Почему от сигарет тошнит


Почему тошнит от курения?

Вы отправляетесь на балкон или в комнату для курения, достаете пачку своих любимых сигарет, поджигаете одну и делаете затяжку. И вдруг на вас, словно лавина, обрушивается острый приступ тошноты, настолько сильный, что о курении вы забываете на два-три часа. Проходит время, вы вновь поджигаете сигарету, но все повторяется – вас снова от курения тошнит. Не стоит обвинять в этом Минздрав, который все уши прожужжал вам о вреде табакокурения. Самое время задуматься о реальных причинах, почему тошнит от сигарет.

Почему от сигарет тошнит

Возможные причины

Итак, вы заметили, что приступы тошноты повторяются снова и снова. Что это может быть? Есть несколько объяснений вашему состоянию.

Сигаретный дым содержит бесчисленное множество токсинов и химических веществ, которые заставляют ваше тело реагировать иначе. Тошнота может стать одной из таких реакций.

Никотин – «виновник» того, что к сердцу и сосудам поступает минимальное количество питательных веществ и кислорода. При нехватке последнего развивается слабость и тошнота. Тошнить от курения вас может и потому, что так проявляется особая чувствительность к никотину и другим веществам сигаретного дыма. Как можно догадаться, аллергия на табак и непереносимость дыма также могут становиться причинами, почему временами может возникать тошнота от курения.


Никотин – мощный раздражитель центральной нервной системы. А ведь мы с вами из школьного курса биологии помним, что именно ЦНС отвечает за работу рецепторов и центров (в том числе и рвотного). Отрицательное воздействие никотина на нервную систему может спровоцировать раздражение рвотного центра. Результат, как вы видите, прогнозируем. Повышение кислотности желудочного сока – ещё одна причина, почему вас может тошнить. Чаще всего вас не тошнит после еды, а сигарета, выкуренная на голодный желудок, может провоцировать развитие подобного состояния.

Никотин, стремительно поступающий в кровь, вызывает быстрое сужение сосудов, и, как следствие, неравномерное продвижение крови по кровотоку и повышение артериального давления.

Что происходит в организме?

Вы делаете только одну затяжку, а никотин вместе с канцерогенными и вредными веществами уже поступает в ваш организм – в ротовую полость, на слизистую глотки, в дыхательные центры… Естественная реакция организма – очиститься от всего вредного. А потому и приступ тошноты очевиден.


Впрочем, останавливаться вы не собираетесь, и продолжаете затягиваться. А потому никотин вместе с другими веществами постепенно проникает в органы желудочно-кишечного тракта и вызывает раздражение слизистой оболочки и мышечные сокращения. Именно они и воспринимаются курильщиками как приступы тошноты.

Никотин же продолжает свое увлекательное путешествие по внутренним органам и постепенно добирается до надпочечников, корой которых вырабатывается адреналин и дофамин. Под их воздействием повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Следствием подобного состояния становится головокружение, общая слабость и тошнота.

В ротовой полости курильщика живут миллионы бактерий, вызывающих гастрит, сопровождающийся болями в желудке, постоянной изжогой и тошнотой. Сначала подобные явления кратковременны, но постепенно гастрит перерастает в хроническую стадию, а тошнота становится постоянной.

Как с этим бороться?

Что делать, если тошнит от сигарет? Ответ вы уже знаете – бросить курить! Сильный приступ тошноты можно ликвидировать, выпив крепкого сладкого чая или прохладной воды с лимонным соком. Если тошнота проявляется регулярно, имейте что-нибудь под рукой, чтобы заедать её. Например, сухарик или леденец.

Врачи также рекомендуют пить больше жидкости для очищения организма, придерживаться сбалансированного питания, нормализовать режим дня и не забывать регулярно проходить обследование у терапевта и гастроэнтеролога.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме


  • Почему от сигарет тошнитНикотиновая интоксикация
    04.09.2009
  • Почему от сигарет тошнитТошнит от сигарет
    05.09.2015
  • Почему от сигарет тошнитБросил курить — тошнит
    30.08.2014
  • Почему от сигарет тошнитПочему от курения рвота
    06.09.2014

    Почему от сигарет тошнит

Почему от сигарет тошнит

Не знаю как от табака может тошнить. Курю и курю, не тошнит

Тошнит после сигарет

Последнее время СМИ часто напоминают людям о последствиях вредного воздействия, серьёзной опасности табачного дыма для здоровья человека. Рекламируется здоровый образ жизни, без вредного пристрастия.

Курящих людей мучает тошнота после сигарет. При возникновении дурноты в момент курения врачи рекомендуют расстаться с вреднейшей привычкой. Благие наставления не слышат, не применяют по назначению.


Дыхательная система курящего человека в течение нескольких лет поражается опасным воздействием комплекса вредных веществ. Курящие мужчины чаще страдают импотенцией. Курение пагубно сказывается на внешности, портит цвет лица, состояние кожи, вызывает неприятный запах из ротовой полости. Сердце, сосуды подвергаются тяжкому испытанию, главный, тяжёлый удар получают органы кровеносной системы. Организм курящего человека в два раза сильнее приближается к вероятности возникновения раковой опухоли. Это туманная, отдалённая перспектива, редко всерьёз пугает курящих.

Когда появляется ряд явных симптомов, требуется принять меры в момент их появления на начальном этапе. Явный признак ухудшения состояния организма вследствие курения – состояние дурноты от потребления табака.

Почему от сигарет тошнит

Причины возникновения ощущения тошноты от табака у курильщика

Табачный дым – сильная отрава. Канцерогены, сероводород, десятки ядовитых соединений пагубно воздействуют на деятельность систем, органов, тканей, биохимических процессов организма. При первой затяжке организм человека распознаёт опасность, пытается воспрепятствовать отравляющему воздействию, мобилизует защитные силы в момент попадания дыма сигареты в дыхательные органы.

В ротовой полости курящего с первой затяжки начинает выделяться много слюны. При проглатывании вместе со слюной в желудок отправляются канцерогенные вещества. В желудке ядовитые свойства воздействуют на гладкую мускулатуру внутренних стенок полости желудка. Отравляющее действие опасных соединений вызывает резкие движения в желудке, приводящие к спазму, вызывающему дурноту.


Тошнота от курения – следствие ряда факторов. Причины различны, объединяет их мобильное сопротивление защитных механизмов воздействию ядовитых веществ. Тошнотное ощущение после курения обусловлено интенсивной работой надпочечников, выбросом в кровь повышенной концентрации гормонов адреналина, дофамина. Избыток биологических катализаторов – причина признаков нарушения самочувствия:

  • Головокружение.
  • Повышение артериального давления, причина – резкое сужение мозговых сосудов.
  • Головная боль.
  • Резкое ухудшение самочувствия.
  • Сильная тошнота, появляющаяся после сигарет.
  • Выраженные болевые ощущения в кишечнике, вызванные воздействием никотина на перистальтическую работу, значительно увеличивающие количество, усиливающие мощность пульсации гладких мышц.

Почему от сигарет тошнит

У злостных курильщиков периодически возникают заболевания ротовой полости, стоматиты, усиливается кариес. Микроорганизмы в больших количествах скапливаются на дёснах, со слюной перемещаются в органы пищеварения, вызывая заболевания. Курящие страдают гастритами, изжогой – чревато язвой желудка. При отсутствии лечения болезни приобретают хронический характер, вызывают приступы тошноты, рвоты.


Продолжительная головная боль, появляющаяся у курильщиков со стажем, иногда является симптомом начала онкологического заболевания. Когда наблюдаются тошнота, рвота, это признак ослабления организма от воздействия никотина. При наличии заметной слабости обращаться к врачу следует незамедлительно.

Курильщик не понимает, чем вызвана тошнота, продолжает выкуривать более двадцати сигарет за день. Не догадываясь, что защитные силы организма пытаются оберечь его.

Тошнота от табачного дыма

Но не только непосредственное курение сигарет способно спровоцировать тошноту. Муторность фиксируется от пассивного курения. Взвесь летучих отравляющих соединений, входящих в состав табачного дыма, выбрасывается в воздух в повышенных концентрациях. Окружающие курильщика – некурящие люди получают основательную порцию вредных веществ, вдыхая табачный дым.

Из-за повышенной концентрации канцерогенов в табачном дыме при попадании его в организм человека, он подвергается мощной интоксикации. Не менее четырёх тысяч опасных соединений проникают внутрь. Существуют люди, не выносящие запах табака. Почувствовав табачный дым, начинают испытывать дурноту. Чувствительность у людей разная, сила неприятных ощущений неодинакова, но не ощущающие признаков тошноты при дыхании прокуренным воздухом, не менее остальных подвергаются опасности отравления.

Почему от сигарет тошнит

Некоторые люди категорически не выносят близость табачного дыма – страдают аллергией, тошнит от запаха табака. У людей повышается температура, появляется кашель, сильная головная боль. Иммунная система пытается не допустить отравления организма попадающими ядами.

Что поможет снять тошноту, внезапно вызванную курением?


При возникновении тошноты от сигарет или при пассивном курении следует немедленно прекратить курить и проветрить помещение. Человек, имеющий давнее пристрастие к табаку, часто не в состоянии этого сделать из-за сильной зависимости. У никотинозависимых людей проявляется никотиновый синдром, это есть нечто похожее на похмелье у алкоголиков или на ломку у наркоманов. В случаях плохого самочувствия следует предпринять определённые меры, чтобы избавиться от тяжёлого состояния.

Что же нужно делать, чтобы избавиться от тошноты?

  1. Приносит облегчение горячий крепкий чай с долькой лимона или с выжатым лимонным соком. Поможет чай с лимоном вприкуску. Эта мера снизит воздействие никотина, являющегося провокатором позыва к рвоте.
  2. Плотная еда снижает тяжёлые ощущения.
  3. Использование сосательных конфет. Способ, неплохо снимающий тошноту, вызванную курением или вдыханием табачного дыма. Сосательные движения, являясь безусловным рефлексом, воздействуют на центральную нервную систему сильнее, чем рвотный рефлекс. Поэтому возникает такая реакция организма при рассасывании конфеты и тошнота быстро отпускает.
  4. Горячая ванна или тёплый душ окажут благотворное действие. Приняв их, следует прилечь.

Нельзя забывать о том, что после принятых мер недопустимо закуривать минимум в течение 2-3 часов. Иначе симптомы, конкретно, тошнота, могут повториться.

Изредка помогает использование лёгких сортов табака по сравнению с привычными. Но это вовсе не стоит того. Количество выкуренных сигарет значительно увеличивается, достигая четырёх пачек в день. Порция получаемого никотина при курении облегчённых сортов табака совсем не снижается, и организм продолжает получать ядовитые вещества. И тошнота возвращается вновь через два-три дня.

Причина пристрастия к табаку, несмотря на тяжкий вред даже при проявлении тяжёлых и болезненных неприятных симптомов, состоит в том, что никотин так воздействует на нервную систему, конкретно на головной мозг. Это стимулирует центр возбуждения, вызывая ложное ощущение эйфории. Иммунитет у всех курильщиков, без исключения, снижается раза в два.

Почему тошнит от кальяна?

Кальян – это ещё один способ курения, как думают обыватели, наносящий меньший вред здоровью, чем традиционное курение сигарет. Особенно стараются убедить в этом потребителей производители кальяна. Рекламируя кальян, предприниматели часто утверждают, что прибор снабжён специальными приспособлениями. И благодаря наличию извилистых трубок внутри сосуда, через которые проходит дым, он на восемьдесят процентов очищается от канцерогенов, которые после этого не оседают в лёгких. И при условии соблюдения гигиенических требований: менять и обеззараживать мундштук, периодически очищать и обрабатывать внутреннюю поверхность прибора специальными веществами для дезинфекции, никакого вреда употребление кальяна здоровью не принесёт. Но на самом деле – увы и ах!


Почему от сигарет тошнит

Курение кальяна вредит здоровью ничуть не меньше! Растворяясь в воде, вредные соединения с мельчайшими частицами жидкости в виде пара при курении кальяна попадают в лёгкие и проникают во внутренние слои лёгочной ткани. Дым кальяна содержит угарный газ, концентрация которого раз в десять выше, чем в дыме обыкновенного табака. Это опаснейшее вещество и становится главной причиной отравлений кальяном. С дымом от кальяна в организм попадает углеводородный яд – бензопропилен. Потому после кальяна тоже иногда появляются симптомы отравления.

При появлении в моменты курения кальяна или через две-три минуты после симптомов отравления: тошноты, слабости, головокружения, тахикардии, курение немедленно нужно сразу же прекратить! Пострадавшему требуется свободный доступ свежего воздуха. И незамедлительно вызывать бригаду врачей, чтобы оказать человеку немедленную медицинскую помощь. Пытаться самостоятельно избавиться от тошноты опасно!

Подводя итог, хочется сказать: безвредного курения нет и не может быть! И обманчивое удовольствие, получаемое от него, вовсе не стоит таких серьёзных проблем со здоровьем.

Почему тошнит после курения?


Почему от сигарет тошнит

Немалая часть любителей сигарет со временем отмечают, что их тошнит после курения. Если это явление происходит однократно, то, как правило, оно не вызывает опасений и паники. Но если тошнота возникает все чаще и чаще после выкуривания сигареты, стоит обратить на это свое внимание. В первую очередь, нужно выяснить истинную причину, а затем подобрать методы ее лечения.

Причины возникновения тошноты после курения

Причинами того, почему тошнит после курения сигарет, могут выступать различные факторы. Важно понимать, что сигаретный дым, который человек вдыхает в себя, содержит огромное разнообразие токсических веществ, которые не характерны по природе для человека. Попадая в организм, они способны:

  • Ухудшать процесс питания кровеносных сосудов;
  • Сужать сосуды, в том числе и головного мозга;
  • Раздражать нервные рецепторы;
  • Вызывать аллергическую реакцию;
  • Усиливать кислотную среду;
  • Повышать артериальное давление;
  • Усиливать выработку слюны, которая в свою очередь поступает в желудок, вызывая его спазмы;
  • Вызывать спазм кишечника;
  • Провоцировать выработку больших доз адреналина, в результате чего учащается сердцебиение, и возникают боли в области кишечника.

Почему от сигарет тошнитПовышенное АД может быть причиной тошноты после курения

Все эти явления могут выступать непосредственными причинами ухудшения самочувствия. Курильщик может испытывать слабость, головокружение, тошноту и даже рвотные позывы.

Не нужно думать, что токсины оседают только в ротовой полости или легких. На самом деле они охватывают практически весь организм, включая очень важный участок – надпочечники. Вот почему заболевания сердечнососудистой системы, такие, как инсульт или инфаркт, не редко связывают с длительным курением сигарет.

Есть и другие более серьезные причины появившейся внезапно тошноты после курения. Это могут быть различные внутренние заболевания, которые чаще всего затрагивают:

  • Легкие. Это самое первое, что приходит на ум любому человеку при разговоре о курении. Действительно так оно и есть, очень большую концентрацию вредных веществ получают именно они. Также если слизистая оболочка легких раздражена, горячая температура дыма может еще более ухудшать ее состояние;
  • Эндокринную систему. В этом случае они связаны с нестабильным гормональным фоном;
  • Головной мозг;
  • Желудочно-кишечный тракт. Если у курильщика имеется гастрит, а это достаточно распространенное на сегодняшний день заболевание, то с большой вероятностью он будет ощущать тошноту и даже боли в области живота после курения;
  • Печень. Многие ошибочно считают, что негативно на нее влияет только алкоголь. Именно печень отвечает за вывод никотина из организма, поэтому у заядлых курильщиков она может не в полной мере выполнять свои функции;
  • Онкологические новообразования тоже могут быть причиной тошноты.

Женщинам также не стоит забывать, что тошнота может быть первым признаком беременности, поэтому не стоит долго оттягивать поход к врачу. Возможно, в ближайшем будущем потребуется в срочном порядке бросить курить для полноценного развития плода.

Симптомы

Несомненно, симптомы в каждом случае имеют свои особенности. Все зависит от причины плохого самочувствия и от состояния иммунной системы курильщика.

Чаще всего тошнота сопровождается такими явлениями, как:

  • Ощущение усталости даже некой апатии;
  • Рассеянность. Становится сложно сконцентрироваться на чем-то;
  • Головокружение. Это самый частый спутник тошноты. Во время головокружения перед глазами могут появиться размытые пятна или черные точки;
  • Головные боли. Они не всегда имеют место, но если возникают, то имеют, как правило, пульсирующий характер;
  • Нарушение сна. Тут есть два варианта: или курильщику сложно заснуть или, напротив, его начинает сильно клонить в сон.

Почему от сигарет тошнитТошнота после курения часто сопровождается и головокружением

Тошнота может ощущаться достаточно длительное время, а может вызывать рвотные позывы, после которых человеку обычно резко легчает.

В современном мире, особенно в условиях интенсивной работы, подобные признаки для многих кажутся естественными явлениями. Но на самом деле любой данный симптом, даже простая утомляемость, если она возникает на постоянной основе, является поводом обратиться к врачу. Если пустить свое состояние на самотек, со временем оно может ухудшиться, и тошнота будет сопровождаться более серьезными явлениями, такими, как постоянная рвота, диарея, повышение температуры тела.

Иные варианты возникновения тошноты

Почему тошнит после курения, уже было выяснено. Но данное явление может возникать не только у активных курильщиков сигарет. Так, заметить у себя периодически возникающее чувство тошноты, могут пассивные курильщики, лица, бросающие курить и любители кальянов.

При пассивном курении

К сожалению, вред от сигарет получают не только сами курильщики, но и люди, нихадящиеся с ними рядом. Дело в том, что выхыдая дым, курильщик выбрасывает в воздух огромное количество токсичных веществ, которые способны сохраняться там в течение некоторого времени. Люди, которые вдыхают этот воздух, получают свою дозу негативного влияния от сигарет.

Сделать это достаточно сложно, если в доме живет курильщик. Необходимо, чтобы он не только выходил курить на улицу или в специально отведенные места, но и тщательно мыл руки и полоскал рот после употребления сигареты. Это также очень важно, если в семье есть дети. К сожалению, их иммунная систем гораздо слабее, чем у взрослых, а значит организм более подвержен негативному влиянию токсинов.

На улицах и в местах общественного пользования необходимо стараться обходить стороной людей с сигаретами, а также выбирать залы для некурящих.

После отказа от курения

Если с тошнотой при курении все более менее ясно, то почему она иногда возникает после отказа от сигарет. Причины плохого самочувствия в данном случае кроются в том, что организм, а точнее нервная система привыкает к ежедневной определенной дозе никотина. Переставая ее получать, он реагирует различными негативными проявлениями в виде плохого самочувствия или тошноты.

Также причиной данного явления может стать тот факт, что большинство людей в период отказа от своей вредной привычки, пытаются заесть желание выкурить сигарету. В результате человек начинает переедать и часто налегать на не самые полезные перекусы. Такое резкое изменение рациона может вызвать ответную реакцию желудочно-кишечного тракта в виде ожидаемой тошноты.

Тошнота от кальяна

Считается, что кальян менее вреден, чем сигареты, ведь дым от табака проходит своего рода фильтрацию жидкостью в колбе. Но, несмотря на это, после курения кальяна также могут ощущаться головокружение и тошнота. Причинами этого, как правило, бывают:

  • Курение на голодной желудок. Чем больше времени прошло с момента последнего приема пищи, тем ниже уровень глюкозы в крови, что и становится причиной более выраженного действия дыма на организм;
  • Очень крепкий дым. Как и в сигаретах, табак для кальяна различается по видам. Сорта могут быть более крепкими и более слабыми. Также крепость дыма будет зависеть от метода его забивания и от жидкости в колбе. Если будет использоваться не вода, а, например, вино, то уровень крепости кальяна будет выше;
  • Очень частые затяжки. Чем быстрее происходит процесс курения, тем сильнее дым оказывает влияние на организм.

Почему от сигарет тошнитТошнота от кальяна может быть из-за частых затяжек

Если курящий никогда ранее не пробовал кальян, то ему стоит ограничить время процесса, так как с непривычки также велика вероятность головокружения.

Методы терапии

Лучшим советом человеку, который не знает, что делать в случае возникновения тошноты, будет «бросить курить», но далеко не всем легко это сделать. Для того чтобы облегчить свое состояние курильщику можно предложить следующие мероприятия:

  • Минимизировать количество употребляемых сигарет настолько, насколько это возможно;
  • Выбирать наиболее легкие виды сигарет, содержащие минимальное количество никотина;
  • Не курить на голодный желудок, особенно сразу после сна;
  • Не курить в состоянии алкогольного опьянения;
  • Не курить сразу после употребления кофе или энергетических напитков;
  • Следить за своим ежедневным питанием. Оно должно включать в себя полезную пищу, а соленое, острое и жирное лучше максимально ограничить;
  • Пить достаточное количество чистой питьевой воды в сутки для очищения организма от токсинов. Необходимый объем рассчитывается на основе массы тела. В среднем он составляет 2 литра. Также из напитков следует употреблять морсы, компоты, зеленый чай;
  • Соблюдать нормальный режим дня. Для того чтобы организм мог поддерживать свое состояние и противостоять негативному влиянию токсинов, ему необходимо получать ежедневную достаточную норму отдыха.

Очень правильным решением будет отправиться на консультацию к врачу. Только диагностические процедуры смогут с точностью определить истинную причину возникающей тошноты и соответственно дать возможность назначить верное лечение.

Все это касается профилактики приступов, а вот если чувство тошноты уже возникло, то избавиться от него могут помочь:

  • Крепкий чай, желательно с сахаром;
  • Питьевая вода. В нее можно добавить несколько капель лимонного сока;
  • Мятные леденцы. Лучше всего всегда иметь их под рукой;
  • Различные закуски. Это могут быть, например, сухари или сухофрукты.

Если чувство тошноты достаточно сильное и не проходит после употребления закуски или жидкости, стоит принять теплый душ и прилечь отдохнуть. Если и это не помогает решить проблему, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Тошнота после курения: почему возникает и как устранить

Современная жизнь человека полна разнообразными вредными действиями и привычками, которые отрицательно сказываются на самочувствии и здоровье. Наиболее распространенным из них является курение. И если самая первая выкуренная сигарета обязательно сопровождается неприятными ощущениями, то тошнота после курения при достаточно длительном стаже курильщика вызывает недоумение и опасение за состояние пищеварительной и других систем организма. Каковы причины такого явления? И что делать для избавления от головокружения и тошноты?

Почему от сигарет тошнит

Почему ухудшается самочувствие

Почему после курения тошнит и кружится голова? Ответ на вопрос очевиден: таким способом организм пытается нейтрализовать действие ядов и токсинов, находящихся в табачном дыме. Какие же реакции происходят в теле человека, когда он курит?

Сразу после поджигания кончика сигареты при первой затяжке в ротовую полость попадает дым, содержащий в себе более 30 различных канцерогенов. Это приводит к усилению выработки слюны, с помощью которой организм пытается очиститься от ядов. Однако вместо этого слюна проглатывается и попадает в желудочный тракт, вызывая спазмы мускулатуры пищевода и кишечника. Особенно сильно тошнота проявляется у людей, страдающих повышенной кислотностью желудка и язвенными болезнями пищеварительного тракта.

Еще одной причиной ухудшения самочувствия является спазм сосудов головного мозга. Когда человек курит, его надпочечники усиливает выработку адреналина и дофамина. Эти гормональные скачки и спазмируют кровеносные сосуды. Если курильщик не делает больших перерывов между выкуриванием сигарет, организм испытывает дефицит кислорода, что также выражается тошнотой и головокружением.

Почему тошнит от курения? Какие еще могут быть причины?

  1. Ранний срок беременности.
  2. Патологические процессы в легких.
  3. Гормональная перестройка при климаксе.
  4. Аллергия на табак.
  5. Обезвоживание и кислородное голодание.

Специалисты настаивают, что курящий человек должен обязательно проконсультироваться с врачом и выяснить причину ухудшения состояния здоровья.

Почему от сигарет тошнит

Морсы и соки — вкусное избавление от тошноты после курения.

Как справиться с проблемой

Любая легкая интоксикация устраняется большим количеством выпиваемой жидкости. Поэтому люди, которые начинают курить, должны быть готовы употреблять много чистой воды для вымывания канцерогенов из желудочно-кишечного тракта. Кроме негазированной воды, полезно делать себе следующие напитки:

  • Лимонад
  • Квас.
  • Безалкогольный мохито.
  • Зеленый чай.
  • Морс и сок.

После каждого выхода курить пейте стакан такой жидкости или рассасывайте кислый леденец.

Люди, которые курят сигареты, должны понимать, что они подвергают опасности не только свое здоровье, но и самочувствие окружающих людей. Поэтому они обязаны выходить из помещения при курении. Таким образом курильщики и сами избавятся от приступов тошноты, вызываемых недостатком кислорода в накуренных комнатах. Плохое проветривание может стать причиной головокружения в помещениях, где курят кальян. Помните, что в колбу лучше наливать обычную воду, а не делать алкогольные смеси.

Курящие люди должны следить за своим питанием и не усугублять ситуацию употреблением копченостей, солений и тяжело перевариваемых блюд. В их рационе должны преобладать легкие белковые продукты, а также свежие овощи, ягоды, фрукты. Приучите себя делать салаты, куриные супы, низкокалорийные десерты.

Подводя итоги

Каждый курильщик должен понимать, что причиной тошноты после курения является наличие вредных веществ в составе сигареты. Поэтому он должен спросить у себя: «Почему я курю и нужна ли мне эта вредная привычка?» Если отказаться от курения пока невозможно, следует перейти на облегченные сигареты, содержащие минимальное количество канцерогенов.

Но наилучшим способом избавиться от тошноты является полное прекращение этого губительного действия. Врачи предупреждают, что при отказе от курения сначала тоже самочувствие ухудшится, но после полного очищения организма вы почувствуете необычайную легкость, прояснение сознания и свободу от навязчивого желания закурить.

Источник: rem-gr.ru

Тошнота при пассивном курении

Страдать от никотиновой интоксикации могут и люди, не зависящие от пристрастия. Однако характерные симптомы часто проявляют себя при контакте с сигаретным дымом, особенно в закрытом помещении.
Объясняя причину такого явления, исследователи указывают, что при сгорании табака большая часть отравляющих веществ оказывается в атмосфере. И проникая в носоглотку человека, они неизбежно вместе со слюной попадают в желудок, провоцируя характерные признаки.

https://www.youtube.com/watch?v=

Учитывая, что не привыкший к никотину организм воспринимает поступление сигаретного дыма острее, симптомы проявляют себя намного сильнее, чем у курильщика со стажем.

Более тяжелые проявления последствий пассивного вдыхания продуктов сгорания табака наблюдают, если мужчина или женщина страдает аллергией на данное вещество. Помимо резкого ухудшения общего самочувствия, может произойти потеря сознания. В этом случае стоит позаботиться об оказании неотложной помощи.

Основные виновники неприятного синдрома

Практически все приверженцы «дымного» образа жизни знакомятся с проявлением тошноты после привычного ритуала. И порой этот рефлекс становится настолько сильным, что человек чувствует его даже при одном взгляде на любимую некогда сигарету.

Когда курильщик впервые сталкивается с проявлением данного синдрома, то тошнота поселяется уже с ним надолго. Она приходит практически всегда при попытке покурить и проявляется с разной степени интенсивности.

Выясняя, может ли тошнить от сигарет, причина определяется одна, глобальная. К появлению «тошнотворного» синдрома после курения приводят практически все процессы, которые происходят в этот момент в человеческом теле. А именно:

  1. Некоторое количество вредного дыма оказывается в желудке. Стенки органа начинают сокращаться, чтобы избавиться от яда, вызывая слабость и ощущение подташнивания.
  2. Сильно раздражается слизистая рта и корень языка. Особенно мощными раздражителями становятся канцерогенные добавки сигаретного дыма.
  3. Никотин вместе с кровотоком оказывается в надпочечниках. Эти органы начинают активно продуцировать гормоны, которые способствуют повышению давления. Итогом становится развитие проблем в сердечной деятельности, что и является причиной тошноты, головокружения и вялости.
  4. Никотиновое соединение, активно поступающее в кровь, приводит к спазмированию сосудов мозга. Это влияет на работу мозговых отделов, развивая различные неприятные ощущения.
  5. При продолжительном курении ослабевает иммунитет. Поэтому у человека резко возрастает риск заболеть различными инфекциями, особенно страдает носоглоточная система. Бактерии беспрепятственно проникают в отделы ЖКТ и провоцируют развитие гастритов. При данном заболевании одним из симптомов становится тошнота.
  6. В результате длительного увлечения сигаретами сосуды, расположенные в желудке, продолжительное время находятся в спазмированном состоянии. В итоге происходит нарушение продуцирования кислоты, что и провоцирует приступ подташнивания.

Бывает, что организм курильщика так реагирует на замену привычной марки сигарет. Это объясняется повышенной концентрацией смол и никотина. Тошноту вызывает и отсутствие в новой сигаретной марке привычных ароматизаторов и добавок.

Тошнота после отказа от курения сигарет

Тошнота и рвотные позывы возникают в результате приема препаратов, являющихся частью медицинского кодирования или используемых при резком отказе от курения.

Запив сигарету этой таблеткой или воспользовавшись спреем, вы можете ощутить:

  • Головную боль;
  • Головокружение;
  • Сухость и неприятный привкус во рту;
  • Тошноту после курения сигарет;
  • Рвотные позывы.

Организм может ассоциировать неприятные ощущения с курением, с самими медикаментами, потребляемыми одновременно с сигаретами. Если вы бросили курить, но продолжаете принимать препараты, неприятные ощущения сохраняются на рефлекторном уровне. Проконсультируйтесь со специалистом и замените лекарства на менее обычные для организма или откажитесь совсем.

На ранних сроках беременности тошнит от курения из-за усиления чувства обоняния. Многих женщин начинают сильно раздражать резкие запахи, запах табака. При длительном нахождении в зоне для курящих, возникает недомогание, одним из симптомов которого является тошнота.

На более поздних сроках тошнота возникает из-за банального токсикоза. Табакокурение и запах табака являются дополнительными раздражающими факторами, вызывающими рвотные позывы.

Табакокурение является частой причиной и развития гастрита и других проблем желудочно-кишечного тракта:

  • Возникновение спазмов в желудке и раздражение нервных клеток органов повреждают желудок и пищевод;
  • Слизистая раздражена в результате перенесения слюной в желудок токсинов, содержащихся в табаке;
  • Слюна переносит в желудок инфекции из ротовой полости;
  • Лекарства от гастрита конфликтуют с веществами, содержащимися в табаке.

После отказа от табакокурения, ЖКТ начинает восстанавливаться, что не всегда проходит успешно без контроля гастроэнтеролога. Гастрит является хроническим заболеванием, поэтому может обостриться в любой момент, особенно, при резком отказе от курения, когда организм ослаблен.

Печень выводит токсины и желчь из организма. Если орган не справляется с этой задачей, появляется тошнота. Курение является дополнительным раздражителем и помогает нарушению обмена веществ.

После прекращения табакокурения обмен веществ восстанавливается не сразу. Пониженный иммунитет приводит к ускоренному развитию хронических заболеваний, болезней печени.

Обратите внимание на дополнительные симптомы. При наличии болей, повышенной температуры, кожного зуда и других негативных ощущений, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Любое кодирование основан на методах, вызывающих у пациента негативные ассоциации и ощущения, которые связаны с курением. Запах табака вызывает рефлекторную реакцию организма, поэтому если рядом с вами кто-то курит, или в помещении чувствуется запах табака, вы можете ощутить приступ тошноты, беспокойства или головокружение.

С неожиданными для себя проблемами со здоровьем нередко сталкиваются лица, стремящихся избавиться от пагубной привычки. Это явление связано с постепенным снижением уровня никотина в крови. И в первое время организм будет требовать новую дозу вещества.

Поэтому врачи предупреждают, что у человека может болеть живот, возникать приступы депрессии или тревожности, рвотные позывы, повыситься аппетит.

Если после отказа от сигарет тошнит, некоторым кажется, что возврат к прежнему образу жизни поможет решить проблему. Однако, если снова начать курить, можно нанести тяжкий вред организму. И последствия зависимости со временем проявят себя ещё в большей мере.

Бросить курить сейчас.

Все эти пункты смогут лишь на время притупить приступ тошноты или головокружения. Важно помнить, что данные симптомы, являются признаками начала изменений в соматической системе строения человеческого тела. Дальнейшее курение может усугубить ситуацию и спровоцировать более серьёзные проблемы, которые нельзя будет предотвратить простыми леденцами и чаем. Важно помнить, что здоровье даётся нам один раз, и задача каждого – это поддерживать и сохранять его. Куря, вы не сможете этого добиться. Поэтому, пока не стало поздно, бросьте курить и все волнующие вас проблемы, связанные с курением, уйдут от вас навсегда.

https://youtu.be/92XW6-U8dZU

sigaretazlo.ru

Тошнота при курении у беременных

В период вынашивания ребенка женщина сталкивается с серьезными изменениям, которые затрагивают гормональный фон. Особенно активное перестроение организма начинается в первые недели после зачатия.

Процессы, происходящие во время беременности, делают будущую маму особенно чувствительной к негативным воздействиям. Поэтому её может начать тошнить даже при легком контакте с табачным дымом. Если до брака женщина сама пользовалась сигаретами, лучшим решением станет бросить курить до планирования зачатия. И во время вынашивания плода делать все возможное, чтобы избегать попадания никотина в организм.

Токсичное воздействие испарений

Главные виновники развития данного синдрома очевидны. При курении на фоне высокой температуры сгорания папиросной бумаги и табака внутрь организма отправляется огромное количество ядовитых токсинов. Сигаретный дым состоит из более чем 4 000 различных токсических соединений, большинство из которых являются мутагенными и канцерогенными (способные длительное время накапливаться в организме).

Особенно опасны для человека такие вещества, как:

  • ДДТ;
  • аргон;
  • метан;
  • никель;
  • бензол;
  • ацетон;
  • аммиак;
  • пиридин;
  • этиламин;
  • бутиламин;
  • метиламин;
  • гидрохинон;
  • сероводород;
  • диметиламин;
  • ацетальдегид;
  • формальдегид;
  • метиловый спирт;
  • цианистый водород.

А также различные кислоты, смолы, сажа, которая оседает на слизистой легких. Одновременно в легочные органы, а затем и в кровяное русло поступает никотиновое соединение. Никотин крайне негативно действует на состав крови, изменяя процессы связывания гемоглобина. Итогом становится полное нарушение снабжение кислородом тканей организма.

Гипоксия постепенно увеличивается, что провоцирует спазмы сосудов и резкому ухудшению кровоснабжения внутренних органов. Те же пагубные воздействия испытывает и пассивный курильщик (когда тошнит от запаха сигарет).

Тошнота от кальяна

По мнению некоторых, данный способ курения представляет меньшую угрозу здоровью по сравнению с пользованием традиционными сигаретами. При условии регулярной чистки внутренней поверхности прибора, обеззараживания мундштуков и наличия специальной системы очистки от канцерогенов удается снизить воздействие вредных веществ на организм.

Так, частицы никотина и других составляющих табака растворяются в воде и попадают в носоглотку человека вместе с паром. При курении кальяна человек получает порцию угарного газа в 10 раз выше, чем после обычной сигареты.

Веществом, поступающим в организм вместе с дымом, становится бензопропилен, классифицируемое как одно из опаснейших соединений. А при условии использования прибора в закрытом помещении сила воздействия существенно возрастает.

При начале отравления у человека проявляется чувство тошноты и рвоты, тахикардия, головокружение и слабость. Эти признаки являются сигналом к прекращению процесса и потребности в чистом воздухе. Не будет лишним вызвать бригаду скорой помощи.

Влияние сигаретного дыма

Тошнота до или после курения – явный признак того, что организм в опасности. Поэтому правильным решением будет отказ от вредной привычки.

Неприятные ощущения возникают не только у любителей покурить. Люди, которые вдыхают табачный дым, также могут испытывать дискомфорт. Это происходит по причине повышенной концентрации токсинов в воздухе, отравляющих организм.

Когда сигарета закончилась, токсины прекращают поступление в организм курящего. Однако дым еще долгое время продолжает присутствовать в воздухе и отравлять окружающих. Его составляющие опускаются на одежду, волосы, предметы интерьера. Поэтому некурящему человеку могут досаждать такие неприятные ощущения, как тошнота, иногда дополняющаяся рвотой.

Организм курящего привык к табачному дыму, поэтому он не испытывает дискомфорта. Но люди, которые вынуждены вдыхать отравляющие вещества, реагируют на это очень болезненно.

Что делать, если появилась тошнота и головокружение и причины этого

Причины головокружения и тошноты после курения:

  • Сужение мозговых сосудов приводит к кислородному голоданию;
  • Аллергия на никотин;
  • передозировка никотина;
  • Несовместимость принимаемых медицинских препаратов с табаком;
  • Гипервентиляция легких в результате частых глубоких вдохов.

Что делать, если вы испытываете рвотные позывы и головокружение, выкурив очередную сигарету:

  • Обратиться с консультацией к врачу, описать дополнительные симптомы, хронические заболевания и медикаменты, которые принимаете в этот момент;
  • Бросить курить – если позволяет небольшой стаж и отсутствие противопоказаний, резкое прекращение курения пойдет на пользу;
  • Перейти на электронную сигарету, в случае, если тошнота вызвана продуктами сгорания табачных изделий;
  • Прекратить курить на голодный желудок;
  • Не курить полчаса после питания;
  • Сократить потребление сигарет или перейти на сигареты с меньшим содержанием никотина и смол;
  • Соблюдать режим дня и регулярно питаться;
  • Проконсультироваться у диетолога и подобрать подходящую диету;
  • Пить больше воды;
  • Пропить курс витаминов.

Симптомы

Несомненно, симптомы в каждом случае имеют свои особенности. Все зависит от причины плохого самочувствия и от состояния иммунной системы курильщика.

Чаще всего тошнота сопровождается такими явлениями, как:

  • Ощущение усталости даже некой апатии;
  • Рассеянность. Становится сложно сконцентрироваться на чем-то;
  • Головокружение. Это самый частый спутник тошноты. Во время головокружения перед глазами могут появиться размытые пятна или черные точки;
  • Головные боли. Они не всегда имеют место, но если возникают, то имеют, как правило, пульсирующий характер;
  • Нарушение сна. Тут есть два варианта: или курильщику сложно заснуть или, напротив, его начинает сильно клонить в сон.

Почему от сигарет тошнит
Тошнота после курения часто сопровождается и головокружением

Тошнота может ощущаться достаточно длительное время, а может вызывать рвотные позывы, после которых человеку обычно резко легчает.

В современном мире, особенно в условиях интенсивной работы, подобные признаки для многих кажутся естественными явлениями. Но на самом деле любой данный симптом, даже простая утомляемость, если она возникает на постоянной основе, является поводом обратиться к врачу. Если пустить свое состояние на самотек, со временем оно может ухудшиться, и тошнота будет сопровождаться более серьезными явлениями, такими, как постоянная рвота, диарея, повышение температуры тела.

Что происходит в организме

Тошнит от сигарет • Почему тошнит от курения?

Возникающая после удовлетворения желания выкурить сигарету тошнота вызвана рядом взаимосвязанных процессов. Сначала продуты сгорания табака попадают в ротовую полость, а частицы дыма оседают в носовых пазухах. Естественная реакция очищения провоцирует выработку повышенного количества слюны, кашель и первые позывы к рвоте.

Если поступление отравляющих веществ не прекратилось, они постепенно перемещаются в желудок. Попутно провоцируются слизистые оболочки пищеварительной системы, что приводит к учащению мышечных сокращений. Они также приводят к чувству тошноты.

Попадая в тело, никотин оказывает влияние на деятельность надпочечников. В результате увеличивается выработка дофамина и адреналина, что вызывает учащенное сердцебиение и повышенное давление.

Негативное воздействие затрагивает и другие внутренние органы, из-за чего может проявить себя выброс желчи. И по мере перехода заболеваний в хроническую форму тошнота и рвота будут проявляться всё чаще.

Курение напрямую и опосредованно провоцирует множество нарушений в работе человеческого организма. Образующиеся при горении вредные вещества оседают в легких и мягких тканях других органов, из-за никотина повышается кислотность желудочного сока и расслабляется верхний желудочный сфинктер, это становится причиной развития воспалительных заболеваний желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и других органов. Никотин раздражает рвотные рецепторы в головном мозге и встраивается в химические реакции, заменяя собой ацетилхолин и другие нейромедиаторы.

А спазм сосудов и повышение артериального давления вызывают кислородное голодание и недостаток питательных веществ внутренних органов и головного мозга. От табачного дыма страдают все органы и системы без исключения, поэтому не стоит удивляться появлению рвоты от курения или другим симптомам общей интоксикации.

Кто виноват

Тошнота и даже рвотный рефлекс, сопровождающий попытку введения в организм токсических веществ, – это нормально. Таков естественный способ избавления от всего лишнего и враждебного здоровью. Лучшим решением при подобной реакции является отказ от раздражающего фактора, избегание его. Однако понять, почему неожиданно начинает тошнить от курения спустя много лет после его начала, всё же необходимо. Конкретные причины могут быть самые разные, некоторые потребуют серьезного лечения. Не обращать внимания, рассчитывать что само пройдёт, нельзя.

Тошнота и выделение мокроты

Обращение к специалисту по такому пустяковому поводу вам кажется смешным? Зря, своевременная забота о здоровье никого не развлекает. Конечно, это не обязательно первый признак рака лёгких, хотя и так, к сожалению, бывает. Поэтому исключить подобный вариант необходимо, ведь «профессиональные» курильщики чаще всего умирают от этой страшной болезни. Смертность очень высока: среди больных, у которых диагностирован рак лёгких 1-й и 2-й стадии, остаётся жить каждый второй. Из тех, у кого начато лечение с 3-й стадии, возможность выжить получает только один из четырёх.

Если патологических состояний, к счастью, не будет выявлено, не спешите вернуться к повседневному курению. Используйте это явление (тошноту, рвотный рефлекс, головокружение и т. п.) для отказа от никотина. Организм даёт вам редкий шанс сделать это без медикаментозной помощи, воспользуйтесь им.

Перечень виновников неприятных ощущений

Поиск объяснений приступов тошноты у заядлого курильщика приводит к созданию длинного списка. Один из пунктов, указанных в нём, несомненно, ваш. Ознакомьтесь с перечнем, проверьте состояние своего здоровья, исключите самые опасные варианты.

  • Усиление выделения организмом мокрот после попадания продуктов сгорания табака в дыхательные пути и ротовую полость.

Девушку тошнит

  • Спазм мускулатуры желудка, реагирующего подобным образом на раздражение токсинами.
  • Спазм сосудов головного мозга, который может сопровождать головокружение и рвотный рефлекс.
  • Кислородное голодание мозга, отравление токсинами.
  • Возбуждение рвотного центра никотином – раздражителем нервной системы. Проявляется в виде тошноты с позывами на рвоту.
  • Перепады давления, вызванные сужением сосудов, спазмом под влиянием никотина.
  • Язва, гастрит, повышение кислотности желудочного сока. Неприятные ощущения появляются после курения натощак.
  • Беременность – в подобном состоянии организм на никотин реагирует очень остро.
  • Рак лёгких.
  • Менопауза и состояние перед менструацией – в это время женский организм более уязвим.
  • Аллергическая реакция на продолжительное курение.

Как видим, причин подобного состояния достаточно много, все они обусловлены сопротивлением яду, поступающему извне. Курение с первой затяжки сопровождается тошнотой, ведь в сигаретном дыме содержатся тысячи канцерогенных веществ, способных вызвать резкое отторжение организмом.

Кроме того, микроорганизмы, накопленные на дёснах курильщиков, попадая в желудок со слюной, усиливают и без того негативное влияние табачных составляющих.

Беременная женщина

Почему при курении вейпа тошнит и кружится голова

Язва желудка у курильщика

Курильщики электронных сигарет иногда жалуются на тошноту и головокружение.

Негативные ощущения связаны с такими факторами как:

  1. Аллергия на никотин. Элемент содержится в обычных сигаретах, во многих наполнителях для электронных сигарет. Воспользуйтесь жидкостью для вейпа без содержания никотина.
  2. Передозировка никотина – одна из наиболее распространенных причин, почему после курения вейпа тошнит и кружится голова. Аналогично аллергии на никотин, но вызвано превышением количества. Организм воспринимает избыток наркотика как удар и реагирует плохо. Следует подобрать подходящую дозировку, индивидуальную для каждого.
  3. Аллергия на вкусовые добавки. Сугубо индивидуальна, как и симптомы. Подбирая подходящий наполнитель, помните об индивидуальной непереносимости компонентов.
  4. Аллергия на глицерин. Дополнительные симптомы: Мигрень;
  5. Сухость во рту;
  6. Дезориентированность;
  7. Обезвоживание организма;
  8. Диарея;
  9. Нарушение работы почек;
  10. Тахикардия и нарушение сердечного ритма;
  11. Рвота.
  • Аллергия на пропиленгликоль. Симптомы аналогичны аллергии на глицерин, плюс индивидуальная реакция.
  • Аллергия на определенную жидкость для вейпа. Возникает в случае использования дешевых жидкостей без сертификатов, сделанных кустарным способом. В этих наполнителях может содержаться что угодно, и вызвать неожиданную реакцию организма, как и с нелегальным дешевым алкоголем. На упаковке, указаны не все компоненты, поэтому лучше не рисковать и впредь не покупать эти наполнители.
  • Как с этим бороться

    Чтобы раз и навсегда избавиться от рвоты, нужно отказаться от курения и постараться максимально очистить свой организм, для этого хорошо подходит лечебное голодание или прием не менее 2-3 литров чистой холодной воды в день. Обязательна консультация и обследование у терапевта и невропатолога, так как часто именно рвота становится первым признаком опасных заболеваний, также необходимо нормализовать свой режим труда и отдыха, больше времени проводить на свежем воздухе и правильно питаться.

    А те, кто хочет знать, как остановить рвоту, могут воспользоваться простыми рецептами:

    • если начало тошнить – нужно, по возможности, лечь, или выйти на свежий воздух;
    • при тошноте помогает глубокое дыхание – вдох через нос, выдох через рот;
    • остановить тошноту можно выпив сладкого чая или холодной воды с лимоном, а при постоянных приступах тошноты – сосать сухарик или леденец.

    Если возникает тошнота после курения, облегчить состояние можно несколькими простыми способами. Учитывая воздействие никотина на ЖКТ, нужно принять меры для относительной стабилизации системы.

    Так, нельзя брать в руки сигарету натощак. Важно избегать сочетания табака с кофе и алкоголем. Требуется ограничить себя в еде, способствующей повышению кислотности желудка.

    Снять тошноту может приём крепкого чая с лимоном. Если такой возможности нет, то после сигареты допускается воспользоваться жевательной резинкой, леденцом или конфетой. Всё это способно ослабить симптоматику.

    Когда на лицо признаки заболеваний полости рта, пищеварительной системы или других внутренних органов, стоит посетить соответствующего специалиста. После проведения обследования и постановки диагноза потребуется пройти полный терапевтический курс. Это позволит снизить вред, уже нанесенный никотином.

    Уменьшить частоту и силу проявления неприятной симптоматики можно путем сокращения поступающих отравляющих веществ. Для этого стоит перейти на более легкие сигареты, сократить их суточное количество.

    Однако все эти меры остаются временными, если человек не планирует бороться со своей привычкой. Ведь только полная победа над зависимостью гарантирует прекращение сопутствующих признаков.

    Медикаментозная помощь

    Избавляться от появления тошноты необходимо при помощи специалиста. Он оценит общее состояние организма и наличие других симптомов.

    Таблетки, которые могут помочь:

    • Аэрон. Препарат оказывает воздействие на нейромедиаторы, снижает продуцирование секрета и предупреждает возникновение тошноты. Применяют его по 1-2 таблетки в день.
    • Валидол. Используют согласно инструкции – кладут под язык. Применять можно до 3 раз в день, по одной таблетке.
    • Анестезин. Предназначен для купирования чувствительности нервных окончаний. Возможно развитие индивидуальной непереносимости.

    Из антигистаминовых препаратов могут применяться: Дипразин, Эметрон, Драмина. Они только убирают симптом, но не первопричину. Их применение целесообразно при тошноте, спровоцированной расстройством вестибулярного аппарата.

    таблетки в руках

    Для поддержки организма из народных средств могут применяться:

    • Приправа с имбирем. Свежий корень растения следует измельчить на терке и добавлять к приготовленным блюдам.
    • Содовый раствор. 1 ч. л. соды растворяют в стакане воды.
    • Зеленый чай. Не рекомендуется употреблять в вечернее время, чтобы не было бессонницы.
    • Отвар мяты. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаиваются в течение 2 часов. Принимают по столовой ложке 3 раза в день.
    • Укропная вода. Чайная ложка семян заливается стаканом воды. Средство помогает снять приступ тошноты.
    • Отвар мелиссы. Кипятком заливают 4 столовые ложки травы и настаивают в течение 4 часов. Принимают по половине чашки несколько раз в день.

    Эти методы не помогут свести вредное воздействие огромного количества опасных веществ к минимуму. Если самостоятельно не получается бросить привычку, рекомендуется обратиться к специалисту.

    Источник: telo.guru

    Источник: vinofil.ru


    You May Also Like

    About the Author: admind

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *