладывается на любые газированные напитки, которые только усилят интоксикацию;
  • прием активированного угля в объеме 1 таблетки на каждые 10 кг массы тела. Подход также снизит выраженность клинической картины отравления, поможет уснуть;
  • сон придет быстрее и будет крепче, если помещение проветрить, затемнить, добиться максимальной тишины.

Почему бессонница после запоя

Отзывы людей с алкогольной зависимостью указывают на наличие проблем со сном у 90% из них. После запоя некоторые не могут уснуть 4 дня и больше, несмотря на то, что этап детоксикации уже завершен. Отказ от профессиональной помощи на таком этапе заболевания может привести к психическим отклонениям, соматическим заболеваниям, неврологическим расстройствам.

Как быстро уснуть с похмелья?

В ситуациях, когда люди не могут быстро уснуть с похмелья, а им в течение 1-2 дней нужно быть в форме, могут потребоваться более действенные подходы. В ход идут медицинские препараты, допустимые для такого случая.

Вариантов лечения может быть два – на основе специальных средств от похмелья или по правилам симптоматической терапии.

Несколько советов, как быстро уснуть после запоя в домашних условиях:

  • при боли в голове и/или мышцах – «Аспирин», «Мексидол» или «Пантогам» избавят от болезненности. При бессоннице на фоне алкогольной интоксикации запрещено принимать «Цитрамон» и «Парацетамол», которые создают нагрузку на печень;
  • при повышенном психоэмоциональном возбуждении – натуральные продукты с пустырником, «Афобазол», «Глицин»», валериана успокоят, снизят активность. Такие агрессивные средства, как «Димедрол», «Элениум», «Феназепам» и их аналоги, категорически запрещены;
  • при общем дискомфорте на фоне помутнения сознания – некрепкий теплый черный чай без сахара с ложкой меда и ломтиком лимона. Для усиления эффекта следует в течение 2-3 дней пропить «Глицин».

Почему бессонница после запоя

Лицам, которые систематически употребляют алкоголь, рекомендуется держать дома сорбенты повышенной эффективности или средства от похмелья. В группу первых входят «Энтеросгель», белый уголь. Ко вторым относят «Зеналк», «Пиэль-Алко», «Бизон», «Алька-Прим». Выраженным дезинтоксикационным действием обладает лекарство «Медихронал».

Народные средства

Доступные и проверенные средства, которые помогут уснуть после запоя:

  • настой на хмельных шишках – 50 г соцветий залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Средство поделить на три части и пить в течение дня перед едой;
  • чай с мятой, пустырником и зверобоем – взять столовую ложку сбора из этих компонентов, смешанных в равных количествах. Залить стаканом кипятка, размешать, через 3 минуты выпить, как чай;
  • отвар на листьях брусники – можно использовать аптечный сбор, расфасованный по пакетикам, из которого готовят чай.

Почему бессонница после запоя

В дополнение к одной из таких манипуляций или традиционным подходам рекомендуется пропить отвар из овса. Для его приготовления надо залить 100 г продукта 1 л воды, закипятить, продержать на слабом огне 20 минут. Средство процеживают и принимают по 200 мл перед едой я целью очистки печени.

Чего делать нельзя?


Неадекватное лечение бессонницы после запоя может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем. Вопреки распространенному мнению, на таком фоне запрещено есть жирные блюда. Они уже не предупредят всасывание этилового спирта, но при этом создадут дополнительную нагрузку на печень.

При алкогольной инсомнии нельзя пить газированные напитки, они оказывают на центральную нервную систему дополнительное возбуждающее действие.

Категорически запрещено лечить проблему дополнительными вливаниями алкоголя. Это только ухудшит состояние организма, увеличит содержание в крови токсинов. Бессонница от этого усилится, клиническая картина сохранится еще на несколько дней. Нарушение засыпания после запоя или похмелья нельзя лечить снотворными средствами или агрессивными седативными препаратами. Такие эксперименты грозят потерей сознания и даже комой.

Систематическая или затяжная бессонница после запоя приводит к стремительному истощению организма. Со временем это проявляется в виде сбоев в работе внутренних органов, нервных срывов, расстройств психики и изменения личности. Для предупреждения подобных последствий употребление алкоголя надо свести к минимуму или полностью от него отказаться.

Источник: insultinform.ru


Причины нарушения сна после спиртных напитков

Уже удалось получить научное подтверждение того, что этиловый спирт создает снотворный эффект. Однако его влияние на этом не заканчивается, и вслед за крепким сном наступает череда бессонниц из-за глубокого нарушения режима работы мозга.

В норме человек переживает чередование двух стадий состояния мозга в процессе отдыха: быструю и медленную. Медленная начинает сон, быстрая продолжает его. Алкоголь вводит человека в фазу глубокого сна, но минует быструю фазу. Эффект имеет длительное воздействие, и нарушает естественные ритмы на несколько дней.

Следует подчеркнуть, что речь идет не только о затяжном запое или сильном разовом опьянении, но также об употреблении спиртного напитка как такового. Пропущенный этап дремоты и ущербный быстрый сон не выполняют часть единой задачи, полноценный отдых невозможен.


Сотрудники Лондонского центра сна пришли к выводу, что напитки на основе этилового спирта нельзя рассматривать как снотворное средство, так как длительный эффект получается противоположным. Ущемление быстрой фазы сна на одну ночь приводит к более значительным расстройствам у пациентов, чем это было ранее. Бессонница при алкоголизме, это вообще неотъемлемое явление общей клинической картины.

Циклы сна и бодрствования после спиртного

В норме у здорового человека сон длится от 7 до 8 часов, и за это время головной мозг переживает пять циклов. Каждый из этих циклов является парой из двух фаз – медленной и быстрой. В начале ночи преобладает медленный сон, короткий длится минуты, под утро люди переживают долгие яркие сновидения, так как в цикле глубокий сон почти полностью уступил место быстрому.

Засыпание

Алкоголь избирательно действует на разные функции мозга, отключая тормозные реакции. После общего возбуждения всего организма, вызванного влиянием этилового спирта, тело чувствует усталость. Однако вызвано это состояние не только излишней активностью накануне (в том числе и эмоциональной), но еще и кислородным голоданием.

Подобную сонливость чувствуют и люди страдающие малокровием (недостаток красных кровяных телец, чаще в результате истощения). Также и выпивший человек засыпает, погружаясь в глубокий сон, пропустив важную стадию дремоты.

Процесс сна


Бессонница от алкоголя может проявить себя впервые уже на этой стадии. Глубокий сон иногда длится до полуночи, а затем сменяется бессонницей. Хотя в большинстве случаев человек глубоко спит до утра, к рассвету уже появляются обрывочные бессмысленные сновидения, которые сопровождают тревожные мысли. Уже на этой стадии начинает вступать в силу алкогольная депрессия.

Интересный факт. Люди, которые терпят алкогольную бессонницу и уже несколько дней не употребляют спиртное, через неделю ведут себя, как будто у них 1%-е опьянение. Они наблюдают за собой вялость, повышенную эмоциональность, нервное истощение, тревожные состояния, плохую память.

Пробуждение

Наутро человеку бывает плохо, он еще не подозревает, что впереди его ожидает затяжное нарушение сна. Тяжелая голова, иногда боли и тошнота, горечь во рту – все эти симптомы пройдут в течение дня. Период восстановления организма зависит от количества выпитых накануне спиртных напитков и врожденного здоровья.

Это правда, есть люди, которым от стакана вина бывает очень плохо, и реже встречаются такие здоровые граждане, которые наутро после праздника встают свежими и бодрыми, хотя выпили не меньше (а то и больше) остальных на корпоративном банкете. Но не стоит обманываться, даже такой здоровый организм столкнется с тем, что такое бессонница после алкоголя.

Алкогольный абстинентный синдром и бессонница

Алкогольный абстинентный синдром – это комплекс расстройств разного характера, который возникает при прекращении регулярного употребления спиртного. Однако на практике с ним сталкиваются не только заядлые алкоголики.

На форумах в интернете можно найти множество тем, где люди жалуются на потерю сна: «Я плохо сплю. Может ли употребление спиртного быть причиной?». Спровоцировать такой симптом могут небольшие дозы алкоголя, у некоторых людей это входит в привычку и становится неотъемлемой частью жизни. Плохой сон ожидает и тех, кто бурно провел праздники.

Почему так происходит и для чего нужны все стадии?

Исследования показали, что мозг засыпает не одновременно, а частями. То есть, отсутствие стадии дремоты приводит к тому, что какой-то участок не получил своей порции отдыха.

А что же происходит во время сна, что так важно для здоровья? До последнего времени этот вопрос не находил ответа, и лишь недавние исследования случайно выявили правду – мозг во время сна расширяет определенные каналы, через которые выходят токсины!

Это означает, что регулярно недосыпающий человек буквально страдает от интоксикации важнейших клеток мозга. Чем это чревато? Тем, что нарушается нормальный метаболизм, не происходят ни полноценное питание, ни передача электрических импульсов – все нарушено.

Быстрая фаза сна с низкой амплитудой и высокой частотой импульсов до сих пор так и осталась загадкой. Объяснить механизм нарушения сна у алкоголиков из-за ее ущемления пока что никто не может. Но значение ее очевидно. Косвенно это объясняется явлением неравномерного засыпания мозга. То есть если не были пройдены все этапы сна, то какие-то зоны так и не получили свой отдых и очищение.

Как избавиться от алкогольной бессонницы

Специалисты строго предупреждают, что сочетать прием спиртного с препаратами против бессонницы категорически нельзя. Это взаимоисключающие вещества, комбинация которых в организме может привести даже к остановке сердца. Как бы ни хотелось спать, но переходить от алкоголя к сильным успокоительным лекарствам нельзя.

Регулярно выпивающие люди по незнанию принимают те препараты, которые еще можно найти в свободном доступе, но если накануне принимался алкоголь, пусть и немного, пусть и в предыдущий день, но в состоянии похмелья тот же димедрол не вызывает сна, зато человек может попасть в реанимацию.

Самостоятельное лечение посредством снотворных приводило больных к состоянию на грани жизни, потому подобные препараты обычно выдаются строго по рецепту.

Но как же быть?

В первую очередь необходимо прекратить употребление спиртных напитков. Алкоголь и бессонница – это постоянные спутники. А что можно сделать еще? Записаться в спортзал и обязательно ввести в привычку длительные пешие прогулки. Это самый безобидный и очень эффективный метод возвращения утраченного здоровья.

После физических нагрузок уставший организм склонен к быстрому засыпанию и хорошим снам. Мозг начнет получать необходимый ему кислород в результате активизации кровообращения. Сжигание калорий и мышечные напряжения также сыграют свою роль и помогут наладить сон.

Народные методы борьбы с бессонницей из-за регулярного употребления алкогольных напитков

Следует оговориться и напомнить, что к фитотерапии нужно относиться с осторожностью, так как применение народных лекарственных средств порой ничем не отличается от снотворного в таблетках после похмелья. В статье же приведены наиболее безобидные варианты лечения.

Фруктовые чаи

Следует особенно упомянуть фруктовые чаи. Чем могут помочь отвары, если рассматривать вопрос объективно?

Фруктовые чаи содержат большое количество витаминов и эфирных масел, в том числе и драгоценный витамин С, отвечающий за регенерацию сосудов. Витаминный комплекс и микроэлементы активируют кроветворные процессы, снижают уровень токсинов.

Рецепт: две столовых ложки сушеного боярышника и кинуть в кипящую воду и проварить несколько секунд, затем убрать с огня и оставить отстаиваться на 15-20 минут. Пить чашку 200 г перед сном каждый вечер с медом. Даже если бессонница уже прошла, прием чая можно продолжить, или заменить его на подобный отвар из шиповника либо сушеных ягод. Противопоказаний нет.

Зеленый чай с мятой и душицей

Между черным и зеленым чаями стоит предпочесть зеленый, он производит успокаивающий эффект. Именно зеленый чай содержит высокую концентрацию витамина С и является мягким успокоительным.

Также и душица оказывает успокоительное действие, она облегчит общее недомогание. Мята же, благодаря эфирным маслам, обладает уникальным запахом, который особым образом действует на психику. Мятный чай всегда полезен вечером, так как настраивает на покой и позитивные мысли.

Душицу и мяту взять в равных пропорциях по половине чайной ложки, к ним добавить небольшую щепоть листового зеленого чая (не более трех лепестков, чтоб чай не получился крепким) и залить кипятком в чашке 200 г.

Этот отвар рекомендуется пить или перед сном, или ближе к вечеру, но не ранним утром, так как чай такого состава настраивает на успокоение. При длительном и регулярном употреблении сон постепенно наладится. Душицу и мяту всегда стоит держать в шкафу, так как это одни из лучших компонентов для вечернего чая.

Источник: alkogolik-info.ru

Почему после запоя возникает бессонница

После запоя многие сталкиваются с проблемой бессонницы. Это состояние продолжается до 7–12 дней, причем наибольшие трудности со сном, согласно отзывам, возникают в первые 4 дня.

Воздействие алкоголя на организмНарушение сна связано с попаданием в организм большого количества этилового спирта. Это вещество, как и продукты его распада, становится причиной выраженной интоксикации тканей и внутренних органов. Кроме того, алкоголь отрицательно влияет на работу центральной нервной системы: из-за повышенных доз спирта головной мозг пребывает в слишком возбужденном состоянии. Оно также распространяется на области, которые отвечают за нормальный сон.

Проникая в организм, этиловый спирт провоцирует начало дегенеративных процессов в коре головного мозга. Ситуацию усугубляет кислородное голодание, вызванное отравлением, и последующее отмирание нейронов.

Важно! Если своевременно не прекратить прием алкоголя и не принять меры по выведению токсинов, могут произойти необратимые изменения в работе нервной системы.

После того как человек выходит из долгого запоя, в организме остаются токсины, которые отрицательно влияют на функционирование внутренних органов. Это также препятствует полноценному отдыху.

Согласно клиническим исследованиям, алкоголь действует на сон крайне отрицательно. Вначале, когда человек только начинает употреблять спиртные напитки, они расслабляют его и способствуют быстрому и легкому засыпанию. Этот эффект исчезает спустя 3–7 дней непрерывного приема алкоголя.

Этанол, в случае постоянного употребления, действует следующим образом:

  • Влияние алкоголя на сонсокращает общую длительность сна;
  • нарушает непрерывность ночного отдыха;
  • укорачивает медленную фазу сна, во время которой происходит восстановление функций органов;
  • стимулирует появление синдрома беспокойных ног, периодических движений конечностей во сне, которые могут трястись и после пробуждения;
  • вызывает беспокойство, тревожность, напряженность;
  • способствует тому, что сон становится поверхностным и очень чутким;
  • провоцирует появление кошмаров и галлюцинаций.

Также при алкоголизме, если спирт присутствует в крови во время отдыха, существует высокий риск травмирования. Это связано с тем, что во сне, на фоне проникновения в ткани алкоголя, происходит подавление функций спинного мозга, который отвечает за тонус мышц и рефлексы. При таких условиях человек, поднимаясь на ноги после пробуждения, может упасть, потеряв координацию, и получить серьезные повреждения костей, мышц, связок.

Бессонница, обусловленная длительным приемом спиртного, быстрее развивается и наиболее тяжело лечится у лиц пожилого и старческого возраста.

Основные виды бессонницы, связанной с приемом алкоголя

Существует несколько разновидностей послезапойных расстройств сна:

  • Трудности с засыпанием. Пьющему человеку не удается уснуть на протяжении длительного времени, как бы он ни старался. Его беспокоит головная и мышечная боль, возникают тревожные мысли, трясет от холода. Если уснуть все же удается, то продолжается это, как правило, недолго.

Из-за прерывистости ночного отдыха человек после пробуждения чувствует себя плохо, не способен восстановить силы и вести активный образ жизни. На этом фоне возникают стойкие головные боли и ломота в суставах.

  • Беспокойный сон и кошмарыПоверхностная дремота. Человек спит беспокойно, с кошмарами. Он может уснуть, но в течение ночи просыпается несколько раз. Состояние характеризуется повышенной чуткостью сна. Частые пробуждения могут быть вызваны кошмарными сновидениями и тем, что человеку холодно, обостренной реакцией на свет и звуки, жаждой, которая обычно сопровождает похмельный синдром и связана с сильным обезвоживанием организма.
  • Абсолютная бессонница. Возникает при постоянном пьянстве. При таком виде расстройства человек либо не может уснуть вообще, либо спит не дольше 3–5 минут, просыпаясь из-за страшных сновидений, у него выступает холодный пот. Нередко случаются галлюцинации и приступы паники. Абсолютная инсомния является признаком более тяжелого состояния – алкогольного делирия, или белой горячки.

Затяжные нарушения сна отражаются не только на физическом, но и на психическом состоянии человека. Именно поэтому с бессонницей, развившейся после запоя, важно бороться с привлечением специалистов.

Медикаментозное лечение бессонницы после запоя

АспиринЧтобы избавиться от стойкой бессонницы, вызванной длительным употреблением алкоголя, следует обратиться к специалисту для выбора лекарственного средства. Лечение проводится с помощью нескольких групп препаратов.

  • Против головных, мышечных болей – «Аспирин». «Цитрамон» и «Парацетомол» принимать не рекомендуется, так как эти таблетки создают дополнительную нагрузку на печень, которая при алкоголизме подвергается мощному воздействию токсинов.
  • Для облегчения симптомов абстинентного синдрома (ломки) – «Фенибут», «Мексидол». Они улучшают мозговое кровообращение, уменьшают напряженность, беспокойство и страхи, за счет чего положительно влияют на сон.
  • От интоксикации организма – препарат «Зорекс» и обычный активированный уголь. Таблетки угля достаточно эффективны, но не следует принимать их в большем количестве, чем это требуется. Дозировка определяется исходя из соотношения 1 таблетка на 10 кг веса. Превышение дозировки может стать причиной диареи и обезвоживания организма.

Зорекс

  • При дрожи, алкогольном треморе, когда у больного трясутся руки, – «Пропранолол», «Анаприлин», «Примидон».
  • Для улучшения сна – седативные и успокоительные препараты: «Афобазол», валериана, «Новопассит», «Глицин», «Пустырник Форте». Принимать их можно в небольших дозах, перед сном, но эффект будет заметен не раньше чем через несколько дней.

Глицин

Антидепрессанты и транквилизаторы бензодиазепиновой группы – «Феназепам», «Диазепам», «Элениум», «Седуксен» и другие – могут использоваться только при условии, что их назначил врач, строго по выписанному рецепту.

Бензодиазепины

Сочетание любых снотворных препаратов с алкоголем совершенно недопустимо.

«Корвалол» и «Валидол»: можно или нет?

КорвалолБезрецептурные легкодоступные препараты «Корвалол» и «Валидол» часто используются в качестве средства для борьбы с бессонницей. Многие советуют принимать их при расстройствах сна вследствие запоя, но нужно иметь в виду, что их использование параллельно с приемом алкоголя и с похмелья совершенно недопустимо.

В составе «Корвалола» присутствует вещество, не совместимое с этанолом, поскольку усиливает его токсическое действие. Сочетание этого препарата со спиртом может стать причиной поражения печени и нарушения работы головного мозга, коматозного состояния.

Что касается «Валидола», то употреблять его сразу после приема алкоголя и в первые дни после запоя запрещено. Их сочетание неблагоприятно отражается на состоянии сердца и сосудов. Может произойти обострение имеющихся заболеваний и даже летальный исход из-за повышенной нагрузки на сердечную мышцу.

Вызов нарколога

Продолжительный прием алкоголя и связанная с этим бессонница могут стать причиной серьезных психических нарушений. Если у человека наблюдаются тяжелые расстройства сна и резкое ухудшение самочувствия, сужение зрачков, судороги, нарушения речи и координации, рекомендуется вызвать нарколога на дом. Он сможет помочь стабилизировать состояние алкоголика.

Капельница после длительного запояСпециалист ставит капельницу, которая очищает организм от токсических продуктов распада этилового спирта. В состав препарата, который вводят пациенту, могут входить:

  • раствор глюкозы, хлорида натрия;
  • вещества, которые способствуют очищению крови;
  • седативные и снотворные средства;
  • препараты для купирования абстинентного синдрома и снятия судорог;
  • витамины для стимуляции обменных процессов.

Такая манипуляция позволяет убрать симптомы алкогольной интоксикации. Наблюдается улучшение общего самочувствия, налаживается сон, исчезают тревожность, галлюцинации. Также нарколог составляет индивидуальную схему стабилизации состояния человека, дает рекомендации по коррекции режима дня. Если есть необходимость, больному назначают уколы при нарушениях функций внутренних органов.

Народные средства от бессонницы после запоя

С последствиями длительного приема алкоголя и вызванной этим бессонницей можно бороться с помощью народных методов.

Победить последствия запоя помогут такие средства:

  • Отвар хмеляОтвар на основе хмеля. Нужно взять сухое сырье в количестве 2–3 столовых ложек, залить 200 мл кипяченой воды. Настой оставить на 10–15 минут под крышкой, затем процедить, добавить столовую ложку натурального меда, перемешать. Принимать отвар перед едой трижды в день.
  • Настой из мяты, мелиссы и пустырника. Такой рецепт помогает успокоить возбужденную нервную систему. Кроме того, растительный отвар является хорошим снотворным средством. Чтобы приготовить его, нужно взять сырье в равных пропорциях, измельчить. Затем 3 столовые ложки растительной смеси залить литром кипяченой воды, довести до кипения, оставить под крышкой на 30 минут. Принимать отвар каждые 3 часа, по 50–100 мл за один раз.
  • Тыквенный напиток. Для приготовления взять стакан очищенной и мелко нарезанной тыквы, залить литром воды и кипятить в течение 15 минут. Затем тыквенную массу протереть, чтобы получить сок с мякотью, добавить чайную ложку меда. Принимать дважды в день по 200 мл.
  • Отвар корней пиона уклоняющегося. Также поможет преодолеть последствия запоя и бессонницу. Взять чайную ложку сырья, залить 200 мл кипятка, оставить на 15 минут. Выпить без добавления меда или сахара.

Лечить алкоголика, страдающего от послезапойной бессонницы, в домашних условиях можно только в том случае, если его состояние не слишком тяжелое.

Рекомендуется пить как можно больше жидкости: это поможет быстрее вывести токсические вещества из организма. В чаи, травяные настои можно добавлять немного натурального меда.

Известен такой интересный способ улучшения сна после запоя, как раскладывание каштанов на постели больного. Также их следует подвесить под потолком над кроватью.

Источник: DobryjSon.ru

Понятие

Понятие и характеристика недуга

Плохо сплю после употребления алкоголя: почему?

Алкогольная бессонница — вызванное наличием алкогольной зависимости расстройство, при котором отмечается плохое качество сна, его недостаточная продолжительность или сочетание обоих явлений.

В результате постоянного пьянства, запоев у людей развиваются серьезные проблемы с нервной системой.

В сочетании с некачественным питанием, нездоровым образом жизни, недостатком витаминов пьянство автоматически провоцирует проблемы со сном.

Люди с подобной зависимостью, как правило, находятся в постоянном нервозном состоянии из необходимости поиска выпивки, не соблюдают естественные ритмы биологических часов, не следят за собственным здоровьем.

Возникающая на фоне всех перечисленных факторов бессонница отличается особой степенью выраженности и тяжело поддается лечению.

Даже если больной находится на начальной стадии формирования алкоголизма, у него уже наблюдается хроническая усталость, повышенная нервозность, иные признаки астении. Это необратимо со временем приводит к серьезным нарушениям сна.

Причины нарушений сна после алкоголя

Причины нарушений сна после употребления алкоголя

Почему человек не может уснуть? У любителей спиртных напитков проблемы появляются по двум основным причинам:

  1. Перевозбуждение нервной системы. В результате употребления крепких напитков нервная система человека находится в состоянии повышенного возбуждения, в том числе и та ее часть, которая отвечает за сон. Если говорить о хронических алкоголиках, то у них состояние тревожности, нервозности и напряжения присутствует практически всегда. Соответственно, проблемы со сном неизбежны.
  2. Накопленные проблемы со здоровьем. Неблагополучный образ жизни всегда приводит к появлению целого комплекса проблем со здоровьем у любого человека: аритмия, скачки давления, заболевания желудка и кишечника, проблемы с печенью и т.д.

    Подобные проблемы напрямую могут привести к ухудшению качества жизни.

Симптомы и признаки

Основные признаки наличия проблемы:

    Симптомы и признаки патологии

  • короткий сон;
  • прерывающийся сон;
  • кошмары;
  • состояние тревожности;
  • необоснованные страхи;
  • хроническая усталость, которая присутствует даже после непосредственного пробуждения.

Больные находятся в состоянии постоянного недосыпа независимо от того, сколько часов фактически они провели в постели. То есть умом они понимают, что только что отдохнули, но по состоянию это совершенно не ощущается.

Часто наблюдается раннее пробуждение, после которого не получается возобновить отдых снова. Например, человек может лечь спать в 23 часа и проснуться уже в 4 часа утра.

Несмотря на непреодолимое ощущение усталости и апатии снова погрузиться в состояние сна у него не получается. Ранние пробуждения нередко сопровождаются чувством беспокойства, тревожности.

При начальных стадиях алкоголизма вероятность расслабиться и полноценно отдохнуть в состоянии трезвости достаточно высока. Но чем в большую зависимость от спиртных напитков попадает человек, тем сложнее ему забыться без определенной дозы крепких напитков.

В состоянии опьянения сон всегда отличается глубиной, даже если он совсем короткий по продолжительности. В это время человеку видятся различные кошмары, ужасы.

В итоге после пробуждения наблюдается повышенная тревожность, даже если человек не может вспомнить подробности увиденного.

Фазы

Фазы бессонницы

Выделяют несколько фаз алкогольной бессонницы:

  1. Прерывающийся сон. Человек постоянно пробуждается и вновь погружается в состояние забытья. Эта фаза наблюдается при начальных стадиях заболевания, когда нервная система еще незначительно расшатана постоянным употреблением спиртных напитков.
  2. Потребность в дозе спиртного. На этой фазе человек уже обретает значительную алкогольную зависимость. Погрузиться в сон без предварительного употребления некоторого количества крепкого напитка у него уже не получается.
  3. Хроническая бессонница. Наиболее тяжелая форма болезни, выхода из которой уже практически нет. Из-за систематического пьянства происходят необратимые изменения не только в нервной системе, но и во всем организме.

    Установившиеся хронические проблемы с засыпанием провоцируют постоянное ощущение усталости, раздраженности, апатии.

    Нередко у человека наблюдаются галлюцинации, расстройства вестибулярного аппарата, непроизвольное мочеиспускание. При достижении подобной фазы заболевания летальный исход в скором времени практически гарантирован.

Диагностика

Методы диагностики

Диагностика в данном случае нередко осложняется тем, что пациенты при обращении к специалистам за помощью не проводят параллели между появившимися проблемами с засыпанием и имеющейся зависимостью.

Если на более поздних стадиях наличие у пациента проблем с алкоголем бросается в глаза и специалисты могут однозначно определить основную причину бессонницы, то на ранних этапах формирования зависимости выявить истинную причину может оказаться затруднительно.

Человек может жаловаться на сложную жизненную ситуацию, проблемы в семье, плохое здоровье и т.д. В итоге он получает у врача рецепт на препарат от бессонницы или самостоятельно приобретает препарат, а основная причина так и остается скрытой.

При выявлении терапевтом или невропатологом явного наличия проблем с алкоголем у обратившегося за помощью пациента, происходит его направление к наркологу.

Именно нарколог проведет все необходимые диагностические мероприятия и назначит лечение, в основе которого будет избавление от провоцирующей бессонницу алкогольной зависимости.

Методы лечения и препараты

Методы лечения и необходимые препараты

Существует единственный по-настоящему эффективный способ избавиться от проблем со сном при наличии алкогольной зависимости — полностью отказаться от употребления спиртного.

Только устранение первичной проблемы поможет решить вопрос с бессонницей.

Самостоятельно разрешить ситуацию под силу далеко не каждому человеку, особенно если она зашла уже достаточно далеко. Поэтому, верным решением является обращение в специализированные клиники, где врачи помогут справиться с проблемой.

При этом сам пациент должен твердо решить для себя вопрос, поскольку без наличия желания и стремления изменить свою жизнь рассчитывать на положительный исход бессмысленно.

Большинство сильнодействующих препаратов, помогающих погрузиться в сон при наличии выраженных проблем с засыпанием противопоказаны алкоголикам. Это связано с несовместимостью этих препаратов со спиртными напитками.

К ним относятся: Алзолам, Димедрол, Донормил, Валиум, Элениум и т.д. Употребление данных лекарственных средств алкоголиками приводит к появлению у них иной зависимости — наркотической. В итоге общее состояние организма еще более усугубляется.

Методы лечения и препараты: список

Наиболее щадящими лекарствами, которые можно использовать в состоянии опьянения для борьбы с бессонницей являются: травяные сборы успокоительного действия (пустырник, валерьяна и др.), Грандаксин, Биотредин, Глицин, Новопассит.

Они пресекают психоз, который проявляется под воздействием алкоголя и оказывают выраженное положительное воздействие на всю нервную систему в целом.

Плюсом подобных препаратов является быстрота появления результата. Уже через несколько часов после приема больной чувствует заметное улучшение своего текущего состояния.

При употреблении лекарств от бессонницы важно применять только средства, назначенные лечащим врачом. Самостоятельное неконтролируемое употребление препаратов может привести к серьезным негативным последствиям.

При этом важным условием является применение назначенных препаратов в той дозировке и с той частотой, которые были назначены. Запрещено комбинировать различные успокоительные средства.

Также для нормализации сна пациентов обычно назначается курс капельниц. Это позволяет очистить кровь от токсинов.

Источник: psyholic.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector