Сколько сигарет можно курить в день

Насколько безобидна одна сигарета в день?

Вредно ли курить всего по одной сигарете в день? Никотин и канцерогенные вещества, содержащиеся в одной папиросе, не нанесут непоправимого вреда здоровью. В случае попадания токсических веществ в кровь, в работу включаются компенсаторные механизмы, которые тут же нейтрализуют воздействие ядов.

Но какой будет реакция организма, если человек начнет ежедневно выкуривать хотя бы по одной сигарете? О вреде курения и возможных последствиях мы расскажем в этой статье.

Вредно ли курить только одну сигарету в день?

Чтобы оценить серьезность наносимого вреда от употребления табачных изделий, рассмотрим более подробно химический состав одной папиросы.


  1. Смолы – содержат в своем составе большое количество канцерогенных компонентов, которые деструктивно воздействуют на эпителий бронхов, трахеи и легких. Согласно исследованиям медиков, именно эти вещества повышают риск развития раковых клеток;
  2. Токсичные газы – представлены окисью углерода и цианистым водородом. Ядовитые химикаты обладают свойством связываться с гемоглобином, что негативно сказывается на газообмене и способности эритроцитов транспортировать кислород к тканям;
  3. Алкалоиды – наркотические вещества, влияющие на работу ЦНС, дыхательной и эндокринной системы. Одна сигарета может содержать в себе до 1.2 мг нейротоксина (никотина). Этого достаточно, чтобы увеличить количество сердечных сокращений на 20-25% и значительно повысить артериальное давление.

В ходе лабораторных исследований медики выяснили, что в табаке содержится до 4000 компонентов, которые способны вызвать в организме патологические изменения. И даже если кажется, что негативное влияние единственной сигареты на организм ничтожно мало, на самом деле это заблуждение.

Есть ли реальный вред от одной выкуренной сигареты?

Начинающие курильщики ошибочно полагают, что никотиновая зависимость не может возникнуть, если ежедневно ограничиваться выкуриванием 1-2 папирос. Однако не стоит забывать и том, что никотин вызывает привыкание, вследствие чего курить хочется все чаще.

Сколько сигарет можно курить в день

Какой вред может нанести табачный дым от одной сигареты?


  • Вызвать мутацию генов. Ученые Питтсбурга выяснили, что канцерогены, нейротоксин и тяжелые смолы даже небольшой концентрации способны вызвать мутацию генов. Для нарушения целостности спирали ДНК достаточно небольшой дозы никотина. В дальнейшем это может привести к разрыву хромосомы;
  • Сократить продолжительность жизни. По статистическим данным Центра Контроля заболеваний в Америке было установлено, что всего одна выкуренная папироса сокращает продолжительность жизни примерно на 5 минут;
  • Спровоцировать старение кожи. Алкалоид, входящий в состав табачного смога, провоцирует разрушение коллагена, ответственного за упругость кожных покровов;
  • Повысить риск развития онкологии. Тяжелые металлы и радиоактивные вещества – полоний-210 и цезий-137 активируют раковые клетки, провоцируя их беспорядочное деление.

Вред от выкуривания всего одной сигареты в сутки очевиден норвежским исследователям, которые в ходе кропотливой 20-летней работы опубликовали следующие данные:

  1. Риск развития онкологических заболеваний даже при пассивном курении возрастает минимум в 5 раз;
  2. При ежедневном поступлении даже небольшого количества никотина в организм риск появления коронарной болезни сосудов увеличивается в 4-5 раз;
  3. Всего 1 мг нейротоксина в день достаточно для того, чтобы в 3 раза увеличить шансы развития ишемической болезни.

Данные были опубликованы несколько лет назад в журнале Tobacco Control, что вызвало в обществе серьезный резонанс. Однако правдивость информации была неоднократно подтверждена медицинскими экспертами.

Может ли единственная папироса спровоцировать в организме столь катастрофичные изменения? Естественно, если за всю жизнь выкурить только одну сигарету, реального вреда своему организму вы не нанесете. Однако систематическое пополнение запасов никотина, оксидов тяжелых металлов и канцерогенов в крови непременно приведет к развитию серьезных заболеваний.

Иными словами, курение папиросы на протяжении 1 минуты можно сравнить с вдыханием выхлопных газов от сгорания бензина на протяжении 4 минут! Кроме того, угарный газ, который содержится в дыму, в 200 раз быстрее кислорода связывается с гемоглобином. Если за один раз выкурить более 60 папирос, это может привести к асфиксии и летальному исходу.

Есть ли вред от выкуривания одной сигареты в день?

Согласно исследованиям медиков, табачный дым даже в небольших концентрациях способен нанести здоровью серьезный ущерб. При отсутствии никотиновой зависимости целесообразнее отказаться от курения, пусть даже и эпизодического.


Если выкуривается всего лишь одна сигарета в день, можно ли сказать, что это безопасное курение? Какова опасность в выкуривании одной сигареты? Курильщикам это поможет осознать угрозу, которую несет в себе пристрастие к курению. Эта вредная привычка наносит огромный вред организму, вызывая различные серьезные заболевания, которые могут привести к летальному исходу.

Вдыхая табачный дым, вместе с ним к человеку в организм попадают вредные и токсичные вещества, которые отрицательно влияют на нервную систему, подвергая опасности все органы и повышая риск развития различных патологий.

Даже одна всего лишь сигарета в день будет насыщать Ваш организм такими веществами, как:

  • вредные смолы;
  • мышьяк, который является ядом и приводит к формированию раковых опухолей;
  • формальдегид, вызывающий заболевания легких;
  • полоний, который является радиоактивным элементом;
  • бензол, который может привести к развитию рака и лейкоза.

Многие думают о том, что будет если выкурить всего лишь одну сигарету. Вреда от нее меньше, чем от целой пачки. Но стоит помнить, что именно первая сигарета становится причиной многолетней зависимости.

Многие заядлые курильщики так и начинали — решили побаловаться одной сигаретой. Это привело к привычке, от которой очень сложно отказаться.

Исследования, проведенные учеными показали, что одна папироса может привести к тому, что:

  • кислород снизится в крови на 5%;
  • начнутся проблемы с кровообращением;
  • продолжительность жизни сократится на 11 минут.

Зная то, к чему может привести одна выкуренная сигарета, можно представить, что будет если выкурить целую пачку. Тот, кто решил однажды попробовать и испытал чувство отвращения к курению, может считать себя счастливчиком, так как пагубное влияние на него не распространилось.

Заядлые курильщики даже несмотря на предостережения врачей и близких продолжают выкуривать пачку за пачкой.

Тяжелее всего смотреть, как страдает молодой организм. Иногда выкурить сигарету — это способ вписаться в группу, но мало кто задумывается о том, что эта группа останется в сборе всего на пару лет, а здоровье будет рушиться долгие годы и последствия могут быть устрашающими.

Курение может стать причиной появления таких заболеваний, как рак легких, трохеи, гортани, бронхов и другие. Если у человека есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям, то курение спровоцирует их развитие.

Страдает также и сердечно-сосудистая система. Наносимый ей вред может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и другим заболеваниям. Те, кто страдают от болезней сердца, но по-прежнему продолжают курить, могут обречь себя на плачевный исход.

Всего лишь одна сигарета в день окажет отрицательное влияние на дыхательную систему. Если в организме присутствуют вирусные заболевания, то игры с курением могут обернуться необратимыми последствиями, такими как туберкулез или бронхиальная астма.


Кроме того, состояние рта тоже претерпевает изменения. Появляется неприятных запах, эмаль обретает желтый оттенок, развивается пародонтит, а вместе с ним и онкология слизистой оболочки.

Пристрастие к сигаретам для женщин грозит менструальной дисфункцией, ранней менопаузой и в некоторых случаях — бесплодием. Для мужчин эта пагубная привычка приводит к проблемам с репродуктивной системой.

Как влияет курение на внешность человека? С попаданием табачного дыма в организм, в нем становится все меньше кислорода, что заставляет клетки эпидермиса страдать от нехватки. Это приводит к тому, что кожа становится уставшей и обезвоженной, цвет лица приобретает землистый оттенок. С каждой новой сигаретой здоровье кожи становится все хуже и хуже, она становится менее упругой и эластичной.

Прекрасный пол, находящийся в постоянных поисках диеты может оказаться обманутым, имея ошибочное предположение, что от сигарет худеют. Но это всего лишь один миф. У курящих людей происходит неравномерное распределение жировых отложений, они в основном скапливаются вокруг груди и талии.

Те, кто предаются курению не каждый день, а время от времени, иногда задаются вопросом о вреде такого вида курения. Но проведенные американскими учеными исследования показали, что курить без вреда для здоровья невозможно.


Любое количество никотина несет вред для организма человека. В исследованиях приняли участие 121 некурящих добровольца. Как оказалось,никотин влияет на генетический показатель, активизируя различное число генов. Это не зависит о того, сколько именно сигарет человек выкуривает, вред организму наносится даже при малом количестве.

Одна сигарета может потянуть за собой целую цепочку из проблем со здоровьем, плохим самочувствием, неприятным запахом изо рта, волос и одежды, желтизны зубов и других неприятных последствий.

Избавляйтесь от этой пагубной привычки как можно скорее и не возвращайтесь к ней. Только так Вы обезопасите свое здоровье и здоровье Ваших близких.

Человек, который сдерживается и позволяет себе получать только одну дозу никотина, считает, что остается здоровым. Длительное время было принято думать, что неактивное курение в малых дозах не наносит вреда.

Исследования таких людей позволили выяснить, что 1-3 сигареты в день повышают риск инфаркта и инсульта в 3 раза по сравнению с некурящей категорией населения. Стоит заметить, что если потреблять не 20, а 2 дозы табака, то эти заболевания наступят, но на 10 лет позже.

Как снизить вред от курения: 12 истин и мифов

Сначала посмотри, что происходит внутри тебя, когда ты затягиваешься сигаретой. «Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, как минимум сто из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами.


Даже одного яда из этих ста (например, бензопирена) достаточно, чтобы заставить мутировать клетки легкого, кожи или репродуктивной системы и вызвать рак, — констатирует врач-кардиолог Европейского медицинского центра Денис Горбачев.

— Дым также вмешивается в работу сердечно-сосудистой системы, подсовывая гемоглобину — белку, ответственному за питание тканей кислородом, угарный газ. В результате сердце и мозг получают на 20-30% кислорода меньше, чем им необходимо. Чтобы как-то улучшить ситуацию, на помощь спешат дополнительные эритроциты, заставляющие белок активнее выполнять план по поставкам кислорода.

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

  • Нет это не баловство, если начинаете баловаться значит через некоторое время это quot;баловствоquot;перерастт в большую зависимость,и Вы начнте выкуривать намного больше чем

    две сигареты. Даже в одной сигарете найдтся капля никотина,а значит Вы полноценно медленно убиваете свой организм так же, если бы вы выкуривали в день пол пачки или пачку сигарет.

  • Это курение. Опасность в курении — стойкая зависимость при значительном уроне для здоровья.

    При этом рано или поздно курящий человек, даже в малом количестве, может почувствовать желание выкурить намного больше.


    Так, если вы курите 2 сигареты в день и приучаете организм к такому методу quot;расслабленияquot;, то при малейшем стрессе организм обязательно припомнит вам это в виде потребности выкурить намного больше.

    Заядлые курильщики вам скажут, что если с физической зависимостью можно справиться за неделю, то с психологической — не хватить жизни. Так стоят ли две сигареты того?

  • Баловство, конечно. По сравнению с теми, кто полностью наплевав на собственное здоровье, курит по пачке или даже по две в день, Вы, выкуривая три пачки в месяц — практически и не курите.

    Вопрос лишь в том, сможете ли Вы остаться на этом уровне, большинство — неспособно. Будет и три сигареты в день, и пять…

    Лучше остановиться, пока не возникло привыкание, пока это сделать ещ несложно совсем.

    Спросите у любого курильщика и он Вам скажет — ничего хорошего в этой вонючей вредной привычке нет. Угробление здоровья за собственные деньги.

  • Две сигареты в день это самое настоящее курение, только по чуть- чуть. Если человек не курит вообще, то он и не захочет этого по чуть- чуть, а когда хочется выкурить даже эти две сигаретки в день, то значит есть уже зависимость от сигареты у его организма и потому его тянет покурить. Вот почему, если человек курит даже одну сигарету в день — значит он уже может считаться курильщиком.


  • Это разумный компромисс.

    Вред курения сомнений не у кого не вызывает.

    Но мало кто задумывается, что бросить как отрезать — это шок для физики и психики организма.

    Метод постепенного исключения из quot;рационаquot; никотина — многие специалисты считают более предпочтительным.

  • По мне так без разницы,сколько в день человек выкуривает сигарет.Одну сигарету или одну пачку-это курение.По любому и одна сигарета приносит вред вашему организму, а особенно легким и мозгу.

    Так что, тот человек который курит несколько сигарет в день и думает, что он молодца, по тому что мало курит, а значит не наносит вред своему организму, то это просто глупое убеждение самого себя.Если ты не куришь, то не куришь вообще.

    Я бы не стал утверждать, что выкуривая сигарету и тем самым гробя свой организм, можно назвать баловством.

  • Если с этого начинать, то 2 сигареты в день — начало дурной привычки. А если пытаться бросить, то, возможно, первый шаг к исправлению. Я сейчас перешла с 10-ти крепких в день на 2 тонкие лгкие. Учитывая стаж в очень много лет, считаю, что это прогресс. Постепенно надеюсь и от этих двух отказаться. Ещ зависит от окружения, когда на работе или дома кто-то курит, сложнее ограничивать себя.

Сигареты вызывают раннее появление хронических заболеваний, приводящих к смертельным последствиям. Из-за никотина, смол и других составляющих появляется атеросклероз сосудов, тахикардия, аритмия. Повышается артериальное давление, а вместе с ним риск инфаркта миокарда, инсульта, тромбоза.

Никотин нарушает кровообращение во всех структурах, и они из-за недостатка питания начинают рано стареть. Изменяются процессы метаболизма, появляются морщины, кожа становится сухой.

Курение провоцирует нарушение целостности эмали, ее потемнение. Попадая в дыхательную систему, дым вызывает воспаление горла, хронический кашель. Долговременным последствием продолжительного курения является злокачественная опухоль желудка, легких, других структур пищеварительного тракта и дыхательной системы.

Чувствительной системой к воздействию смолы и никотина является эндокринная. Из-за действия яда нарушается синтез гормонов щитовидной железы, что провоцирует тиреотоксикоз и аутоиммунные процессы.

Люди, прибегающие к сигаретам эпизодически, утешают себя тем, что если курить нечасто, то риск появления заболеваний снижается, а вред не будет ощутимо выражен. На самом деле нет безопасной дозировки никотина, которая не будет провоцировать последствия для организма.

Врачи считают, что первая сигарета в день равносильна половине пачки по степени воздействия на ткани. Не имеет значения ни доза никотина, ни содержание смолы, ни размер изделия. Уже с первой затяжки происходит спазм сосудов, повышение артериального давления.

Как помочь организму сохранить здоровье

14.03.2017, 21:36

Есть ли вред от одной сигареты? Дискуссии о вреде курения ведутся уже на протяжении десятков лет, в последние годы борьба с курением вышла на государственный уровень, но утверждать, что принимаемые меры приносят значительный результат, пока рано. Многие любители табачных изделий искренне полагают, что 1-2 сигареты в день можно курить без вреда для здоровья.

Содержание

  • 1 Потенциальные угрозы
  • 2 Как возникает зависимость
  • 3 Ущерб здоровью

Потенциальные угрозы

Ответить, сколько сигарет можно курить в день без вреда для здоровья, поможет анализ веществ, поступающих в организм курильщика вместе с сигаретным дымом, причем необходимо учитывать, что все эти вещества содержит каждая сигарета или папироса. Приобретающий пачку сигарет человек видит на пачке предупреждение Минздрава, какие компоненты табачных изделий могут нанести вред организму, если их курить:

  • Никотин – алкалоид природного происхождения, в определенной концентрации присутствует во многих растениях семейства пасленовых (в картофеле). Но максимальную концентрацию он имеет в сухих листьях табака, доходит до 5-7%. Никотин способен вызывать зависимость, сходную с героиновой, причем привыкание бывает и на физиологическом, и на психическом уровне. 1 сигарета в день, выкуренная утром с чашкой кофе, может привести к стойкой привязанности.
  • Цианистый водород и угарный газ. Cигарета содержит в составе ядовитые компоненты, которые наносят существенный вред легким, вызывая одышку и цианоз. Легко заметить, что курильщик, выкуривая даже одну сигарету, начинает затрудненно дышать, что связано с тем, что угарный газ не позволяет поступать в легкие кислороду.
  • Бензол, формальдегид и деготь. Деготь по природе и консистенции является смолой, способной при оседании на поверхности тканей провоцировать возникновение злокачественных новообразований, если курить постоянно.
  • Формальдегид – один из самых сильных ядов, содержится в выхлопных газах и отходах химического производства, наносящих существенный вред окружающей среде. Для человеческого организма формальдегид является канцерогеном, он вызывает сильное раздражение дыхательных путей и слизистых оболочек.

Кроме перечисленных химических веществ, сигарета содержит более 4000 компонентов, способных нанести непоправимый вред организму курильщика. Поэтому что будет, если выкурить одну или целую пачку, становится понятным.

Сигареты содержат ядовитые компоненты, которые наносят вред легким человека.

Убеждение, что выкуривание одной сигареты в день не может нанести вред организму, является распространенным мифом. Конечно, от того, какое количество сигарет в день выкуривает курильщик, напрямую зависит самочувствие и наносимый ущерб здоровью, но не стоит недооценивать то, какой вред может нанести даже одна выкуренная сигарета:

  • Курильщик крайне редко может ограничиться единственной сигаретой, особенно если курение уже вошло в привычку. Обычно ,если курить один раз за утренним кофе, он не заметит, как сигаретка окажется у него в руках в стрессовой ситуации или после приема алкоголя.
  • Человек, покуривший одну сигарету, лишает организм 5% кислорода.
  • Курение, даже очень редкое, вредно для всей системы кровообращения и провоцирует обострение и развитие самых различных заболеваний. Даже одна сигаретка в день способна вызвать спазм сосудов головного мозга.
  • Очень часто первый опыт курения приводит к желанию повторить попытку, особенно если это происходит за компанию. Приобрести стойкую зависимость от никотина можно быстро.

Важно понимать: курение является больше психологической зависимостью.

Если курение связано с каким-то определенным ритуалом, например утренним кофе или, наоборот, вечерним расслаблением после тяжелого дня, скоро желание покурить будет возникать при любой схожей ситуации, и человек, понимая, что увеличение числа выкуренных сигарет вредно для здоровья, не сможет противиться желанию расслабиться и получить удовольствие.

Зависимость от курения является больше психологической проблемой.

Ущерб здоровью

Курящий человек часто не контролирует количество выкуренных сигарет, никотин вызывает желание курить все чаще, причем человек переходит на более крепкие сорта сигарет с высоким содержанием смол. Одна сигаретка в день может нанести существенный вред здоровью, выраженный следующими факторами:

  • По результатам исследования, проведенного американскими учеными, было установлено, что регулярное курение даже минимального числа сигарет в день может вызвать нарушение целостности ДНК, что может повлечь за собой генную мутацию.
  • Одна сигарета, особенно выкуренная натощак, сокращает жизнь примерно на 5 минут, в том числе выкуренный вместе с ней фильтр.
  • Любое количество никотина, попадающего в организм, даже если это всего одна сигарета, наносит непоправимый вред коже, особенно это заметно у женщин. Привычка курить разрушает коллаген, вследствие чего кожа становится морщинистой и дряблой, приобретая землистый оттенок.
  • Курение значительно повышает риск появления злокачественных образований, причем не только в легких, но и в других органах. 

На вопрос, сколько можно выкуривать в день сигарет, не нанося вред организму, ответ должен быть однозначным: ни одной. Врачи часто говорят о том, что будет, если курить только одну сигарету в день, но, к сожалению, эта информация практически всегда остается без внимания, что впоследствии приводит к весьма плачевным результатам.

Исходя из изложенной выше информации, чтобы не нанести вред организму, можно выкурить 0 сигарет. Не больше.

Решение снизить дозу поступления опасного вещества заядлым курильщикам –правильное, но оно не уменьшит риск заболеваний.

Чтобы восстановить деятельность сосудов после дозы никотина, требуется около 2 часов. Поэтому если курить через этот промежуток, то они будут страдать меньше. Чем больше времени проходит между перекурами, тем лучше.

Чтобы минимизировать негативное влияние никотина на ткани, нужно соблюдать несколько правил:

  1. Не курить натощак.
  2. После интимной близости исключить табак.
  3. Не курить на ходу.
  4. Не сочетать с алкоголем.
  5. Покупать качественные изделия.
  6. Не покупать сигареты со светлым табаком.
  7. Не спешить затягиваться, делать это медленно.
  8. Использовать мундштук.
  9. Не удваивать нагрузку на организм курением с кофе или чаем.
  10. Не использовать сигарету до конца.

Правил по снижению вреда воздействия на организм ингаляционного яда много, некоторые пункты требуют пояснения.

Организм утром просыпается не сразу, и на то, чтобы включить защитные силы, требуется время. Выходя из дома и закуривая, человек нарушает сразу несколько правил. Он получает дозу в момент наибольшей незащищенности организма и натощак. Никотин провоцирует увеличение продукции соляной кислоты, то есть желудочного сока. Переваривать ему нечего, и он влияет на стенку желудка, вызывая воспаление слизистой.

Кофеин в составе напитков частично вызывает аналогичное действие, что и папироса. Если чередовать их, то удар по организму будет двойной. Аналогично и с сексом. Большая нагрузка, вызывающая учащение сердцебиения в несколько раз, напряжение мышц, повышенная потребность в кислороде. Сигарета перекрывает канал поступления питания к органам и тканям и вызывает гибель клеток, чувствительных к его недостатку. Кроме того, ускоренное кровообращение быстрее доставляет к тканям вещества, содержащиеся в табаке.

Покупка дорогих сигарет – это использование качественного табака, не отбеленного при помощи химических веществ, а также фильтр с большим количеством степеней защиты. Такое средство предохранения от ядовитых составляющих дыма может содержать дополнительные отверстия для выхода дыма. Обычно человек зажимает сигарету между пальцами и перекрывает их. Решить этот вопрос помогает мундштук.

Во время ходьбы дыхательная система более активна, и продукты горения сигареты быстрее попадают в легкие, поэтому нужно остановиться. При употреблении дозы никотина на свежем воздухе дым выветривается быстрее. Поэтому по возможности нужно курить не в помещении.

Любопытно, что человек может увеличивать отравление сам, не замечая этого. Если плохо подкурить сигарету, то, пытаясь равномерно ее воспламенить, он сам затягивается слишком глубоко, а яд быстро и в большом объеме попадает в легкие.

Когда папироса только начинается, человек с каждой затяжкой часть дыма оставляет в той части, которая располагается ближе к фильтру. Поэтому докуривая изделие до конца, он собирает все продукты обмена. Если некоторую часть оставлять, то доза токсичных соединений снижается.

Чтобы уменьшить влияние на организм никотина и отсрочить появление хронических заболеваний, нужно обеспечить ему поступление большого количества полезных веществ. Для этого нужно заниматься спортом. Это могут быть пешие прогулки, бег или тренировки в спортзале.

Еще один способ – разнообразить питание. Рацион должен состоять из большого количества свежих овощей, фруктов, рыбы, мяса, круп, молочных и кисломолочных продуктов. Благодаря этому удается снизить риск атеросклероза в раннем возрасте.

Если человек задумывается о безопасной дозе никотина для организма, значит, он понимает, что вещество вредно, но из-за зависимости или других причин не может полностью отказаться от яда. Наиболее правильным решением будет обращение к специалистам для преодоления факторов, мешающих отказаться от сигарет.

Насколько безобидна одна сигарета в день?

14.03.2017, 21:36

Содержание

Потенциальные угрозы

Женьк@ Профи (547) 8 лет назад

))))))))))) Мыслитель (5773) 8 лет назад

Курить вообще вредно!

Сергей Ацилу Оракул (85611) 8 лет назад

Бросай!

sweet coffee Мастер (1338) 8 лет назад

разница есть, он все равно вредно

Инкогнито Гуру (4650) 8 лет назаддаже одна сигарета очень вредна нам показвали лёгкие неукрящегочеловека и куривщего всего одну сигарету

в легких появляются много вредных веществ из-за одной сигареты

Inkar S Мастер (1209) 8 лет назад

вообще вредно, даже если ты просто куришь половину или одну сигарету. это все меняет в твоем организме. к тем более начать курить- легко, а бросать гораздо тяжелее. лучше брось такое дело

Лариса кужина Мудрец (11694) 8 лет назад

курить то вредно однозначно но курить много это путь к раку а курить мало жто сжигать сердце. сердцу все равно сколько вы скурили за день одну или 10,все равно в крови произайдут изменения которые отразятся на работе сердца.

Коша Искусственный Интеллект (105057) 8 лет назад

Это очень хорошо, что Вы снизили количество. Конечно, здоровья не прибавляет, но и не убавляет)) ) Можно. Мы же дышим изо дня в день выхлопами машин и заводов? И ничего не поделать, и никто эту тему не затрагивает. Мы же не в вакууме. Это все равно, что Вы пассивно курите (когда кто-то рядо курит, а Вы — нет) . Практически то же самое.

Владимир Гуру (4969) 8 лет назадНу вот признайся, что ждёшь ответов — » Нет, совсем не вредно! «,…или что-то в этом роде. . А ведь сам знаешь, что вредно. . Менее вредно конечно, чем 10 сигарет, но

пользы то нет !

Vlad Оракул (97740) 8 лет назад

Нет, 1 — 2 не вредно.

В разделе Здоровый образ жизни на вопрос Вредно ли курить 1-2 сигареты в день? заданный автором Bhbh лучший ответ это Очень полезно!! ! И чем больше, тем полезнее!! ! Позволяет прожить жизнь максимально быстро и умереть молодым!!!

Ответ от Женьк@[активный]даОтвет от ))[гуру]Курить вообще вредно!Ответ от Ёергей Ацилу[гуру]Бросай!Ответ от Настюша[гуру]1 капля некатина — убивает лошадь.

Ответ от Hedog[новичек]1 капля никотина убивает лошадь, а ежа разрывает на части))Ответ от Инкогнито[гуру]даже одна сигарета очень вреднанам показвали лёгкие неукрящегочеловека и куривщего всего одну сигарету

Ответ от Мария Трубецкая[мастер]Да. А еще очень трудно удержаться на этом уровне. Так что лучше не курить совсем. Что вам от этих двух сигарет? Лучше что ли становится?Ответ от Денис[гуру]Это сначала 1-2 в день, а потом? 1-2 вредно, дышать дымом сигаретным и то вредноОтвет от Лизавета К[гуру]Мне было 16 лет и я была уверена, что это не вредно .

Результат — курила больше 10 лет и не могла бросить …И курила уже по пачке сигарет за 2 дня .

Ответ от Anna Shokolenko[гуру]конечно вредно! вообще курить очень и очень вредноОтвет от Ёергей Ацилу[гуру]Бросай!Ответ от Настюша[гуру]1 капля некатина — убивает лошадь.

Ответ от Викуся[активный]конечно есть. и курить вредно, чем больше и чаще тем врдней, это еж очевидно..Ответ от Sweet coffee[гуру]разница есть, он все равно вредноОтвет от Qwerty123[гуру]чем больше куришь, тем быстрее сожаешь свое здоровье.Ответ от Женьк@[активный]даОтвет от ))[гуру]Курить вообще вредно!

Ответ от Inkar S[гуру]вообще вредно, даже если ты просто куришь половину или одну сигарету. это все меняет в твоем организме. к тем более начать курить- легко, а бросать гораздо тяжелее. лучше брось такое делоОтвет от Лариса кужина[гуру]курить то вредно однозначно но курить много это путь к раку а курить мало жто сжигать сердце.

сердцу все равно сколько вы скурили за день одну или 10,все равно в крови произайдут изменения которые отразятся на работе сердца.Ответ от таня ильина[гуру]Курить вообще вредно. Но 1-2 сигареты все же лучше, чем 10.Ответ от Коша[гуру]Это очень хорошо, что Вы снизили количество. Конечно, здоровья не прибавляет, но и не убавляет)) ) Можно.

Мы же дышим изо дня в день выхлопами машин и заводов? И ничего не поделать, и никто эту тему не затрагивает. Мы же не в вакууме. Это все равно, что Вы пассивно курите (когда кто-то рядо курит, а Вы — нет) . Практически то же самое.Ответ от Владимир[гуру]Ну вот признайся, что ждёшь ответов — » Нет, совсем не вредно! «,…или что-то в этом роде. . А ведь сам знаешь,что вредно. . Менее вредно конечно, чем 10 сигарет, но

пользы то нет !

Ответ от Vlad[гуру]Нет, 1 — 2 не вредно.Ответ от Hedog[новичек]1 капля никотина убивает лошадь, а ежа разрывает на части))Ответ от Мария Трубецкая[мастер]Да. А еще очень трудно удержаться на этом уровне. Так что лучше не курить совсем. Что вам от этих двух сигарет? Лучше что ли становится?Ответ от Inkar S[гуру]вообще вредно, даже если ты просто куришь половину или одну сигарету.

это все меняет в твоем организме. к тем более начать курить- легко, а бросать гораздо тяжелее. лучше брось такое делоОтвет от Лариса кужина[гуру]курить то вредно однозначно но курить много это путь к раку а курить мало жто сжигать сердце. сердцу все равно сколько вы скурили за день одну или 10,все равно в крови произайдут изменения которые отразятся на работе сердца.

Ответ от таня ильина[гуру]Курить вообще вредно. Но 1-2 сигареты все же лучше, чем 10.Ответ от Коша[гуру]Это очень хорошо, что Вы снизили количество. Конечно, здоровья не прибавляет, но и не убавляет)) ) Можно. Мы же дышим изо дня в день выхлопами машин и заводов? И ничего не поделать, и никто эту тему не затрагивает.

Мы же не в вакууме. Это все равно, что Вы пассивно курите (когда кто-то рядо курит, а Вы — нет) . Практически то же самое.Ответ от Владимир[гуру]Ну вот признайся, что ждёшь ответов — » Нет, совсем не вредно! «,…или что-то в этом роде. . А ведь сам знаешь,что вредно. . Менее вредно конечно, чем 10 сигарет, но

пользы то нет !

Ответ от Vlad[гуру]Нет, 1 — 2 не вредно.Ответ от Инкогнито[гуру]даже одна сигарета очень вреднанам показвали лёгкие неукрящегочеловека и куривщего всего одну сигарету

Ответ от Лизавета К[гуру]Мне было 16 лет и я была уверена, что это не вредно .

Ответ от Sweet coffee[гуру]разница есть, он все равно вредноОтвет от Qwerty123[гуру]чем больше куришь, тем быстрее сожаешь свое здоровье.Ответ от Anna Shokolenko[гуру]конечно вредно! вообще курить очень и очень вредноОтвет от Денис[гуру]Это сначала 1-2 в день, а потом? 1-2 вредно, дышать дымом сигаретным и то вредноОтвет от Викуся[активный]конечно есть. и курить вредно, чем больше и чаще тем врдней, это еж очевидно..

Источник: sigarety-sklad.ru

Вред курения

Сигареты вызывают раннее появление хронических заболеваний, приводящих к смертельным последствиям. Из-за никотина, смол и других составляющих появляется атеросклероз сосудов, тахикардия, аритмия. Повышается артериальное давление, а вместе с ним риск инфаркта миокарда, инсульта, тромбоза.

Никотин нарушает кровообращение во всех структурах, и они из-за недостатка питания начинают рано стареть. Изменяются процессы метаболизма, появляются морщины, кожа становится сухой.

Vred kureniyaКурение провоцирует нарушение целостности эмали, ее потемнение. Попадая в дыхательную систему, дым вызывает воспаление горла, хронический кашель. Долговременным последствием продолжительного курения является злокачественная опухоль желудка, легких, других структур пищеварительного тракта и дыхательной системы.

Чувствительной системой к воздействию смолы и никотина является эндокринная. Из-за действия яда нарушается синтез гормонов щитовидной железы, что провоцирует тиреотоксикоз и аутоиммунные процессы.

Может ли курение быть безопасным?

Люди, прибегающие к сигаретам эпизодически, утешают себя тем, что если курить нечасто, то риск появления заболеваний снижается, а вред не будет ощутимо выражен. На самом деле нет безопасной дозировки никотина, которая не будет провоцировать последствия для организма.

Даже 1 доза табака, получаемая регулярно, приводит к физической и психологической зависимости. Это неизбежно вызывает потребность в большем количестве.

Врачи считают, что первая сигарета в день равносильна половине пачки по степени воздействия на ткани. Не имеет значения ни доза никотина, ни содержание смолы, ни размер изделия. Уже с первой затяжки происходит спазм сосудов, повышение артериального давления.

Вредна ли одна сигарета в день?

Человек, который сдерживается и позволяет себе получать только одну дозу никотина, считает, что остается здоровым. Длительное время было принято думать, что неактивное курение в малых дозах не наносит вреда.

Исследования таких людей позволили выяснить, что 1-3 сигареты в день повышают риск инфаркта и инсульта в 3 раза по сравнению с некурящей категорией населения. Стоит заметить, что если потреблять не 20, а 2 дозы табака, то эти заболевания наступят, но на 10 лет позже.

Сколько можно выкурить без ущерба здоровью

Сколько сигарет можно курить в деньИсходя из изложенной выше информации, чтобы не нанести вред организму, можно выкурить 0 сигарет. Не больше.

Решение снизить дозу поступления опасного вещества заядлым курильщикам –правильное, но оно не уменьшит риск заболеваний.

Как курить с минимальным ущербом

Чтобы восстановить деятельность сосудов после дозы никотина, требуется около 2 часов. Поэтому если курить через этот промежуток, то они будут страдать меньше. Чем больше времени проходит между перекурами, тем лучше.

Чтобы минимизировать негативное влияние никотина на ткани, нужно соблюдать несколько правил:

  1. Не курить натощак.
  2. После интимной близости исключить табак.
  3. Не курить на ходу.
  4. Не сочетать с алкоголем.
  5. Покупать качественные изделия.
  6. Не покупать сигареты со светлым табаком.
  7. Не спешить затягиваться, делать это медленно.
  8. Использовать мундштук.
  9. Не удваивать нагрузку на организм курением с кофе или чаем.
  10. Не использовать сигарету до конца.

Сколько сигарет можно курить в день

Правил по снижению вреда воздействия на организм ингаляционного яда много, некоторые пункты требуют пояснения.

Организм утром просыпается не сразу, и на то, чтобы включить защитные силы, требуется время. Выходя из дома и закуривая, человек нарушает сразу несколько правил. Он получает дозу в момент наибольшей незащищенности организма и натощак. Никотин провоцирует увеличение продукции соляной кислоты, то есть желудочного сока. Переваривать ему нечего, и он влияет на стенку желудка, вызывая воспаление слизистой.

Кофеин в составе напитков частично вызывает аналогичное действие, что и папироса. Если чередовать их, то удар по организму будет двойной. Аналогично и с сексом. Большая нагрузка, вызывающая учащение сердцебиения в несколько раз, напряжение мышц, повышенная потребность в кислороде. Сигарета перекрывает канал поступления питания к органам и тканям и вызывает гибель клеток, чувствительных к его недостатку. Кроме того, ускоренное кровообращение быстрее доставляет к тканям вещества, содержащиеся в табаке.

Покупка дорогих сигарет – это использование качественного табака, не отбеленного при помощи химических веществ, а также фильтр с большим количеством степеней защиты. Такое средство предохранения от ядовитых составляющих дыма может содержать дополнительные отверстия для выхода дыма. Обычно человек зажимает сигарету между пальцами и перекрывает их. Решить этот вопрос помогает мундштук.

Во время ходьбы дыхательная система более активна, и продукты горения сигареты быстрее попадают в легкие, поэтому нужно остановиться. При употреблении дозы никотина на свежем воздухе дым выветривается быстрее. Поэтому по возможности нужно курить не в помещении.

Сколько сигарет можно курить в день

Любопытно, что человек может увеличивать отравление сам, не замечая этого. Если плохо подкурить сигарету, то, пытаясь равномерно ее воспламенить, он сам затягивается слишком глубоко, а яд быстро и в большом объеме попадает в легкие.

Когда папироса только начинается, человек с каждой затяжкой часть дыма оставляет в той части, которая располагается ближе к фильтру. Поэтому докуривая изделие до конца, он собирает все продукты обмена. Если некоторую часть оставлять, то доза токсичных соединений снижается.

Источник: sigaretazlo.ru

Курение и человеческий организм

Дым от тлеющей сигареты вредит функционированию всех внутренних систем и органов, с этим утверждением уже никто не будет спорить. Со временем повышенное внимание и любовь к сигаретам отзываются на здоровье человека, приводя к развитию множества заболеваний, многие из которых являются смертельными.

Статистика за 2016 год говорит об ужасающей цифре в 1,3 млрд человек, которые являются заядлыми курильщиками. Это практически 1/7 часть населения Земли.

Что ожидает этих людей? Смолистые соединения, никотиновая добавка провоцируют появление стойкой тахикардии, аритмии и склероза сосудов. Скачки артериального давления становятся виновниками инфарктов, ишемии, инсультов и тромбозов. Ядовитые испарения дыма создают большие проблемы в системе кровообращения, что приводит к преждевременной старости, ухудшению метаболизма. Существует ли безопасное курение, если ежедневное использование сигарет приводит к:

  • аутоиммунным заболеваниям;
  • разрушению зубов, потемнению и пожелтению зубной эмали;
  • высоким шансам столкнуться с онкологическими процессами;
  • проблемам с работой эндокринной и репродуктивной системы;
  • хроническому кашлю из-за воспалительных процессов в легких.

Может ли курение стать неопасным

А есть ли безопасное количество сигарет в день, ведь некоторые заядлые курильщики, снижая ежедневную дозу никотина до количества 2–3 сигарет в сутки, успокаивают уверенностью, что такая доза никотина не повредит здоровью. Это мнение является опасным мифом, ведь даже несколько затяжек ядовитым дымом наносит ущерб здоровью и оставляет негативные последствия.

Тем более что если у человека выработался инстинкт и имеется стойкая тяга к курению, маленькие дозы никотина продержатся в его жизни недолго. Организм, привыкший к допингу, без которого он уже не в состоянии нормально функционировать, будет требовать положенную порцию. И личность со временем вновь вернется к привычной никотиновой дозе.

По утверждению врачей, даже половина выкуренной сигареты по степени своего негативного воздействия на ткани организма приравнивается к выкуриванию целой пачки.

Уже самая первая затяжка становится виновником спазма сосудов, что приводит к повышению АД. Причем не имеет никакой роли ни количество смол, ни концентрация никотина в сигарете. Вредят даже сверхоблегченные изделия.

Говорит статистика

Ученые много лет плотно занимаются изучением вреда, который наносит организму курение. И их выводы неутешительны, полностью разбивая мнение некоторых лиц, которые ратуют за некое существующее безопасное количество выкуриваемых сигарет. Они следующие:

  1. При выкуривании 1–3 сигареты в день в 3 раза возрастает риск развития инфаркта и инсульта.
  2. Даже при курении 1–2 раза в сутки к курильщику придут те же самые заболевания, но с отсрочкой в 10–15 лет.

Не существует безопасной нормы выкуриваемых сигарет. Если решено свести опасность от курения к нулю, следует полностью расстаться с этой смертельной привычкой.

Любопытный эксперимент

Несколько лет назад учеными был проведен эксперимент, в котором приняли участие около 100 человек. Целью исследований было установление безопасной нормы курения. Перед началом испытаний все участники прошли полное медицинское обследование. Испытуемых разделили на три группы:

  1. Регулярно и по много курящих.
  2. Редко курящих.
  3. Некурящих.

По итогам эксперимента было установлено, что доза никотина в объеме 1,8 нг/мл полностью меняет состав лимфы. А так как в человеческом организме в среднем содержится около 5 л крови, то чтобы курение являлось безопасным, следует потреблять в сутки где-то 0,009 мг никотинового соединения. Но даже облегченная сигарета содержит концентрацию никотина в размере 0,3 мг, это намного (если быть точнее, в 33 раза) больше установленной безопасной дозы.

К чему приводит всего одна сигарета в сутки

Поэтому на вопрос, сколько можно курить без вреда для здоровья у медиков будет только один ответ – нисколько. Ведь даже одна выкуренная за сутки сигарета очень вредит здоровью и сокращает продолжительность жизни курильщика на 11 минут, причем понижая снабжение крови кислородом на 5–6%. Стоит учитывать, что яд, поступивший в организм после перекура, будет выводиться на протяжении 2–3 последующих суток.

Вред для организма

Поэтому даже одна выкуриваемая в день сигарета способствует накоплению токсинов и канцерогенов. Ядовитые соединения активно скапливаются практически во всех внутренних органах (легких, бронхах, желудке). Со временем такой процесс становится виновником развития различных патологий. Особенно страдает сердечно-сосудистая и легочная система. Под удар подпадают и органы репродукции.

Рискуют курящие мужчины, которым в пожилом возрасте придется столкнуться с многочисленными проблемами в интимной жизни. К сожалению, все изменения, полученные в результате токсичного воздействия табачного дыма, являются уже необратимыми. Пагубные последствия также коснутся и редко-курящих личностей, только придут они к ним немного позднее.

Следует понимать, что одной сигаретой в сутки долгое время курильщик не ограничится. Организм быстро привыкнет к такой дозе никотина, и будет настойчиво требовать ее повышения. Поэтому вскоре будет 3,4, а затем и 10 сигарет в день. И нарастание дозы станет проходить незаметно для самого сигаретомана. Чтобы не случилось этого, следует не рассуждать о том, сколько сигарет в день не вредит здоровью, а положить все силы на полный отказ от этой привычки.

Появление зависимости

Всего одна выкуриваемая сигарета в сутки также успешно приводит к развитию стойкой зависимости. Вначале пристрастие формируется на уровне психологической тяги, затем, со временем развивается и физическая зависимость. Рано или поздно, но наступает такое время, когда курящий уже не может ограничить себя одной сигаретой. Людой стресс, расстройство, переживания и иные негативные проявления будут толкать человека использовать в качестве успокоительного курения.

Никотиновая зависимость развивается стремительно, поэтому лучше совсем не пытаться пробовать курить, даже «за компанию». Нужно осознавать, что первоначально курение больше связывается с неким ритуалом. Утренний перекур за чашечкой бодрящего кофе, снятие усталости после прихода с работы, беседы с такими же курящими, которые не обходятся без присутствия пепельницы на столе.

Психологическая тяга очень быстро меняется на физиологическую потребность. Уже спустя немного времени человек будет ощущать, как растет желание закурить и затянуться ароматным и таким, уже ставшим приятным, дымом. Доза станет расти с каждым днем для достижения эйфории и расслабления. А организм будет требовать все больше никотина, и отказаться от него уже будет не в состоянии.

Как обезопасить свою привычку

Но существуют ли какие-нибудь правила, которые помогают хоть как-то снизить потенциальный вред от курения? Специалисты рекомендуют использовать следующие советы, чтобы свести ущерб от сигареты к минимуму:

  1. После курения следует дать отдых организму как минимум на 2–3 часа. За это время внутренние системы смогут восстановиться.
  2. Не скуривать сигарету до самого фильтра. В нижней части сигареты при курении скапливается наибольшая часть канцерогенов, поэтому оптимально будет курить до половины, а затем без сожаления выбрасывать окурок.
  3. Не стоить курить на голодный желудок. Курение натощак наносит организму сокрушительный удар, ведь защитные системы еще не запустились и находятся в «спящем состоянии», а «голодный» и пустой желудок в ответ начнет активно продуцировать соляную кислоту, раздражающе действующую на слизистую органа.
  4. Нельзя совмещать курение с распитием спиртного, крепкого чая и кофе. Такое сочетание сильно вредит работе всех жизненно важных систем. А кофеин обладает аналогичными никотину действиями, что в сочетании с сигаретой значительно увеличит ее разрушительное воздействие.
  5. Постарайтесь не браться за сигарету после интима. После секса наблюдается активизация работы сердца, оно в этот период становится наиболее восприимчивым к ядовитому дыму. А усиленное в это время кровоснабжение намного быстрее распространит канцерогенные испарения по всему организму.
  6. Приобретать следует только сигареты хорошего качества. Знатоки советуют избегать светлых сортов табака, они считаются второсортными. Табачные изделия высокого уровня снабжены фильтрующими отверстиями, да и сам фильтр изготовлен с использованием инновационных материалов, с добавлением адсорбентов. Это удерживает токсичные соединения и не дает проникать им в организм.
  7. При курении следует делать медленные и неспешные затяжки, не стоит лихорадочно выкуривать сигарету.
  8. Следует познакомиться с таким табачным аксессуаром, как мундштук. С его помощью можно значительно сократить концентрацию поступаемых в организм смол и сажистых соединений.
  9. Не стоит курить в непроветриваемом помещении. Воздух мгновенно пропитывается ядовитым дымом, что еще больше увеличивает вред от курения.

Минимизируем вред от курения

Помимо важных рекомендаций по поводу того, как следует обращаться с самой сигаретой, следует уделить и иным аспектам жизни курящего человека. В частности, чтобы минимизировать угрозу развития опасных патологических процессов и понизить пагубное воздействие никотина, следует вооружиться такими рекомендациями, как:

  • вплотную подружиться со спортом, физическая активность должна стать регулярной;
  • совершать ежевечерние пешие прогулки перед сном, а последнюю за день сигарету стоит заменить стаканом кисломолочного напитка;
  • пополнять ежедневный рацион большим количеством витаминов, в меню должны включаться овощи, фрукты, молочная продукция, мясо, рыба и каши.

Грамотное питание, активный образ жизни помогают курящим людям значительно снизить риск развития атеросклероза и сердечных патологий. Но, конечно, следует приложить все усилия и задуматься над вопросом, как вообще убрать из своей жизни сигареты. Если самостоятельными усилиями этого достичь не удается, то на помощь придут специалисты, которые помогут преодолеть барьер и вернуть себе здоровую бездымную жизнь.

Какие имеем выводы

Из всего сказанного можно извлечь только один итог: не существует безопасной дозы сигарет. Даже один заход на перекур крайне вредно отзывается на здоровье и состоянии органов. Только полностью отказавшись от смертельного увлечения, можно прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь, не омраченную «курительными недугами».

Источник: vsezavisimosti.ru

Какие знакомые до оскомины слова: «Вы курите?» – «Нет. Ну, почти нет: пару сигарет в день».

В Норвегии впервые ученые обратили свое медицинское внимание на таких, так сказать, «неактивных» курильщиков (не путать с пассивными), которые убеждены в большинстве своем, что их дурная страсть — никакая не дурная, а вполне приемлемая и проблемами никакими для организма не чревата.

До сих пор все исследования в области выяснения влияния никотина на здоровье во главу угла ставили изучение употребления табака в больших дозах. Если в цифрах, то «много» означало пачку в день. Очень долго, так сказать, «небольшие дозы долго» (видимо, если до целой пачки не дотягивало) считались неопасными (причем, даже некоторыми медиками).

По данным норвежских ученых, занимавшихся изучением проблемы курения, всего одна – три сигареты в день увеличивают риск смерти от инфарктов, инсультов в три раза.

Также исследования показали, что под удар в этом отношении больше попадают женщины. Даже курящие меньше, чем мужчины, они рискуют заболеть теми же серьезными болезнями (включая рак), то есть наряду с заядлыми курильщиками.

Материал, опубликованный недавно в английском журнале Tobacco Control, полностью перечеркивает эти заблуждения. Их эксперты провели исследование. В нем приняло участие чуть более двадцати тысяч разнополых курильщиков от 35 до 50 лет. Все проживали в Норвегии.

Начался эксперимент лет 30 назад. Его добровольцы обследовались на выявление факторов, определяющих опасность сердечнососудистых заболеваний. Участников группы регулярно обследовали вплоть до начала двухтысячных годов. Фиксировали смертность, а также замеряли число выкуриваемых сигарет, частоту раковых и сердечных заболеваний.

Результаты доказывают уже известную сегодня догму: смертность от сосудистых заболеваний находится в прямейшей зависимости от употребления табака.

Курильщики, употребляющие в день всего до четырех сигарет, тем самым в три раза приумножают риск собственной смерти от проблем с коронарными артериями.

Для сердечной мышцы малые дозы никотина абсолютно так же вредны, как и большие.

В среде же «активных курильщиков» вероятность инфаркта выше в четыре раза у обоих полов, чем у умеренных курильщиков.

Наконец, возрастная категория сорокалетних, потребляющая несколько сигарет за сутки, уже в полтора раза сильнее рискует преждевременно отойти в мир иной из-за инфарктов или инсультов, чем некурящие.

Среди женщин, употреблявших до четырех сигарет в день, опасность заболеть раком легких умножается на пять. Мужчины, курившие опять же по четыре сигареты в день, трижды увеличивают шансы умереть от рака легких.

Ужасающая связь между раком легких и употреблением табачных изделий стопроцентно подтвердилась. У тех, кто пропускает через свои легкие по двадцать сигарет в сутки и больше, смерть от рака легкого была в разы чаще, чем среди некурящих. В среднем в тридцать (!) раз, как у мужчин, так и у женщин.

Курящие так сказать время от времени, точно также подвергнутся большому риску гибели от всевозможных сопутствующих этой пагубной привычке заболеваний в сравнении с некурящими. Примерно риск увеличивается в полтора раза, так подсчитали исследователи. Соответственно, чем больше выкуренных сигарет, тем выше риск заболеваний.

Если вы курите «временами»

Тем, кто только недавно начал увлекаться никотином, выкуривая до четырех сигарет в день, создали примерную проекцию на пять лет.

Риски смерти от проблем с коронарными артериями среди данных курильщиков (мужчин) за пятилетний период больше на 7%. В свою очередь у женщин шансы заболеть раковыми заболеваниями легких больше почти на пятьдесят процентов.

Известно к тому же, что большая часть курильщиков со временем начинает нуждаться в потреблении большего количества сигарет, хотя на начальном этапе потребление табака не было более десяти сигарет в день. Поэтому, если Вы предполагаете, что будете всю жизнь выкуривать свой «безопасный» лимит, то вы, скорее всего, ошибаетесь. Впоследствии Вы перейдете на более количество выкуриваемых сигарет в день.

Доктор из Норвегии Шелль Бьяртветт был автором этих исследований и отметил, что исходя из результатов исследования, нельзя сказать, какое воздействие на здоровье оказывает выкуривание определенного количества сигарет, например, во время вечеринки.

Есть опять же специалисты, засомневавшиеся в обоснованности выводов норвежских ученых. Так, ученый Кен Денсон констатировал, что другие крупномасштабные исследования не показали увеличения риска сердечнососудистых заболеваний среди тех, кто курит меньше 10 сигарет в сутки.

Вместе с тем, Аманда Сандфорд, ведущая борьбу с курением, говорит, что выводы очевидны. «Это исследование наконец-то раз и навсегда тем, кто будет ознакомлен с его результатами, развеет миф, что потребление даже менее пяти сигарет в день не слишком отражается на здоровье». И добавляет: «Попросту говоря, эта привычка вредна в любом случае».

Согласно статистике Минздрава Королевства Великобритании, в этой стране ежегодно 106 тысяч человек умирает от последствий влияния никотина.

Может быть, проведенное скандинавскими учеными исследование убедит мировых политиков, работников сферы образования и, прежде всего, разумеется, самих курильщиков, что даже небольшое и не особо частое курение — это риск для здоровья, быстрое приближение если не смерти, то дряхлой старости уж точно.

Самые популярные статьи:

  • Влияние никотина на организм человека. Вред никотина.
  • Как очистить легкие после курения?
  • Как определить, курит ли ребенок?
  • Продукты, полезные и вредные при курении
  • Если Вы курите 3-4 сигареты в день

Источник: smokedriver.ru


You May Also Like

About the Author: admind

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector