Курение убивает

«Галапагосская черепаха живет до 177 лет. Не зафиксировано ни одного случая курения среди галапагосских черепах. При этом средний доход черепах стремится к нулю. Совершенно очевидно, что курение напрямую влияет на продолжительность жизни»… «Глупости Вы пишете. Откуда Вы знаете, что галапагосские черепахи не курят? Вы хоть с одной знакомы?»… Вот так, обмениваясь шутками, блогеры поднимают серьёзную проблему вреда курения и пытаются сами ответить на вопросы, поскольку доводы официальной науки с недавних пор им кажутся неубедительными.

В каждом российском регионе в скором времени появится общественная антитабачная полиция. Бригады будут патрулировать места, где с 1 июня 2013 года, согласно антитабачному закону, курить строго запрещено. Это, прежде всего, детские площадки, территории школ, поликлиник, музеев, спортивных учреждений. Также нельзя курить в радиусе 15 метров от входов в метро и на перронах вокзалов, с которых отходят электрички, не говоря уже о тамбурах вагонов. Такие добровольческие патрули уже «охотятся» за курильщиками в столице.


Вполне естественно, что курильщиков, а также сочувствующих им противников тотальных запретов подобные перспективы, мягко говоря, не радуют. Люди пытаются разобраться какова доля истины в знаменитой поговорке о страшном конце лошади, вознамерившейся полакомиться каплей никотина. «Часкор» подслушал одну из дискуссий на эту тему в сети и публикует наиболее интересные высказывания её участников.

Atomic:
В очередной раз столкнулся с поклепом на сигареты и решил посмотреть статистику.

Курение убивает

Зависимость средней продолжительности жизни от количества выкуриваемых сигарет на человека в год.

Данные есть не по всем странам, но чем богаты. Все кричат «​наука доказала»​, «​статистика»​ и другие умные слова, но почему-то никто не раскрывает эти данные. Думаю, они все понимают, что врут. И так, давайте взглянем на график (для увеличения нажмите на него).

По оси Х отложено среднестатистическое количество сигарет, выкуриваемых одним человеком в год по данной стране. По оси Y — средняя продолжительность жизни в стране.

Очевидно, что если сигареты так уж опасны и убивают, как нам говорят, то мы должны получить видимую зависимость, в которой с ростом количества выкуриваемых сигарет должна падать продолжительность жизни.
нако, график не подтверждает такой зависимости, Вы сами можете видеть, что самая курящая в мире страна — Греция — является и страной мировых долгожителей — 80 лет. Испания, выкуривающая тоже не мало (между Россией с 67 годами и Казахстаном с его 65 годами), живет те же 80 лет. А вот самые малокурящие страны, которые мне удалось найти — Индия с 62 годами и Замбия с 39 годами. Другие страны, которые мне удалось найти, распределены единым облаком в диапазоне от 500 до 1600 сигарет на человека в год по оси Х и между 70 и 80 годами по оси Y, явно давая понять, что никакой зависимости между продолжительностью жизни и количеством выкуриваемых сигарет нет.

Очевидно, что речь не идет о случаях отравления, ведь, если иметь в виду эти случаи, то нужно признать, что вода убивает — стоит просидеть головой в колодец 5-10 минут и смерть гарантирована, причем не спустя 50 лет, а немедленно. Какова мера отравления с сигаретами? Я не знаю, не видел не то, что данных, а и самой постановки вопроса. Греческие 3000 сигарет на человека в год — это 150 пачек, или 0.5 пачки в день. Курящих в Греции около 40%, значит, на одного курильщика приходится примерно 7500 сигарет в год или 375 пачек, что составляет примерно 1 пачку в день. Кто-то курит совсем мало, пачки хватает на неделю, кто-то пыхтит как паровоз, выкуривая по 2 пачки… но тут уже данных нет. Однако можно считать, что до 2 пачек в день нормальных сигарет не оказывает заметного влияния на здоровье человека, иначе это влияние было бы заметно на статистике и Греция, имея 40% больных граждан, никогда не оказалась бы среди долгожителей, заметно обогнав такие малокурящие страны, как Россия, Казахстан, Индия, Замбия…


Почему антикурильщики врут? Ну, во-первых, среди них много просто двинутых по фазе — шизофреники, готовые на все, ради сверхидеи. Многие просто повторяют мифы, не задумываясь о них — ведь человек живет не в реальном мире, а в своих фантазиях об этом мире, в фантазиях, в которых капля никотина убивает лошадь, но никто не знает, сколько никотина в сигарете и сколько их нужно выкурить лошади, чтобы умереть на месте. Эти люди, не задумываясь, разрешают принимать наркотические средства (к примеру, курить анашу) всем подряд, но при этом они запрещают курить табак. Массаракш — перевернутый мир.

Однако не стоит забывать и о людях, для которых борьба с курением — способ заработка и вопрос престижа. Они имеют хорошие деньги, ими восхищаются не только ученики младших классов, но и многие взрослые, у них есть политическое влияние… Если они открыто признаются, что вред курения сильно преувеличен и введение запретов и расстрелов за курение не является необходимым, об них начнут вытирать ноги, они утратят влияние и деньги, им придется работать. Даже хуже — их же коллеги объявят смутьянов сумасшедшими и просто выкинут человека из системы.
помните миф о глобальном потеплении — много десятилетий было не прилично сомневаться в его наличии, было принято обвинять промышленников в загрязнениях и ограничивать потенциал роста стран третьего мира, но потом, совершенно случайно, вскрылось, что данные, на основе которых строили свои прогнозы и оценки потепляльщики, оказались полностью выдуманными, высосанными из пальца и даже эти, выдуманные данные, они не собираются никому показывать, чтобы никто не смог найти в них ошибки! То есть, люди прекрасно понимают, что ошибки есть, их много, они существенные и могут развалить всю их работу. Но продолжают врать про потепление — иначе они потеряют деньги, уважение, политические влияние… Так же, похоже, ведут себя и антикурильщики. Цель оправдывает средства.

Dr_Ajbolit:
Уважаемый Игорь. Я даже не знаю как пользоваться Вашей статистикой.Никто и никогда не утверждал, что курение единственная причина смерти. Для того, чтобы можно было делать хоть какие-то выводы, необходимо провести огромное исследование, которое будет учитывать питание, образ жизни, стрессы, состоятельность, есть ли ограничения на курение, погодные и геологические условия жизни и т.д.

PS: И кстати, в Индии один из самых низких уровней заболевания раком легких.

Георгий:
Уважаемый Доктор! Если уровень курения нации статистически не сказывается на средней продолжительности жизни, то вывод можно сделать только один: курение не связано с продолжительностью жизни.


Примерно так же Галилей определил, что ускорение свободного падения не зависит от массы тела, бросая шары с Пизанской башни и набирая статистику. Хотя отдельные итальянские товарищи и указывали ему на то, что надо бы учесть материал, из которого сделаны шары, их цвет и температуру. Основная заслуга Галилея не в том, что он нашел этот закон, а в том, что он на столетия определил методологию науки. Жаль, что ей в школе не учат, а вместо этого учат тому, что капля никотина убивает лошадь.

Кстати, у курильщиков — самый низкий уровень заболеваний болезнью Альцгеймера и остановки сердца во сне. Так что не промахнитесь, выбирая.

Dr_Ajbolit:
Галапагосская черепаха живет до 177 лет. Не зафиксировано ни одного случая курения среди галапагосских черепах. При этом средний доход черепах стремится к нулю. Совершенно очевидно, что курение напрямую влияет на продолжительность жизни. 🙂

Это, конечно, утрированная шутка. А написал я ее к тому, что пример с Галилеем чрезвычайно сильно притянут за уши. Вот если бы Вы привели пример при всех остальных равных условиях. А эта статистика грешит серьезной необъективностью. И, конечно, высокий уровень медицины серьезно искажает картину. Потому в Европе столь незначительны показатели отличия. Просто другие показатели (те же автомобильные аварии) куда сильней влияют на результаты статистики. Да и законы по ограничениям курения в Европе весьма строги.

Георгий:
Глупости Вы пишете.
Откуда Вы знаете, что галапагосские черепахи не курят? Вы хоть с одной знакомы?


Есть такая штука — коэффициент корелляции. Строго определенная математическая величина. Если к. к. = 0, то зависимость двух переменных отсутствует, если он =1, то эти переменные жестко связаны. Промежуточные значения говорят о том, что зависимость двух переменных имеется, но есть и влияние других факторов. «​Облако»​ на представленном Атомиком графике соответствует случаю к.к=0, тут и считать не надо. А Ваши темные рассуждения о черепахах есть не более чем попытка спасти устоявшуюся в Вашей голове картину мира, в которой несчастная лошадь умирает от капли никотина. Вопреки очевидности и научной методологии.

Dr_Ajbolit:
Я потратил пять минут и нашел море статей, с именами исследователей и цифрами, ссылающихся на исследования тысяч людей. Также я поднял статистику заболевания раком легких. Тоже интересные данные. Они не однозначно связывают курение и заболевание, но все же некоторая тенденция прослеживается.

Atomic:
Готов спорить, что в найденных Вами статьях на самом деле нет никакой значимой статистической информации. В лучшем случае — процент курильщиков в одной-двух странах, общие слова о росте заболеваний. Дайте статистику по заболеваниям среди курильщиков и некурильщиков, да не по одному заболеванию, а по всем (на сколько это возможно).

Вот касательно поссыленной статьи сразу вопрос: а почему нет сравнения с раком других органов и анализа этого сравнения? Легкое — вообще опасное место, в него попадает воздух, содержащий кучу веществ из окружающей среды. Никакой другой орган человека не работает в такой опасной обстановке. И тем не менее, рак легких — это только 20% всех раковых заболеваний. Остальные 80 приходятся на другие органы. Но это все фигня.


Давайте лучше вот на что посмотрим: в России рак легких в год получают 63 тыс. человек, из них 53 тыс. мужчин (при том, что курильщиков среди мужчин порядка 25 млн — почти три порядка разница). Значит, 84% рака легких приходится на мужчин. Сравним эту величину с количеством курильщиков: в настоящее время в той же России курит 65% мужчин и 30% женщин. Другими словами, среди курильщиков 68% мужчин. Легко видеть, что число курильщиков не сходится с числом раковых заболеваний легких. Рак действует избирательнее, чем распространены сигареты, следовательно, поскольку мужчины не являются к нему более склонны, чем женщины, есть какая-то иная причина, приводящая к раку легких.

Я не могу понять, в каких величинах они меряют заболевания и что такое «​грубые показатели»​, но я вижу, что Италия, являясь лидером по заболеваниям легких, не является лидером по курению, а Греция, являясь лидером по курению, вообще не попала в статистику заболеваний. Бразилия с жалкими 500 сигаретами в год на человека почти в 2 раза обошла по заболеваниям рака Австралию, где курят в 3 раза больше. Англичане курят меньше россиян, однако болеют чаще. Я еще долго могу сравнивать, но лучше просто нарисую график (нажмите для увеличения):

Курение убивает

Как видите, никакой зависимости не прослеживается. Сразу скажу, что зависимости нет и с уровнем дохода, индексом свободы, продолжительностью жизни и пр.

    >>не однозначно связывают курение и заболевание

А тогда о чем речь? Есть люди, которые верят во вред курения, им никакие факты не нужны, а поскольку фактов, подтверждающих эту языческую религию нет, то им факты даже вредны.

    >>некоторая тенденция прослеживается

Если Вы видите тенденцию — покажите ее. Я ее не вижу в упор. Максимум, что я могу допустить — долгое курение большого количества некачественных сигарет среди прочего незначительно повышает риск заболевания раком легкого. Но можно ли говорить при этом о вреде? Ведь еда повышает риск рака желудка, а кусок еды на вилке может привести к смерти от удушья (кстати, очень распространенная причина смерти в США, там убивают меньше, чем давятся).

***

Я отстаиваю одну кочку зрения, Вы другую, прямо противоположную. А в результате рождается истина — времени и особого желания тоже ведь ни у кого нет. Так что мы в равных условиях. Просто реальных фактов против курения практически и нет, а те, что есть, совершенно неадекватны развернутой кампании запретов.


Dr_Ajbolit:
Видите ли Игорь. У меня есть та же информация, что и у Вас. Но я верю исследователям, а Вы нет. В конце концов любой из нас может ошибаться. Для меня, человека не обладающего глубокими знаниями по теме, основным (хоть и косвенным) доказательством вреда курения является то, что несмотря на огромные финансовые возможности табачных компаний они проигрывают битву за битвой «​идейным»​ — антитабачному лобби. Под конкурентную борьбу эту войну не подтянешь. Значит это идейная борьба.

Георгий:
Уважаемый Айболит!

1. Верить нужно не исследователям, а исследованиям. А вот исследований-то я и не вижу, я вижу только страшные, но ничем не подтвержденные надписи на пачках сигарет. Хотя убедить меня нетрудно: достаточно показать мне один-единственный график, который связывал бы курение с продолжительностью жизни. Но почему-то вместо такого однозначного доказательства (или ему подобного) мне подсовывают мнение профессора Петрова, академика Сидорова и обобщенных британских ученых. Или того хуже: довод «​это всем известно»​.

Теорема Пифагора верна не благодаря авторитету древнего философа, а благодаря тому, что любой пятиклассник может ее доказать. Что касаемо корелляций между двумя переменными — можете поверить мне на слово: это, собственно, мой хлеб был долгое время.

2. Что, прибыли табачных кампаний падают? По-моему, они стабильно растут. Антитабачная компания приводит к удорожанию сигарет, а торговать дорогим товаром и проще, и выгоднее — спросите Евгена.Не удивлюсь, если вдумчивый исследователь обнаружит, что львиная доля средств на антирекламу табака поступает именно от табачных монстров.


3. Существует значительное количество людей, для которых смысл жизни — в навязывании окружающим своего модуса вивенди, желательно через колено. Они это называют толерантностью. Все жены алкоголиков — словно родные сестры, их следующие мужья тоже мгновенно спиваются. Учитывая, что за алкоголиков замуж не выходят, поневоле закрадывается подозрение, что именно в этих бабах — корень мужского алкоголизма. Так же похожи друг на друга противники курения — агрессивностью, безапелляционностью, отсутствием аргументов и быстрым переходом к оскорблениям. Из той же когорты — борцы за права геев: им мало, что геев не притесняют, им непременно нужно, чтобы все им умилялись — иначе они тут же приравняют тебя к Гитлеру. М.б., президент Обама — из той же «​толерантности»​ вырос: иных достоинств, кроме цвета кожи, за ним до сих пор не замечено, однако — уже лауреат Нобелевской премии.

4. Рискну высказать предположение, что на самом деле существует корелляция между раком легких и долей городского населения: в наших городах давно уже дышать нечем. А горожане традиционно курят больше деревенских. Это предположение несложно проверить, построив график зависимость рака легких от урбанизации.

Совершенно очевидно, что автомобили выбрасывают в воздух в миллионы раз больше вредных веществ, чем курильщики — но почему-то борьбы с автомобилями не наблюдается. Не знаете, почему?

Dr_Ajbolit:
С четвертым пунктом, пожалуй, соглашусь. Похоже на правду.

Теперь о борьбе с транспортом… Наблюдается, но не такая агрессивная как с курением. Объясняется полезной функцией транспорта. Без табака жили целые цивилизации… А без транспорта ни одна не обошлась. Другой вопрос касается загрязнений от транспорта. Тут, конечно, большую роль играет топливное лобби.

Atomic:
Уважаемый Айболит, если y=f(x), то при изменении y мы получим изменение x. Если изменяя y мы не получаем изменение x, значит данные величины не связаны.

В качестве y у нас выступает продолжительность жизни. В качестве х мы взяли курение, выразив его в наиболее точном выражении — количестве выкуриваемых сигарет на 1 человека в год. Данный график показывает, что зависимости мы не получили. Конечно, 2 десятка стран из 200 существующих — не слишком много, но это уже не моя вина, я честно искал данные и это все, что я смог найти. Тем не менее, это уже какая-то, но статистика. Я не отбирал страны специально, так что думаю, что в целом они отражают ситуацию. Если бы зависимость была и была бы опасна на столько, сколько усилий тратится на борьбу с курением, зависимость проявилась бы мгновенно, хотя отдельные страны могли бы из нее и выпасть в силу разных причин. Но, как я уже заметил, зависимости нет, точки образуют некое облако без какого-либо порядка. Греция на многих сайтах указывается как самая курящая страна мира, я взял для нее 3000 сигарет в год на человека, хотя все пишут, что больше 3000. Если бы курение действительно убивало, средняя продолжительность жизни при такой насыщенности сигаретами не была бы одной из самых высоких в мире.

На данный момент я смог найти только одну величину, от которой зависит продолжительность жизни — это уровень дохода:

Из этой зависимости выпадает несколько стран, но для каждого исключения есть причины — где-то идет гражданская война, где-то явно дутые цифры среднеарифметического​ дохода (все забирает себе президент, остальные сосут лапу), где-то половина населения откровенно болеет СПИДом, а где-то основная масса дохода получается не из зарплаты, а из распределительной системы, так что реальный доход опять же оказывается слабо связан с арифметической зарплатой. Очевидно, что уровень дохода влияет на качество пищи, которую едят люди — они могут выбрать между черной икрой и картошкой, напичканной азотом. Так же люди с более высоким доходом могут получить лучшую медицину, чем нищие рабы.

Если бы курение действительно убивало, зависимость была бы такой же явной. Не обязательно логарифмической, но явной, видимой.

Забыл добавить список стран, попавших в данную статистику:

Курение убивает

Всеволод:
Дорогой Игорь!

Я даже не буду пытаться опровергать твой пост. Еще пару лет назад я, тогда страстный курильщик (2,5 пачки сигарет в день). стоял именно на твоей позиции. И упёртее меня хрен сыщешь. 17 февраля прошлого года я изменил свою точку зрения кардинально. То есть после двухсуточной реанимации просто бросил эту пагубную привычку. Я это знаю уже не по наслышке, а исходя из собственного упертого опыта. Теперь, нося в пламенном моторе два импортных стента стоимостью в двести с лихуем тысяч карбованцев (взятых в кредит), я искренне жалею, что не выкинул сигарету из своей жизни раньше.

Я не собираюсь читать мораль ни тебе, ни твоему отцу. Ты не поленись, яндексни факторы, приводящие к ИБС и инфаркту. Убедись, что сегодня ты в шаге от этой гадости из-за условий жизни, курения, работы, веса тела.

Ессно, ты можешь отмахнуться от старого кабана, аки от назойливой мухи. Я желаю тебе здоровья и долгих лет, только помни, что каждая воняльная табаком палочка по щепотке ​вынимает землю из ямы, в котрую ты можешь загреметь значительно раньше, нежели думаешь.

Георгий:
Что к ребенку пристали? Ну не курит он. И не пьет. Но истина ему дороже!

Некоторые люди молоко не могут пить (я, например). Но я же не распинаюсь на каждом перекрестке о вреде молока! Хотя этот вред абсолютно несомненен для меня и весьма предметен. А Ваш инфаркт еще неизвестно, чем вызван. Работой, как обычно, полагаю. А доктора сразу обрадовались, и давай пугать беспомощного пациента! А Вы теперь эти медицинские заблуждения всем транслируете…

Конечно, у курения есть свои отрицательные стороны. Как и у употребления чая и кофе. Но есть и положительные. Вот только отрицательные последствия — раздуты неимоверно, а положительные — скрываются.

Помните Смуглую Леди Сонетов Вильяма нашего Шекспира? Ведь курила баба наверняка — отсюда и здоровый цвет лица. А так — кому она нужна? Что касается утреннего кашля курильщика — так только благодаря ему я еще и жив: по утрам в Чернобыле я вместе со слизью отхаркивал и радиоактивные частицы, засевшие в альвеолах. А Вы — «​вредно»​! Жизни вы не знаете, уважаемые. Вот и повторяете привычные глупости.

Кстати, тот чудак, что не пил, не курил и придумал от инфаркта бегать, о чем написал кучу книжек (в т.ч. и о вреде курения), таки от инфаркта и помер. Причем в довольно юном возрасте. А вот Вы, уважаемый Всеволод, эту напасть пережили, несмотря на нездоровый образ жизни. Или благодаря ему? Сигарета — нагрузка на сердце, так что у курильщика сердце тренированное. И когда прижмет — можно бросить. Так в школах гладиаторов тренировки проводили мечами, вдвое более тяжелыми, чем боевые.

Источник: Forum A



ОТПРАВИТЬ: Курение убивает Курение убивает Курение убивает Курение убивает Курение убивает Курение убивает Курение убивает



Читать @chaskor

 


Источник: www.chaskor.ru

Устрашающая правда

По данным многочисленных исследований установлено, что в мире существует всего два основных фактора преждевременной смертности населения — ВИЧ-инфицирование и курение табака. Фирмы, производящие сигареты скрывают большое количество фактов. Использование специальных вкусовых добавок, красочных упаковок является ничем иным, как элементарный маркетинговый ход. Для изготовления разных видов сигарет используют одинаковое сырье. При этом, его качество стремительно ухудшается.

Для удешевления процесса производства используют химические отдушки для придания того, или иного вкуса. То же касается и самой сигаретной бумаги. Чтобы создать иллюзия разницы между марками на пачки с табачными изделиями наносят разные уровни содержания смол и никотина. Но, как правило, это всего лишь уловка сигаретного магната, чтобы удержать человека на своей торговой марке. После проведения эксперимента было установлено, что курильщик с большим стажем не узнает свою марку сигареты без надписи, или упаковки.

Чтобы убедиться во вреде табакокурения, стоит отметить такие факты:

  • Производители систематически повышают в составе количество левулиновой кислоты, аммиака, теобромина, что ускоряет процесс возникновения зависимости от сигарет;
  • В процессе сгорания ароматизаторы, содержащиеся в сигарете со вкусом, превращаются во вредные тератогены;
  • При помощи ментола производители притупляют чувство раздражения от никотинового дыма;
  • В состав простой сигареты входят клей, ацетон, селитра, что ускоряет процесс ее сгорания;
  • В состав табачных изделий входит нитрозамин, который выступает в роли мощного канцерогена, вызывающего рак.

25 интересных фактов о курении сигарет

Почему курение так распространено на сегодняшний день? Объясняется это тем, что данная пагубная привычка начинает проявлять все свои отрицательные стороны не сразу. Чтобы курильщик прочувствовать весь вред от сигарет должно пройти несколько лет, а то и десятилетий. Но, как только состояние здоровье ощутимо ухудшится, все эти процессы будут уже необратимы. Печальная статистика указывает на такие факты:

  1. Курение становится причиной рака легких в 90% всех случаев.
  2. Курильщик в несколько раз больше подвержен пагубному воздействию других вредных факторов (питание, алкоголь, экология).
  3. Курильщикам очень сложно побороть данную привычку. Полный отказ от сигарет, в большинстве случаев, наступает только после перенесения инсульта, или инфаркта миокарда.
  4. То, что никотин снижает риск появления болезни Альцгеймера — басня, придуманная табачными магнатами.
  5. Многие курильщика оказываются бросать курить из-за мифов о сложности данного процесса. Но, около 65% бывших курильщиков утверждают, если бы они знали, что будет так просто, отказались бы от сигарет гораздо раньше.
  6. Всего в течение 1 минуты во всем мире покупается около 10 миллионов табачных изделий.
  7. В 5 сигаретах содержится такое количество никотина, которое может убить человека.
  8. В средневековье люди использовали сигареты, как терапию сифилиса.
  9. Для придания сигаретам аромата, в состав изделий добавляют мочевину.
  10. В состав табачного дыма входит более 45 опасных канцерогенов.
  11. Около 1/4 всех несовершеннолетних курильщиков начали курить в возрасте 10 лет и младше.
  12. 1/2 всех детей планеты являются пассивными курильщиками, что становится причиной частых случаев бронхиальной астмы в детском возрасте.
  13. Проживая с курильщиком, подвергаясь постоянному пассивному курению риск развития рака легких возрастает на 23% даже у тех, кто никогда в жизни не курил.
  14. Ежедневно в мире выкуривается около 15 миллиардов сигарет.
  15. 10% курильщиков умирают преждевременно от онкологических заболеваний, вызванных табаком.
  16. Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 8 раз чаще, чем у некурящих людей.
  17. Причиной 1/4 всех бытовых домашних пожаров является не затушенная сигарета.
  18. При вдыхании табачного дыма никотин доходит до головного мозга всего за 10 секунд.
  19. Каждый пятый умерший человек в мире, погибает именно от курения.
  20. От табакокурения умирает более 400 000 человек каждый год.
  21. В мире каждую минуту от рака легких умирает 2 человека.
  22. Актеры, снимавшиеся в рекламе знаменитых сигарет Marlboro умерли от рака легких. После этого случает данную марку в народе прозвали «убийцей ковбоев».
  23. Каждый третий взрослый жителей планеты является никотинозависимым.
  24. Сигареты с ментоловой вкусовой добавкой крайне негативно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, приводят к импотенции за короткий период курения.
  25. В парах, где один или оба из партнеров курят, не смогут зачать ребенка. Для зачатия и рождения здорового малыша должно пройти минимум 4 года после полного отказа от сигарет. За этот период времени клетки и ткани организма смогут регенерировать.

Существует большое количество доказательств и факторов негативного воздействия сигарет на женский организм. Уже в двадцатипятилетнем возрасте такая девушка будет обладать землистым цветом лица, дряблой кожей с морщинами. Курение беременной женщины становится причиной преждевременных родов, выкидышей, рождения малышей с врожденными патологиями и аномалиями. Все факты указывают на то, что курение еще никогда не принесло пользы здоровью.

Источник: cavalero.ru

Итак, вы выкурили последнюю сигарету. Вы бросили курить

Через 20 минут ваше артериальное давление, скорее всего, станет нормальным.

Через 8 часов уровень связанного монооксида углерода в крови снизится наполовину, уровень насыщения кислородом гемоглобина станет нормальным.

Через 2 дня никотин на 90% будет выведен из вашего организма. Риск сердечных осложнений пойдёт на убыль. Восстановится нормальное обонятельное и вкусовое чувство.

Через 3-4 дня функциональные показатели лёгких (дыхательные объёмы и ёмкости) придут в норму.

Через 3-9 месяцев кашель, хрипы и проблемы с дыханием станут существенно меньше. Вам станет легче дышать.

Через 1 год отказа от курения риск сердечно-сосудистых осложнений снизится наполовину.

Через 5 лет риск нарушения мозгового кровообращения станет таким же, как у некурящих.

Через 10 лет риск рака лёгкого станет таким же, как у некурящих людей вашего возраста.

Миф о том, что курить бросить очень трудно, распространяют табачные компании. Они делают баснословные барыши на продаже табака. И им выгодно, чтобы люди продолжали курить, продолжали убивать своё здоровье.

Вот факты. Стоимость одной пачки сигарет, в среднем, в 10 (!) раз выше себестоимости её производства (в 2015 году она составила, в среднем, 7-10 рублей за пачку). Одна из крупных фирм, а именно Imperial Tobacco Group, задекларировала прибыль 2337 миллиарда фунтов стерлингов, а оборот составил 26,5 триллионов фунтов. Это баснословные суммы, даже по меркам Европейского Союза.

Бросайте курить. Курение убивает. Отказ от курения даёт жизнь

Не курите. Бросайте курить
Не курите

И напоследок — печальная и поучительная страница из истории употребления табака.

В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес опубликовал труд о целебных растениях Америки, где указал, что табак может излечивать от 36 болезней. Табак в Европе в те времена не курили, а готовили спиртовые настойки, которые принимали по каплям per os или вводили пациенту в масляной клизме. Курение табака, т.е. вдыхание дыма тлеющих табачных листьев, вошло в употребление только через 150 лет после интродукции табачной культуры в Европе. Жертвами не медицинского применения табака стали многие известные люди того времени. Маркиза де Помпадур была страстной курильщицей и имела более трёхсот трубок. Вскоре по окончании Семилетней войны она умерла, предположительно от рака лёгкого. Ей было всего 42 года. Историки сообщают, что последней волей маркизы было поручение уничтожить все курительные трубки, которые по убеждению дворцового лекаря и стали причиной фатального исхода.

P.S. Не курите.

Николай Иванов

Источник: svobos.ru

Какой вред от курения

  • Сильнее всего страдают органы дыхательных функций. Вредные вещества оседают на дыхательной системе, поражая легкие, бронхи, трахеи. От легких идет всасывание в кровь, что порождает новые заболевания.
  • Страдает сердце и кровеносные сосуды. На внешность также идет убойное действие.
  • Страдает кожа, становясь серой и уставшей, склонной к раннему старению.
  • Повреждаются зубы, возможна даже их потеря. Вред наносится и деснам, появляется сильный неприятный запах изо рта.
  • Касательно фигуры, возникает непропорциональность в области бедер и талии. Жир уходит в грудь и туловище, на бедрах жир откладывается меньше.

Какие болезни могут развиться на фоне курения

  • Прежде всего – рак. От онкологических опухолей страдают гортань, бронхи, трахеи, легкие, мочевой пузырь, пищевод и поджелудочная, почки, репродуктивная и кровеносная система.
  • Болезни сосудов и сердца (инсульты, тромбозы, ишемическая болезнь сердца и т.д.).
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы желудка, гастрит и прочее).
  • Патологии опорно-двигательного аппарата. Ухудшается состояние мышц и связок. Нарушается усвоение кальция, что приводит к переломам.
  • Прочие заболевания: болезни глаз, полости рта, половых органов; развитие сахарного диабета, депрессии, склероза.

Почему так важно лишится желания выкурить сигарету

  • Каждый год 6 миллионов человек умирают от курения. И, как говорит Всемирная организация здравоохранения, вскоре эта цифра увеличится на 2 миллиона.
  • IQ курильщиков, которые выкуривают больше пачки за сутки, меньше на 10 баллов, чем у людей без этой привычки.
  • Одышка появляется вскоре после начала занятия физическими упражнениями.
  • Вместе со слюной, все вредные вещества попадают в желудок, вызывая язвы и гастриты. Большая часть курящих людей страдает от этого.
  • Происходит сужение сосудов, кровь циркулирует медленнее. Отсюда вечная мерзлота, а также возникновение ВСД. Поврежденные сосуды не восстанавливаются.
  • Иммунитет ослаблен, а значит, учащается риск заболеть простудой. Возникают частые бронхиты и ОРВИ.
  • В крови повышается уровень эритроцитов.
  • Частый кашель по утрам и во сне. Сильный кашель может перерастать в удушье.
  • Меняется и грубеет голос. Есть вероятность возникновения рака горла.
  • Нарушается гормональный фон.
  • Не исключено развитие инфаркта миокарда.

Как вы видите, вред от курения организму наносится колоссаный. Поэтому не откладывайте, бросайте курить прямо сейчас!

Как легко бросить курить: от теории к практике

Самая главная проблема, которая возникает при борьбе с курением – самообладание и выдержка. Физическая тяга практически не ощущается уже на второй день, все дело в психологических факторах. Над ними и стоит работать. Определитесь, зачем вам это нужно. Заставьте себя сильно этого желать. Сделайте это ради себя, родных и близких.

  • Почитайте книги по психологии, простимулируйте себя различными способами. Меняйте свои привычки. Если привыкли курить, выпивая чашку кофе по утрам, перейдите на чай или вовсе на овсяную кашу. Вряд ли к ней захочется прибавить сигарету.
  • Проанализируйте, в каких ситуациях вы курите чаще всего, и попробуйте их избегать или чем-то заменить.
  • Исключите стресс. Загрузите себя интересными занятиями. Отправьтесь в отпуск. Просто отправляйтесь в автобусный тур или в горы без пачки сигарет. В такое место, где будет невозможно их достать.
  • Постарайтесь прийти к пониманию того, что курите вы не потому, что вам это нужно, а от безделья и скуки.
  • По показаниям исследований, спорт отвлекает и поднимает настроение. Попробуйте, вдруг поможет.
  • Боритесь с желанием закурить. Исследователи уверяют, что желание длится 3-5 минут. Выдержите паузу между появлением желания и моментом, когда достаете зажигалку. Найдите, чем можно занять это время: отжимания, приседания, да что угодно. Прибегайте к действиям и отвлекайтесь, дабы пережить соблазн.
  • Найдите поддержку. Заведите блог в соц.сетях и делитесь своими достижениями там. Это мотивирует. Пройдите курс лечения у психологов, будьте готовы при необходимости прибегнуть к терапии по замещению никотина (использование пластырей, рассасывание леденцов, спреи и жвачки).
  • Дайте организму больше витаминов. Фрукты помогают побороть тягу к заветной сигарете. Включите в рацион молоко – оно портит вкус сигарет.
  • Если не боитесь – интересным способом станет гипноз. Он поможет изменить свое понимание привычки и позитивно воздействует на сознание.
  • Пообщайтесь с теми, кто также бросает или уже бросил курить. Узнайте их методы, поддержите их и получите поддержку в ответ.

Комбинируйте все вышеперечисленные методы. Ни один из них по отдельности не даст положительного результата. Запаситесь терпением и четко идите к своей цели для улучшения качества собственной жизни, не смотря ни на что.

Мотивирующие факты

  • После 20 минут с момента последней сигареты в первоначальное состояние возвращается пульс.
  • Через сутки количество никотина и угарного газа в организме становится значительно меньше.
  • Через неделю-две пробуждается нормальное действие пищевода, улучшается кровообращение.
  • Еще через месяц цвет лица свежеет, происходит повышение иммунитета.
  • Три месяца спустя зубы очищаются от налета, пропадает кашель, восстанавливается запах изо рта, приходит в норму работоспособность.
  • Через год снижается риск онкозаболеваний, инфарктов и инсультов.

Всегда задавайте себе вопрос: разве было хуже до сигарет?! Разве их отсутствие мешало жить счастливо и наслаждаться этим?! Разве для концентрации внимания на чем-то или достижения целей нужна сигарета во рту?!

 

Материал подготовила Ruslana Shylo

Источник: aktualnoe.net

Что мы вдыхаем с сигаретным дымом?

Сигаретный дым — это не только газ, но и твердые частицы.

Он содержит более 4 тысяч компонентов, в том числе угарный газ, никотин и его производные: смолу, котинин, полоний, кадмий, полициклические ароматические углеводороды и другие соединения, многие из которых являются канцерогенами.

Мы вдыхаем их и при затяжке, и от сигаретного дыма, и от дыма чужой сигареты, и выдоха курильщика, а также впитываем через кожу.

Насколько страшен рак легких?

Копірайт зображення Getty Images

Рак легких, с которым у многих ассоциируется курение, занимает 3-е место в списке наиболее распространенных причин преждевременной смертности в Украине.

Это также самый распространенный вид рака среди мужчин — почти каждый четвертый случай. 10-летняя выживаемость после диагностирования заболевания наблюдается лишь у 5% больных.

В то же время в большинстве случаев рак легких можно предотвратить.

Примерно 10-25% пациентов с раком легких никогда не курили.

Причины развития онкологии у них могут быть связаны с наследственностью, нарушением гормонального фона, контактом с бытовым дымом, загрязненным воздухом и ионизирующим излучением.

Остальные пациенты с раком легких являются курильщиками или курили до недавнего времени — курение повышает вероятность развития рака в 25 раз.

Рост или снижение уровня заболеваемости раком легких отстаёт от динамики распространения курения на 20 и более лет. То есть, через 20 лет после очередного всплеска моды на курение, как правило, наблюдается тенденция роста раковой заболеваемости легких.

Так что эта болезнь не развивается мгновенно — если курить всю жизнь, то риск возникновения опухолевого процесса в легких возрастает после 50 лет, а стремительность его развития зависит от интенсивности курения.

Иначе говоря, чем старше человек и чем больше он курит, тем больше он рискует заболеть.

Мировым лидером по развитию рака легких и других, связанных с курением, опухолей является Венгрия.

Там количество курильщиков почти такое же, как и в Украине (курят треть мужчин и четверть женщин), но продолжительность жизни выше — мужчины живут в среднем до 73 лет (в Украине — до 66 лет).

Копірайт зображення Getty Images

Список болезней, ставших причиной смерти в Украине, таков:

  • ишемическая болезнь сердца,
  • болезни сосудов головы,
  • болезнь Альцгеймера,
  • рак легких,
  • хроническое обструктивное заболевание легких (ХОБЛ),
  • рак прямой кишки и рак желудка,
  • гипертензивная болезнь сердца.

Этот перечень нам важен — впоследствии мы увидим, какую роль в нем играет курение.

А может, это означает, что прежде всего следует беречь сердце, а не волноваться из-за довольно призрачной вероятности развития рака легких? Нет.

Связь между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Курение является одним из факторов риска развития болезней сердца.

В 17-25% случаев сердечно-сосудистые заболевания развиваются именно по этой причине. Курение повышает вероятность возникновения коронарной болезни сердца или инсульта в 2-4 раза.

Почему так?

Когда человек курит, в организме начинаются свободнорадикальные процессы. Своего рода цепные реакции повреждения молекул, влияющие на перенос кровотоком жиров, которые в простонародье называют «хороший и плохой холестерин».

Курение делает сосуды, тромбоциты и молекулы крови более «липкими» и склонными к скоплению. А это приводит к закупорке сосудов и развитию воспаления.

Курение также сдвигает баланс переносчиков холестерина.

Так начинается атеросклероз — болезнь сосудов, которая впоследствии приводит к плохому кровоснабжению сердца, мозга или конечностей.

Как еще курение влияет на здоровье?

Табачный дым снижает фертильность женщин и мужчин.

Копірайт зображення Getty Images

Курение будущей матери увеличивает риск преждевременных родов, прерывания беременности, малого веса при рождении, мертворождения, дефектов развития и синдрома внезапной младенческой смертности.

Курение мужчин ухудшает качество спермы и может быть критическим фактором мужского бесплодия.

Курильщики больше рискуют получить катаракту и дегенерацию сетчатки. Они значительно больше рискуют «заработать» в пожилом возрасте деменцию и болезнь Альцгеймера, чем некурильщики или отказавшиеся от сигарет.

Употребление табака ухудшает микрофлору ротовой полости, способствует повреждению и даже потере зубов и останавливает амилазу слюны — фермента, необходимого для переваривания сложных углеводов.

С курением связывают некоторое снижение иммунитета и увеличение риска развития ревматоидного артрита.

Курение увеличивает риск возникновения других опухолей — например, желудка, прямой кишки или желчного пузыря.

Его же считают главной причиной хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ). В США восемь из десяти смертей от ХОБЛ обусловлены курением, в том числе пассивным, а другие случаи — загрязнением окружающей среды.

Сколько в Украине курильщиков?

Копірайт зображення Getty Images

Количество курильщиков в Украине стала постепенно уменьшаться после ратификации в 2006 году Рамочной Конвенции ВОЗ по борьбе против табака, а также запрета рекламы и курения в общественных местах, унификации упаковок и постепенного роста акцизных сборов на табачные изделия.

В 2011 году курила почти треть взрослого населения — 30%.

Курил каждый второй мужчина и каждая седьмая женщина.

Но исследование 2017 года показало, что курить стали меньше — показатель снизился до почти 23%. А среди женщин курильщиков — всего 9%.

Довольно большое количество людей являются пассивными курильщиками дома, на работе, в ресторанах и ночных клубах. Вред пассивного курения, в том числе его влияние на репродуктивную систему, уже доказан.

Трудно бросить курить. Что можно сделать, чтобы не умереть преждевременно?

Копірайт зображення Getty Images

Если вы курите, попробуйте оградить других людей от воздействия своего дыма на остановках общественного транспорта, на рабочем месте и дома.

Здоровое питание и подвижный образ жизни существенно снизят опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сбалансированный рацион с незначительным содержание соли, насыщенных жиров и сахара, но обогащенный витаминами, антиоксидантами и клетчаткой, поможет предотвратить и возникновение болезней сердца, и несколько снизить негативное влияние курения.

Регулярная физическая нагрузка нормализует уровень холестерина в крови, приводит в тонус нервную системы, тренирует работу сердца и препятствует болезням сердца и деменции.

Спорт вызывает ощущение счастья в нашем мозгу, делает его менее зависимым от вредных источников радости — сладостей или курения.

Следите за нашими новостями в Twitter и Telegram

Источник: www.bbc.com


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector